口腔潰瘍分析
口腔潰瘍在中醫來說，大約有“心火旺盛”、“脾胃積熱”、“陰虛火旺”、“脾胃虛寒”及“肝寒犯胃”等幾種類型，除了用藥物治療外，還可以用藥膳食療。
心火旺盛或脾胃積熱可用竹葉粥食療，以鮮竹葉八錢、石膏一兩、米二兩、砂糖適量制成；陰虛火旺型可以二冬粥食療，選用麥冬三錢、天冬三錢、玄蔘三錢、米二兩及冰糖適量制成；脾胃虛寒型則可用理中粥，材料以黨蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米紅糖制成。 不過，除了藥物治療及食療外，要避免口腔潰瘍還是需注意平常的生活習慣，飲食忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品，要多喝開水，多吃蔬菜，保持大便暢通，避免便秘；口瘡嚴重者，可以改采細軟或半流質的飲食。除了藥物治療外，平時要注意保護口腔衛生，多吃蔬菜、水果，少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生姜、大蒜、煙、酒、羊肉等，忌勞累，保持心情愉快和大便通暢。可多吃富含維生素、蛋白質、纖維素類的新鮮食物，注意勞逸結合，去除誘發因素以減少復發。。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。
“口瘡連年不愈者，虛火也。”根據臨床觀察，口瘡屬陽虛火旺者為多；常年復發性口瘡以氣陰兩虛為多，故以益氣養陰，清熱解毒的茶飲自擬方治療取得了較好的療效，服用方便，無任何副作用
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。
具體措施是 ：
1、 注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、 保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。
3、 保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4、 注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘醫學教育網搜集整理。
引發口腔潰瘍的原因也較多，中醫認為引發口腔潰瘍多半為“心火亢盛”、“胃熱”、“陰陽不平衡”。發生部位為舌尖，表明“心火”較大；發生部位為口腔則表明為“胃熱”。消化系統疾病及功能紊亂的腹脹、腹瀉或便秘；精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳；缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B2等，使身體免疫功能降低，都會增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。生活、飲食的不規律還可導致口腔潰瘍經常復發。
經常口腔潰瘍怎么辦，專家提醒：一、飲食上，最好多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充維生素，并以清淡為主，平時也要少飲酒，最好少吃火鍋、油炸、腌制食品和隔夜飯菜等；二、熬夜可致“虛火”，所以盡量按時起居，規律生活，平時注意保持穩定，平時盡量少抽煙，如果吸煙者的口腔被咬破，煙堿中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍；三、保持大便通暢，盡量做到一天1-2次大便。
