有人說：“活著，就應該讓自己快樂一點。”
我們的身體是一個容器，裝的快樂多了，煩惱自然就少了。
高爾基曾言：“快樂，是一生中最偉大的事。”
人這一輩子，坎坷也好，順暢也罷，都要學會沉淀痛苦，強大自己，向陽而生。
在夕陽下沉思的女人Woman Meditating Against Sunset Sky
放寬心態
《后漢書》中有個故事。
有一個叫孟敏的人，背著瓦罐去集市上賣米。
可是，走著走著，瓦罐掉在地上摔碎了，米也撒了一地。
孟敏就跟沒事一樣，繼續朝前走。
路人感到很奇怪，都朝他圍過來，問他：“你為什么不回頭看一看？”
孟敏說：“我就算看了，又有什么用呢？前面還有更重要的事情要做。”
世間三千事，煩惱在人心。
凡事只要看淡，就并沒有什么可憂慮的，凡事把心放寬，就沒什么事值得煩惱的。
就如宋代慧開禪師一首耳熟能詳的名句：“若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”
其實，世界的好與壞，生活的悲與喜，很大程度上取決于你的心。你的心態對了，就不累了，也不煩惱了。
人生，最難得的，就是好心態。人活著，只有微笑地活在當下才是最好的。
降低期待
《人間失格》中說：“倘若沒有過度的歡喜，便不會有極度的悲傷。”
期待也是如此，沒有過高的期待，就不會有重大的失望。
人生海海，不如意是常態，一味的高期待，等同于圈地自困。
不妨對一切安之若素，主動走出高期待的困局，才能發現生活的可愛。
汪國真曾說過：“機會，靠自己爭取；命運，靠自己把握；生命是自己的畫板，為什么要依賴別人著色？”
面對苦難的最好方式，不是期望別人的慷慨相助，而是讓自己變得強大，強大到可以無懼風雨，兀自前行。
人生，沒有期待出來的精彩，只有靠自身實力奮斗出來的輝煌。
把希望寄托在別人身上，意味著把失望留給自己。
穩定情緒
人生的下半場，要學會穩定情緒，控制脾氣。
王陽明說：“喜怒哀樂，本體自是中和的。才自家著些意思，便過不及，便是私。”
法國哲學家薩特也說過：“你生氣，是因為你選擇了生氣。”
大多數情況下，情緒是可以控制的。
每個人的情緒，就是對當下生活的滿意度。
失控的情緒，是一場可怕的夢魘，發泄的同時，也會吞噬你。
《增廣賢文》中說：“忍得一時之氣，免得百日之憂。”
壞脾氣人人都有，釋放出來是本能，壓得下去才是本事。
遇事不妨先冷靜12秒，不被怒火牽引。
余生，克制情緒，不動于氣，自然安定，是為至善。
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