陶冶戶外活動（運動）強度分級標準（第一版）
綠野活動路線定級
**** 以下為常見的一日輕裝穿越活動線路強度定級參考，請根據負重、天氣、速度等乘以相應的強度系數 ****
a.負重系數：對有計劃的全程負重拉練活動，全程平均負重10kg以下系數為1.0，負重10-20kg系數為1.5，負重20kg以上系數為2.0
b.氣象系數：對有計劃的氣象適應性活動，夏季中雨以上系數為1.2，嚴重的高溫低氣壓（桑拿天）系數為1.5；冬季低溫雪地系數為1.2，6級以上大風（逆風或側風）系數1.2。
c.速度系數：對有計劃的高速行進（跑山）活動，以（行程千米數/5 + 上升米數/500 = 標準速度時間）為參考，強度系數 = (標準速度時間*1.2)/實際活動時間。
d.夜穿系數：對有計劃的夜穿活動，主要的困難是無充分照明的難度，但由于打亂了睡眠規律、路線辯識困難等，可以考慮強度系數為1.2。
e.探路系數：對有計劃的袒露活動，由于要經常試探各種岔路、經常反復（后隊變前隊）等，可以在圖上作業時作充分冗余（余量）設計，并進一步考慮增加強度系數為1.2。
一、妙峰山地區
1、狼兒峪——妙峰山頂——娘娘廟or澗溝村：1.0級（累計上升約1000m，行程約8km）
2、狼兒峪——妙峰山頂——澗溝村——蘿卜地——大覺寺：1.2級（累計上升約1400m，行程約15km）
3、狼兒峪——妙峰山頂——大風口——陽臺山——蘿卜地——大覺寺（一日三頂山脊版）：1.5級（累計上升約1700m，行程約18km）
4、狼兒峪——妙峰山頂——大風口——陽臺山——蘿卜地——大覺寺（一日三頂廟村版）：1.8級（累計上升約1900m，行程約22km）
5、狼兒峪——妙峰山頂——澗溝村——蘿卜地——大覺寺——望京樓——香山停車場：2.0級(累計上升約2000m，行程約32km）
二、海陀山地區
1、大海陀村——小海陀山頂——大海陀村：1.0級（累計上升約1000m，行程約12km）
2、大海陀村——小海陀山頂——上阪泉村（啤酒溪）：1.2級（累計上升約1200m，行程約15km）
3、西大莊科村——小海陀山頂——上阪泉村（啤酒溪）：1.5級（累計上升約1500m，行程約18km）
4、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山頂——西大莊科村：1.8級（累計上升約2000m，行程約18km）
5、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山頂（加大海陀頂往返）——西大莊科村：2.0級(累計上升約2400m，行程約22km）
三、黃草梁、靈山地區
1、北靈山停車場——北靈山頂——黃草梁——柏峪村：1.0級(累計上升約800m，行程約16km）
2、柏峪村——黃草梁——北靈山頂——北靈山停車場：1.2級(累計上升約1300m，行程約16km）
3、柏峪村——黃草梁——東靈山停車場：1.5級（累計上升約1500m，行程約20km）
4、下馬威——東靈山頂——東靈山停車場：1.0級（累計上升約1200m，行程約10km）
5、下馬威——東靈山頂——黃草梁——柏峪村：2.0級（累計上升約2000m，行程約30km）
四、北京周邊其它地區
1、按綠野規則，香山地區活動一律發戶外休閑版，不適用于此定級參考范圍。
2、小五臺四臺一日連穿：3.0級
3、小五臺五臺一日連穿：4.0級
**** 以下為常見的多日負重（扎營活動）線路強度定級參考（主要為經驗定級） ****
一、海陀山地區
1、大海陀村——小海陀山頂（鞍部扎營）——上阪泉村（啤酒溪）：1.5級
2、西大莊科村——小海陀山頂（鞍部扎營）——上阪泉村（啤酒溪）：2.0級
3、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山頂（鞍部扎營）——西大莊科村：2.5級
二、黃草梁、靈山地區
1、北靈山停車場——北靈山頂——黃草梁——柏峪村：1.5級
2、柏峪村——黃草梁——東靈山停車場：2.0級
3、劉家峪村——柏峪村——黃草梁——東靈山停車場：3.0級
4、下馬威——東靈山頂——黃草梁——柏峪村：3.0級
5、劉家峪村——柏峪村——黃草梁——東靈山停車場——東靈山頂——東靈山停車場or下馬威（全程負重）：4.0級
三、小五臺山地區
1、西金河口——西溝（1700營地扎營）——西金河口：1.0級
2、赤崖堡——東溝（2200營地扎營）——赤崖堡：1.5級
3、赤崖堡——北臺頂or東臺頂（臺下營地扎營）——赤崖堡：2.0級
4、赤崖堡——北臺頂——東臺頂——赤崖堡（北東線路）：2.5級
5、西金河口——2350山脊岔路口——東臺頂——赤崖堡：2.5級
6、下揮川——南臺——中臺——西臺——西金河口（南中西線路）：3.0級
7、赤崖堡——北臺頂——東臺頂——西臺——西金河口：3.5級
8、下揮川——南臺——中臺——東臺——赤崖堡：3.5級
9、赤崖堡——北臺頂——東臺頂——西臺輕裝往返——中臺——南臺——下揮川（兩日小五臺連穿之正穿）：4.0級
10、下揮川——南臺——中臺——西臺輕裝往返——東臺——北臺——赤崖堡（兩日小五臺連穿之反穿）：4.0級
四、北京周邊其它地區
1、北石城村——黑龍密徑——天仙瀑景區門口：1.5級
2、后山鋪村——云蒙山頂（豪宅扎營）——天仙瀑景區門口：2.0級
3、黃安陀村——百花山（百草甸扎營）——百花林場：2.0級
附: 原有的綠野活動分級標準:
級別劃分
依據強度、難度、危險度劃分活動，以便參與者量力而行
級別：由易到難分五級
危險度：高、中、低
強度：很強、較強、低
技術要求：高、中、低
級別：一級 （休閑）
類型：攝影、野炊、旅游、打球、自駕車休閑游...
限制：人數限制30人，基本無裝備要求
舉例說明：十三陵休閑游野炊、北大湖滑雪、壩上騎馬、攝影、自行車騎行、北戴河海邊。
級別：二級 （普及型登山穿越）
類型：普通強度的野外登山穿越、宿營、攀巖
限制：人數限制20人，視線路和活動人員情況而定，必須自備戶外裝備。
舉例說明：穿越黑龍秘徑、黃草粱、海陀山、云蒙山、登小五臺到東臺下營地、古北口穿越至司馬臺、西龍門澗穿越至靈山、白河自行車騎行。
以負重行走說明：男性負重18-25公斤，女性負重15-20公斤，山路行走1小時走3.5公里左右，海拔高度的變化很難量化，5小時以上8小時
以下，為二級，10小時左右為2.5級。
級別：三級 （有強度的登山穿越）
類型：有強度的登山、穿越，及一些危險因素較大的活動。
限制：人數限制15以下，必須自備戶外裝備。不一定要經驗豐富，但意志要比較堅強。
舉例說明：登小五臺從赤崖堡登東臺登頂并下撤至2200米營地、赤崖堡登北臺-東臺-中臺；穿越黃草粱從劉家峪到靈山停車場。
以負重行走說明：男性負重15-25公斤，女性負重15-18公斤，山路行走1小時走3.5公里左右，海拔高度的變化很難量化，12小時左右為三
級。
以登太白山為例：厚畛子出發當天登到南天門為綠野三級強度（其實還差點兒）
級別：四級 （加強）
類型：高強度登山、穿越
限制：人數限制6人以下，而且至少參加過三級活動，不一定要經驗豐富、身強力壯、吃苦耐勞、皮糙肉厚，但一定要意志堅強……之輩
舉例說明：劉家峪經黃草梁穿越至靈山當天登頂并下撤，全程負重；小五臺兩天五臺連穿不走夜路，無后援無補給不下撤。
以負重行走說明：男性負重15-25公斤，山路行走1小時走3.5公里左右，海拔高度的變化很難量化，14小時左右為四級。
以登太白山為例：厚畛子出發當天登到玉皇池為綠野四級強度（其實懸點兒）
級別：五級 （額外）
類型：極高強度登山、穿越
限制：沒限制，只要你敢參加，但不一定有人敢組織
舉例說明：無例可舉，因為沒人做到
以登太白山為例：厚畛子出發無間歇登頂拔仙臺。
綠野INFO香八拉系列路線定級
１.０級含以內 說明在戶外活動時間在５小時以內完成，只要注意合理分配，基本上沒有完不成的．標準香八拉是屬于０.８級．山路行程 5－11KM
１.５級 說明有強度的戶外活動在６小時，戶外活動時間在１０個小時以內． 沒有輕松１.０的能力完成比較困難，新手不可能完成．相當于要有在８小時連續完成兩個標準香八拉的能力．山路行程在16KM－20KM之間
２.０級 自虐級．．．相當于在１２小時內完成三個香八拉的能力，能完成１.５級的還有點點力氣的堅持一下也估計能完成．山路行程達25KM－35KM之間
３.０級 這個不是能堅持完成的，是在一定的體能，和心臟承受力之下加上堅強的毅力方能完成 行程未知，連續活動時間至少16個小時以上，山路行程未知
