在冬季天氣比較干燥,很容易讓身體跟著發(fā)生一些問題,其中鼻腔的問題也也是比較常見的,如鼻炎、鼻子出血等,在冬季鼻子出血是比較常見的一種現(xiàn)象,由于天氣的干燥很容易讓鼻腔黏膜過于干燥,在被外力或者是其他因素的刺激下就很容易發(fā)生出血的現(xiàn)象,特別是在孩子身上,這種情況更常見,所以在冬季要做好這些措施來預(yù)防鼻子出血。
一、保持環(huán)境的濕潤
大多數(shù)人在冬季有流鼻血現(xiàn)象主要是因?yàn)榄h(huán)境過于干燥,讓鼻腔黏膜沒有水分滋潤,這種情況要保持環(huán)境的濕潤,適當(dāng)開窗通風(fēng)透氣讓溫度保持在舒適的環(huán)境下,并且讓空氣濕度更高一些,避免過于干燥讓鼻血流出。
二、不能用力擼鼻子
有些兒童在平時(shí)如果有鼻子不舒服的現(xiàn)象,會用紙巾去擼鼻子,但要注意這種做法是不對的,要糾正孩子擼鼻子挖鼻子等不對的行為,而且還要避免一些會導(dǎo)致鼻腔黏膜的不良習(xí)慣。
三、提高營養(yǎng)要注意搭配飲食
保持營養(yǎng)的均衡也是非常重要的,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,保持飲食的清淡,避免刺激性食物的攝取,防止鼻腔黏膜發(fā)生炎癥。
四、沖洗鼻子
在鼻腔比較干燥時(shí)很容易發(fā)生流鼻血現(xiàn)象,這種情況可以讓自己每天用沖洗器沖洗鼻腔,用生理鹽水清洗能讓鼻腔粘膜處于濕潤,還能清除一些細(xì)菌,避免鼻炎發(fā)作的同時(shí)還能夠防治流鼻血。
一、冷敷
在發(fā)生流鼻血時(shí),可以用毛巾放在冷水中弄濕,并且將冷毛巾敷在鼻子上,可以快速調(diào)節(jié)鼻腔中血液的循環(huán),從而改善流鼻血現(xiàn)象。
二、棉球止血法
在出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象的時(shí)候可以用棉球,將鼻子清除干凈再用棉簽沾取少量的香油輕輕涂抹于鼻腔內(nèi),在數(shù)分鐘后流血的現(xiàn)象就能有效緩解。
三、紙巾塞鼻子
在流血不是特別嚴(yán)重的情況下,可以用紙巾塞住鼻子,得到止血的效果。
總的來講,在冬季容易發(fā)生流鼻血,尤其是一些兒童,所以父母要警惕,在日常要幫助孩子做好預(yù)防措施來預(yù)防,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有流鼻血現(xiàn)象不要過于慌張,及時(shí)采取措施止血才是最重要的。另外如果頻繁有流血現(xiàn)象就要警惕,要及時(shí)帶起就醫(yī),畢竟并不是只有干燥才會引發(fā)流血,有可能一些其他疾病發(fā)生也會。
