51、鮮蝦蘆筍
制作工藝:熟炒
口味:本味咸鮮
主料:河蝦250克 蘆筍180克
配料:蠶豆60克 胡蘿卜20克
調料:大蒜5克 鹽3克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)3克 植物油50克 做法:
1. 鮮蝦去殼,洗凈吸干水分,加入調味料腌十五分鐘,泡嫩油,瀝干油分,待用;
2. 鮮蘆筍用鹽、油、水出水過冷;
3. 胡蘿卜洗凈剞成胡蘿卜花;
4. 蠶豆、胡蘿卜飛水,盛起;
5. 大蒜去洗凈搗成蒜茸;
6.下油爆香蒜茸,加入鮮蘆筍、蠶豆、胡蘿卜花炒勻,鮮蝦回鍋兜炒,用少許生粉水埋芡即成。
52、絲瓜豆腐
制作工藝: 燒
口味:微辣
主料:絲瓜300克 豆腐(南)200克
調料:大蒜10克 辣醬油20克 料酒10克 鹽2克 大蔥5克 白砂糖10克 植物油40克 味精1克 淀粉(豌豆)8克 香油15克
做法:
1. 將絲瓜刮去皮,洗凈,斜切成薄片。將豆腐切成片。
2. 蔥白洗凈,切成末。蒜頭去皮,切成末。
3. 將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,油熱后倒入絲瓜片煸炒幾下加精鹽,炒勻出鍋。
4. 鍋內再加植物油,油熱后放入豆腐片,煎至兩面微hs,加入料酒、精鹽、辣醬油和少許水,炒勻燒一開后倒入炒過的絲瓜片炒勻,后淋上水淀粉15克(淀粉8克加水7克),加入味精炒勻,再開后淋上香油盛入盤內即可上桌供食。
53、蜜汁鮮果
制作工藝: 拌
口味:甜味
主料:蘋果100克 梨100克 菠蘿100克 橙子100克
配料:櫻桃50克
調料:白砂糖20克
做法:
1. 鍋添水,加入白糖燒開,熬至糖汁濃稠,盛出晾涼;
2. 將蘋果、梨去皮、核洗凈;
3. 菠蘿去皮洗凈,均切小塊;
4. 橙子去皮掰成小瓣;
5. 將蘋果、梨、菠蘿、橙子加糖汁拌勻,點綴上紅、綠櫻桃即可。
54、瘦肉拌粉皮
制作工藝: 拌
口味:原本味
主料:粉皮500克 豬肉(瘦)100克
配料:黃瓜50克
調料:芝麻醬10克 醬油10克 醋10克 鹽2克 芥末3克 大蔥3克 植物油10克
做法:
1.粉皮洗凈后切成寬條,放在碗中;用涼開水調芝麻醬并加鹽;用水調芥茉成糊狀置于金屬勺中加熱,出味后備用。
2.肉切成細絲,用油加蔥花、醬油炒熟;黃瓜洗凈后切成細絲。 3.醋、芝麻醬、芥末、黃瓜絲、炒肉絲依次倒在粉皮上,拌后食用。
55、生煸豌豆苗
制作工藝:干炒
口味:清香味
主料:豌豆苗250克
調料:鹽3克 味精1克 白砂糖5克 大蔥5克 色拉油30克
做法:
1. 將豌豆苗擇去老莖,洗凈,瀝去水;
2. 鍋架火上,放入油燒至七八成熱,下精鹽,再下豌豆苗,快速煸炒;
3. 見豌豆轉為翠綠色,下白糖和蔥花,放少許清水,翻炒幾下,放味精拌勻,即可出鍋裝盤。
56、爽口苦瓜
制作工藝:涼菜
口味:甜味
主料:苦瓜250克
配料:枸杞子30克
調料:蜂蜜10克 冰糖5克 濃縮橘汁10克
做法:
1. 將苦瓜去外皮、籽,洗凈,順長切成長薄片;
2. 枸杞洗凈,用溫開水泡發;
3. 將冰糖加入雪碧、涼開水化開;
4. 將苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌勻,入冰箱冰鎮后即可。
57、豆芽蛋絲
制作工藝: 拌
口味:清香味
主料:雞蛋260克 綠豆芽400克
調料:大豆油20克 醬油5克 鹽3克 味精2克 香油5克
做法:
1. 綠豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝水;
2. 雞蛋磕入碗內,攪打成糊,倒入燒熱的油鍋內,做成蛋皮,切成細絲;
3. 綠豆芽放入盆內,加入蛋皮絲、醬油、精鹽、味精和香油,拌勻即成。
58、番茄大豆芽草菇豆腐湯
制作工藝: 煮
口味:咸鮮味
主料:草菇320克 黃豆芽320克 豆腐(北)200克 番茄200克
調料:姜3克 香菜10克 醬油5克 香油5克 胡椒粉2克 白砂糖3克 鹽3克
做法:
1.大豆芽菜摘去根,洗凈,切段滴干水。
2. 姜去皮洗凈,切1片拍松,另切少許姜絲。
3. 芫荽洗凈摘短。
4. 板豆腐洗凈切薄片,置碟上。
5. 番茄洗凈,去核切片。
6. 鮮草菇洗凈,每粒切開邊。
7. 燒熱鍋,下油爆香姜。
8. 先下草菇炒數下,再加入水煮開,煮3分鐘,撈起浸冷,取起后抹干水。
9. 燒熱鍋,下油并放下姜絲,大豆芽菜炒勻,加水1000毫升,三個再共煮10分鐘。
10. 放下番茄,鮮草菇及調味料煮開。
11. 下豆腐煮開,即可盛湯碗內,放入芫荽即成。
59、花生拌黃瓜
制作工藝: 拌
口味:清香味
主料:黃瓜1000克 花生仁(生)100克
配料:胡蘿卜200克
調料:白砂糖10克 醋10克 鹽5克
做法:黃瓜、胡蘿卜洗凈切丁,花生米用清水煮熟裝盤,然后用鹽、醋、糖一起拌勻即可。
60、三絲黃瓜卷
制作工藝: 拌
口味:咸鮮味
主料:黃瓜500克
配料:胡蘿卜50克 竹筍50克 瓊脂50克
調料:味精25克 鹽25克 香油25克
做法:
1. 將黃瓜剞成4.5厘米長的段,用鹽腌半個小時,然后滾刀片成片,剞成6厘米長的片;
2. 胡蘿卜、竹筍切成一字長的細條,瓊脂用水泡制成寸段;
3. 鍋置火上放入水,燒開后將黃瓜倒入焯一下馬上撈出過涼;
4. 胡蘿卜、竹筍、瓊脂拿干水放入碗中加入味精、鹽、香油調好口味,將黃瓜片平放案板上,把胡蘿卜絲、冬筍絲和瓊脂絲均勻地分置在各個黃瓜片上,然后一端卷成卷,即可裝盤。