2023-06-05 08:34·
骨科醫生方航這些行為正在加速你的膝關節老化。
膝蓋的老化最主要的就是膝蓋里面的關節軟骨老化。關節軟骨老化目前來說是不可逆的，它一旦出現了退變的表現就不可能再長回正常的年輕的軟骨。即使你去補氨糖都不可能變回來了。有很多動作包括很多不良習慣、運動都可能加速膝關節的老化。
有一些人平時不怎么運動，一運動起來量沒有很好的控制就容易出現關節的損傷老化或者是有一些人常年不運動導致肌肉萎縮或者韌帶弱化的情況，導致關節不太穩定，也會反復的出現關節的微損傷，導致關節老化。經常盤腿、經常下蹲、經常彎腰都會增加關節壓力，導致軟骨出現老化。
生活習慣上的問題，有一些穿鞋不太合適這些都有可能會引起膝關節的損傷。感謝關注！
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評論 5
幕士塔格32010
什么運動？一個也沒說。倒是鞋子成了替罪羊！
·06月06日
靜芳4
終于找到了我膝蓋不好的原因，盤腿弄的
·06月05日
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