2022-09-21 13:59·
科瑞泰Q醫(yī)目前我國(guó)60歲及以上人口阿爾茲海默癥患者接近1000萬(wàn)人，患病率高達(dá)5.7%。我市60歲及以上人口按全國(guó)患病率計(jì)算預(yù)計(jì)在 11.7萬(wàn)人。根據(jù)認(rèn)知障礙的嚴(yán)重程度，一般分為臨床前階段、輕度認(rèn)知障礙和癡呆三個(gè)階段。處于臨床前期的阿爾茲海默癥患者可能長(zhǎng)達(dá)10余年沒有任何表現(xiàn)，前驅(qū)期的患者以記憶力減退或其他認(rèn)知和行為障礙為主要表現(xiàn)，但基本不影響生活能力；而到了癡呆期，患者已經(jīng)嚴(yán)重記憶力喪失，日常生活不能自理，大小便失禁等等，給患者及其家屬造成沉重的打擊。
其實(shí)，對(duì)于阿爾茲海默癥的患者來說，如果能及早識(shí)別，在臨床前期可以通過腦脊液和PET檢查就可以檢測(cè)出自己是否患病，及早干預(yù)治療，就能延緩疾病進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
阿爾茲海默病的10大征兆
1.記憶力減退，早期以近期記憶力下降為主；
2.不能完成熟悉的工作；
3.語(yǔ)言障礙甚至連簡(jiǎn)單的詞匯也不能表達(dá)；
4.對(duì)時(shí)間和地點(diǎn)搞不清楚；
5.判斷力減退；
6.理解力下降；
7.將物品或錢物錯(cuò)放在不恰當(dāng)?shù)牡胤剑?div style="height:15px;">
8.情緒或行為的改變；
9.性格改變，糊涂、多疑、害怕 ；
10.對(duì)日常活動(dòng)不感興趣，能連續(xù)幾個(gè)小時(shí)呆坐，昏昏欲睡。
十招教您預(yù)防阿爾茨海默病
1.適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，以及手部的精細(xì)動(dòng)作鍛煉，在增強(qiáng)體魄的同時(shí)也可以強(qiáng)健大腦；
2.健康的飲食，減少飽和脂肪酸及糖、鹽的攝入，保持均衡的蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)等攝取；
3.增加學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)有助于減少認(rèn)知功能下降和癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，雙語(yǔ)能夠強(qiáng)化整體認(rèn)知能力并能夠延遲阿爾茨海默病的發(fā)展平均4年；
4.保證睡眠質(zhì)量，失眠或呼吸睡眠暫停都可導(dǎo)致記憶減退；
5.戒煙，吸煙會(huì)增加認(rèn)知功能的下降風(fēng)險(xiǎn)；
6.重視心理健康，如果有抑郁癥等病史的患者應(yīng)該積極進(jìn)行治療；
7.保護(hù)心腦血管、心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，如糖尿病、高血壓等會(huì)對(duì)認(rèn)知健康產(chǎn)生負(fù)面影響；
8.多交流，要積極參加社交活動(dòng)，多與家人分享；
9.避免腦外傷，任何腦部的外傷都可能會(huì)增加癡呆的風(fēng)險(xiǎn)；
10.思維訓(xùn)練，可以通過紙牌、下棋等各種需要思考的活動(dòng)來增加腦部的活動(dòng)。
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