·黃帝內經365·
·第三章 內藏外象·
·第六節 精血津液·
三、津液（114）
（一）津液的概念。
津液是人體各種正常水液的總稱，是衍生轉化精、血、髓以及涕、淚、涎、唾、汗、尿等體液的基本成分。津液同氣血一樣，也是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。
津和液雖同屬水液，但兩者在性狀、作用和分布等方面都有所區別，其中性狀較清稀，流動性較大，能隨三焦之氣出入于皮膚分肉腠理之間，并能滲注于血脈，主要起滋潤作用的稱為津；性狀較稠厚，流動性較小，難以隨氣往還肌膚而是流行于筋骨關節，灌注于臟腑、腦、髓等組織，主要起濡養作用的稱為液。如《靈樞·五癃津液別》云：“津液各走氣道，故三焦出氣，以溫肌肉、充皮膚，為其津；其流而不行者，為液。”但津與液在生理上能相互轉化，在病理上也能互相影響，故常以“津液”并稱。
（二）津液的代謝。
《素問·經脈別論》有一段關于津液代謝的概括性論述：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經并行。”
人體津液來自于所攝入的飲食水谷，通過胃對飲食物的“游溢精氣”和小腸的“泌別清濁”而生成。
“脾氣散精”說的是脾對津液的輸布作用，就是《素問·太陰陽明論》所說的“為胃行其津液”，這里的胃包括大腸小腸的作用。脾輸布津液主要有兩個方面，一是通過經脈布散至全身，再者就是將津液“上輸于肺”。
所謂“通調水道”主要指肺對津液的輸布和排泄作用。肺通過其“宣發”功能，將津液輸布于全身體表，一方面起到營養滋潤的作用，這就是《素問·經脈別論》所說的肺“輸精于皮毛”；另一方面通過汗液將部分代謝產物排出體外。同時，肺還通過呼出的水氣排泄一部分代謝后的津液。肺通過其“肅降”功能，將津液向下輸送到腎和膀胱，最后氣化為尿液排出體外。
津液的生成、輸布和排泄都必須以三焦這個“一腔之大腑”作為通道，因為三焦是全身的水道。如《素問·靈蘭秘典論》所說：“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”
而人體津液代謝的過程，都是在腎陽的作用下進行的。《素問·逆調論》云：“腎者水臟，主津液。”水為陰液，氣化為津液，布散全身必須有陽氣的參與。腎為水臟，故腎陽的氣化蒸騰是水液代謝的根本動力。臨床上水液代謝異常往往考慮陽氣病變，當陽氣一振，津液代謝自可回復正常。
因此，津液的生成、輸布和排泄是在腎、脾、肺、大小腸、膀胱、三焦等臟腑的共同作用下完成的，其中腎、脾、肺三臟的調節作用尤為重要，正如張介賓所說：“蓋水為至陰，故其本在腎；水化于氣，故其標在肺；水惟畏土，故其制在脾。”
（三）津液的作用。
1、營養和滋潤臟腑、肌肉、經脈等全身組織。
2、濡養空竅，滑利關節，填精補髓。
3、和調、生成血液。
4、調節機體陰陽寒熱。
5、清除體內有害物質和糟粕。
