腦供血不足幾乎每人都有一點，只不過輕重不同。你的情況如果無大礙，應該盡量主動進行食療和運動調理，這方面有一個比較成功的治療方法：每天早晚散步500-1500米；每星期到布滿卵石的干河床上稀里嘩啦地踩上兩個多小時，寒暑不間斷，奇效就有可能出現。注意穿上輕便軟底鞋，“踩石”前還要做好腿、腳、腰部的準備活動。很多人在陽臺上或樓底下鋪設卵石小道，以便健身。
[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升。
[制作與用法] 將以上諸味混合調勻，當日分2次服下，20日為一療程。
[功能] 舒經活血，適用于腦中風或供血不足者。
