煙臭味、糞臭味、爛蘋果味、血腥味、酸臭味、腐腥味、腐臭死老鼠味等這些臭味，你能想象會(huì)從自己的嘴巴里面呼出來嗎？口臭不是一種獨(dú)立的常見疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)形成?？谇皇呛粑?、消化系統(tǒng)的共同通道，長期口臭不容忽視，不同的疾病會(huì)引發(fā)不同的口臭。
誘發(fā)原因非常多，口腔疾病胃腸道疾病、便秘問題、肝病。腎病和心臟病等都可以引起口臭。而其中，胃腸道疾病和便秘引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭的死老鼠味，程度尤其嚴(yán)重。
便秘、腸胃不好口臭，是腐臭的死老鼠味
長期的便秘得不到改善會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，使腸內(nèi)垃圾毒素長時(shí)間不能排出體外。要知道糞便在身體里超過一天就能產(chǎn)生36種毒素，導(dǎo)致179種疾病，其中以痔瘡、肛裂腸癌和口臭最為常見，其中口臭是最習(xí)以為常的，口中有腐臭的死老鼠味，這種口臭就是便秘引起的。
腐臭的死老鼠味口臭的形成原因
胃腸道功能較弱和便秘人群，在腸道中增殖的益生菌尤其是雙歧桿菌的數(shù)量是比常人要少很多的，食物不易消化，排便也不暢，引發(fā)便秘。糞便在腸道內(nèi)存留的時(shí)間延長，致病菌數(shù)量增加，食物在細(xì)菌的作用下腐敗并釋放出揮發(fā)出異味，從口中呼出，便形成了口臭。
致病菌最為嚴(yán)重的是幽門螺桿菌，這種菌生存于胃部及十二指腸的各區(qū)域內(nèi)，感染幽門螺桿菌后產(chǎn)生多種致病因子，能夠引起慢性胃炎、十二指腸潰瘍與胃癌。
怎么控制口臭？調(diào)理腸胃、改善便秘
食療養(yǎng)腸胃，能夠最大限度地對腸胃進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，減少藥物的進(jìn)一步損害，無論是西醫(yī)還是中醫(yī)，都非常推崇。
我們?nèi)粘Ｒ嗍秤糜欣谀c道和排便的富含纖維素高的水果蔬菜，如魔芋、蜂蜜、蘋果、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，因?yàn)槭朝熥饔镁徛?，要?jiān)持每天吃才對腸道和便秘有所幫助，想要直接吸收、快速調(diào)理的，可以喝這些食材經(jīng)過發(fā)酵提純后得到的發(fā)酵液。
發(fā)酵后食物中的有效成分經(jīng)過提純，更易被人體吸收，如酵常青復(fù)合菌發(fā)酵液，就是利用魔芋、蜂蜜等食材結(jié)合益生菌發(fā)酵技術(shù)共同發(fā)酵而成的，對這些成分的功效進(jìn)行最大化的提純，人體可以直接快速吸收，除了具有改善便秘的作用，還能清理腸道垃圾、調(diào)理腸道，從而改善腸胃問題，口氣自然清新。目前市面上這類酵液也很多，在網(wǎng)上都能買到。
魔芋清腸通便，大多數(shù)情況下都是作為食品藥品的原料來進(jìn)行添加。含有豐富的葡萄甘露聚糖，能使小腸酶分泌增加，有效刺激腸壁，加快清除腸壁上沉積物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便軟化，加快排便速度，減輕腸道壓力，使新陳代謝的廢物和毒素盡快排出體外，這種食物可以多吃。
一般的口臭在日常的5大預(yù)防
1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
4、吃飯時(shí)不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
5、空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
