1.苦瓜，營養(yǎng)學家認為苦瓜含有類似胰島素的營養(yǎng)成分，可以降低血糖。許多科學實驗表明苦瓜含有特殊的皂甙和其他能直接降低血糖的物質。對于糖人來說，經常吃一些苦瓜對控制血糖非常有益。
2.石榴，太常見的一種水果，酸甜可口，它具有調中理氣、生津潤燥、清熱除煩的功效，適用于腹部腫脹、胃腸道脹氣頻繁、感覺疲勞發(fā)熱的糖尿病患者。
3.羅漢果，含有大量葫蘆素化合物，是糖尿病患者替代糖的最佳食物。羅漢果具有清熱潤肺、通便的功效，可用于治療肺火咳嗽、咽喉腫痛、腸燥便秘或腸燥肥胖等癥狀，特別是降血糖、降血壓和降血脂的功效，對糖尿病患者的胰島素分泌非常有益。
4.大蒜，許多人知道大蒜有一定的抗癌和抗癌作用。事實上，大蒜仍然是一種很好的降血糖食品，可以說是天然胰島素。因為大蒜含有大量揮發(fā)性薄荷，這種物質可以清除體內的廢物，并具有顯著的降血糖作用。
