燉魚的小訣竅,只要多加這2種“東西”,保證魚肉鮮嫩,湯汁濃稠
說到魚,大家應(yīng)該是特別熟悉的,它經(jīng)常會以各種形式出現(xiàn)在我們的餐桌上面,也是比較受大家喜愛的,而且魚肉不僅肉質(zhì)鮮美,營養(yǎng)價值也是非常高的,它的蛋白質(zhì)含量比豬肉、羊肉的還要高,也比較容易被人體所吸收,常吃魚還能提高大腦發(fā)育,增強記憶力,對于骨骼發(fā)育也著很好的作用,小孩子常吃魚對身體也是非常有好處的。
魚不僅營養(yǎng)豐富,它的做法也是非常多的,不同的做法,它的味道也是不一樣的,像我們經(jīng)常會吃到的就有紅燒魚、剁椒魚頭、清蒸魚之類的,可以說是多種多樣,今天小編要給大家來說的也是我們經(jīng)常吃到的一種魚的做法,那就是燉魚,這種做法做出來的魚不僅肉質(zhì)嫩滑,而且營養(yǎng)更是豐富,特別適合在寒冷的冬天食用。
但是很多人在做魚的時候就會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題,那就是自己做出來的魚湯不濃稠,還有腥味,而且魚肉吃起來也比較的柴,這是為什么了?今天小編就來教大家燉魚的小訣竅,只要多加這2種“東西”,保證魚肉鮮嫩,湯汁濃稠,我們就以草魚為例,畢竟草魚相比較其他的魚,魚刺要少,而且微量元素和鋅元素含量都比較高,下面小編就把燉魚的小訣竅分享給大家,一起來看看吧!
準(zhǔn)備食材
草魚、淀粉、豆瓣醬、小米辣、蠔油、生抽、啤酒、食鹽、雞精、白糖、老抽、香菜
具體做法
1.先將買回來的草魚清洗干凈,剁成魚塊,放在碗中,再倒入淀粉,讓魚塊均勻的沾上淀粉,然后再鍋中倒入適量的食用油,等油溫?zé)嶂?成熟的時候,再把魚塊放進去,炸到兩面金黃就可以先盛出來。
2.再另起一鍋,倒入適量的食用油,再將蔥蒜、小米辣、豆瓣醬放進去,炒出紅油,再加入適量的蠔油、生抽,繼續(xù)翻炒,再把之前煎好的魚塊放進去,翻炒均勻,倒入一瓶啤酒,再加入適量的食鹽,雞精和白糖,再加入老抽調(diào)色,燉上20分鐘左右。
3.等魚燉到湯汁濃稠的時候,撒上香菜就可以出鍋食用了。
以上就是燉草魚的做法,是不是很簡單了?這樣做出來的魚肉不僅肉質(zhì)鮮美,而且營養(yǎng)也能很好的保留,只需要在燉魚的時候加上蠔油和1瓶啤酒這2種調(diào)料,保證魚肉鮮嫩,湯汁濃稠,而且放了辣椒還特別的下飯,不喜歡吃辣的朋友也可以不放,喜歡的朋友可以試試喲!