腦部血管健康、血液暢通，那么腦血管疾病發(fā)生的幾率會大大減少，但如果腦血管出現(xiàn)硬化，造成血流不暢形成斑塊堵塞，長期下去就會出現(xiàn)非常嚴重的腦血管疾病，尤其是腦梗。
腦梗致殘率、致死率都非常高，有這4大癥狀，要高度懷疑腦部血管已經(jīng)堵了
1、頭暈頭痛
經(jīng)常突然頭暈，有時會站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘兀瑖乐氐倪€出現(xiàn)劇烈頭痛，用力咳嗽頭痛加重并會在夜間痛醒。
2、麻木無力、哈欠不斷
走路有時候雙腿麻木無力、步履蹣跚，一側(cè)面部會出現(xiàn)嘴歪、流口水，拿筷子沒勁等，這些是偏癱的癥狀之一，且80%腦梗發(fā)病前5?10天會出現(xiàn)哈欠連連的腦缺氧現(xiàn)象。
3、鼻子出血
高血壓患者是腦梗的高危人群，鼻出血就是一種危險信號，若次數(shù)過多且出血量較大，再加上有眼底出血、血尿，這種情況發(fā)生后可能在半年之內(nèi)就會出現(xiàn)腦出血。
4、腦鳴、言語不清
出現(xiàn)腦鳴、頭暈眼發(fā)黑、頸部僵硬，突然出現(xiàn)言語含糊或語言障礙，與人交談時突然出現(xiàn)說話困難或聽不懂別人的話。
血液粘稠堵塞血管，就需要“換血通血管”
1、給血管做個“洗澡操”
洗澡時用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃―44℃，冷水溫度為12℃―16℃，先冷后熱，交替5―10次，每次持續(xù)2―3分鐘，最后以熱水浴結(jié)束。
這樣洗澡可以促進血液循環(huán)，“沖走”血管內(nèi)的垃圾。另外，大步快走也是一節(jié)不錯的心腦血管操，可以增強肌耐力并增強血管彈性。
2、吃點血管“清道夫”
姬松茸、蘆筍，這兩種食物最能疏通血管，并保持血管壁的彈性。
姬松茸富含核酸、亞油酸等成分，特別是多種活性多糖，是其它菌類所沒有的，其組份比靈芝還要高出 5 倍左右，直接作用于免疫力。能抑制膽固醇的生成、擴張血管、促進血管壁再生，具有改善動脈硬化、防治心血管病等功效。
蘆筍特有的天冬酰胺、蘆丁、甾體皂甙物質(zhì)和微量元素硒、鉻、猛等成分，多吃蘆筍能防治動脈粥樣硬化癥、防治血管栓塞，同時對于調(diào)理腦出血、腦血栓都非常有效。
用這兩種進行食療養(yǎng)護血管最合適不過，在日常用餐中便達到調(diào)理目的。除了直接食用，姬松茸蘆筍發(fā)酵菌液也是很好的食療品，結(jié)合益生菌發(fā)酵的，喝了之后效果直接消化吸收，迅速隨著血液循環(huán)全身，清理和養(yǎng)護血管的效果更佳，輔助調(diào)理腦梗。
