原創(chuàng)2023-01-01 05:31·
民福康癌癥一直是人類難以跨越的鴻溝，打不過我躲還不行嗎？知道癌細胞喜歡吃“甜食”，于是咬咬牙把甜食戒了，一口甜的都不吃，結果現在有一種說法是癌細胞更愛吃“蛋白質”。這是真的嗎？肉、蛋、奶類中都有蛋白質，這些以后都不能吃了嗎？
眾所周知，癌細胞不受控制，它們的唯一目的就是分裂增殖，最終破壞機體平衡導致人類死亡。在之前的研究中，人們發(fā)現癌細胞會爭奪正常細胞的能量為自己所用，其中消耗的大多是葡萄糖，也正因此給很多患者產生錯覺，自己不吃糖就能阻止癌細胞發(fā)展了。
癌細胞和糖之間有怎樣的關系？
研究發(fā)現，血糖高的人患癌風險也高，該研究證實了糖代謝和癌細胞之間的關系，并被發(fā)表在權威雜志《英國癌癥雜志》上。
另一項來自哈佛大學的研究也證實高糖飲食會增加患癌風險，這些女性的特點是每天喝糖飲料超過4杯，相應地肝癌風險增加78%。
這兩項研究都是強有力的證據，說明癌細胞愛吃“甜食”，換言之，如果能少吃糖真的能幫助防癌降低風險。
長期吃糖的人身體內部的環(huán)境會發(fā)生變化，炎癥水平上升、內臟被脂肪填滿、激素水平紊亂，這類人的免疫力也會比較差，種種原因加在一起就讓患癌風險增加了。尤其是食用過量的添加糖，例如炒菜加的白砂糖，奶茶里加的糖漿等等。
不過，和糖相比起來，癌細胞似乎更喜歡“蛋白質”，這又是怎么一回事？
顛覆認知！比起糖，癌細胞還有更喜歡的東西，那就是——蛋白質
先問大家一個問題，在腫瘤中什么細胞消耗的能量最多？
你可能毫不猶豫地說是腫瘤細胞，但是科學家在腫瘤模型中經過反復實驗卻發(fā)現，消耗能量最多的是腫瘤中的免疫細胞。
真是太卷了，腫瘤也有免疫細胞，而且它們比普通的腫瘤細胞還努力，拼命爭奪能量和養(yǎng)料，就是為了讓人體更加虛弱。還有一個更加顛覆認知的發(fā)現，這些免疫細胞爭奪的不是葡萄糖，而是蛋白質！
越深入研究癌細胞越會發(fā)現它真是太聰明狡猾了，會偽裝會逃竄，食欲旺盛破壞力強大，而且有自己的想法，壓根不聽人體總指揮。
說到這里，可能很多人都糊涂了，到底能不能吃糖和蛋白質？還是干脆都別吃了？
身體不能缺少糖和蛋白質，缺乏的人危害更大
缺乏糖的危害
攝入熱量不足導致缺乏飽腹感，總是想吃東西，無法集中注意力工作和學習。熱量不足的同時身體活動量減少，代謝率下降，反而會慢慢增重。
糖類為人體供能，沒有糖人體就會減少60%-70%的能量，進入節(jié)能模式，除了維持核心器官工作，其他地方供能會減少，所以你會感覺沒力氣，不想動腦，不想出門。
缺乏蛋白質的危害
肌肉含量低患者身體虛弱，抵抗手術風險和化療的風險的能力比較弱，身體經不住折騰，而且身上有傷口恢復得比較慢，無法正常下床活動。
肌肉就是行動力，患者經常躺在床上會有褥瘡、肺栓塞風險，而且會加劇肌肉萎縮，導致不能正常行走。此外，蛋白質也會影響其他營養(yǎng)素的利用，出現生長緩慢、皮膚易干裂、氣血不足等情況。
不管是糖類還是蛋白質，都應該合理添加，癌細胞本來就不是被餓死的，最終受傷的只有自己，該吃吃該喝喝。米飯、饅頭這些都可以正常吃，雞鴨魚肉也可以吃，但是要清淡一點，少油少糖，少吃零食一類。
預防癌癥告訴你一種方法——癌癥篩查
45歲以上女性，建議做一次乳腺篩查
乳腺容易受激素影響，而女性這一生激素經常發(fā)生變化，中年后要做一次篩查，評估癌癥風險，尤其是從未生育的女性以及母親有癌癥史的女性，應做乳腺彩超或乳腺鉬靶。
老煙民，建議做一次肺部CT
肺癌的死亡率和發(fā)病率一直排名靠前，隨著抽煙人越來越多，人們也要對它格外重視，除了抽煙的人，工作中經常接觸粉塵和細小纖維的工人也要注意，發(fā)現手指頭變粗、咳嗽長時間不好時，做個檢查能安心。
有腸息肉的朋友，要積極篩查大腸癌
有的人認為伙食好是有錢、幸福的象征，這種觀念要改變了，吃窩窩頭、雜糧稀飯并不是因為窮，而是適當養(yǎng)生，精制米面、紅肉、油炸食物，會增加腸道疾病風險，如果一大家人都喜歡高脂飲食，要關注腸道健康。
超過60歲的男性，前列腺要多關注
雄激素到了五十歲后就該退休了，如果還繼續(xù)活躍在崗位上，不是什么好事，雄激素過高有可能增加前列腺癌風險，尤其是愛滋補愛吃肉的朋友，要注意保養(yǎng)，定期做PSA檢查。
不是癌細胞愛吃什么我們就不能吃什么，而是要合理適當的控制，科學飲食，那些奶茶、燒烤、咸菜才是真正要少吃的。想遠離癌癥，還要注意篩查，早點發(fā)現揪住它，避免它危害身體。
參考資料：
[1]蛋白質對免疫系統(tǒng)有多重要?老人尤其要注意·光明網.2022-04-08
[2]科普一點通 | 癌細胞愛吃糖?不，它們更愛吃蛋白質·山東省科協(xié).2021-05-24
[3]研究顯示：高糖飲食真的會增加患癌風險，含糖飲料要少喝·健康時報.2022-07-11
