毒素過多，身體會負擔加重，特別是幫助我們解毒的肝臟，更是會出現負荷?，F在人的飲食習慣和老一輩人已經是大不相同，每天吃的食物不僅多樣化，還都喜歡吃香喝辣、多肉少菜，這是人體廢物和毒素的主要來源。
如果毒素過多不能及時出體外，那就會堆積在肝臟上，從而引發不必要的肝臟疾病，如我們常見的肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化和肝癌，且肝臟出現問題癥狀都不會很明顯，很多人都會錯過最佳的診斷和治療時機。
醫生說肝不好，身體會及時給出信號，通過5個部位教你一眼判斷肝臟是否積毒
1、眼
肝臟健康，眼睛明亮，雙眼如果看起來沒有神，眼白顏色晦暗且雙眼干澀發癢，看東西模糊，說明肝臟肝火旺；
2、口
嘴巴經常沒味道還有點苦、喉嚨很干、食欲不振、說話有口臭、牙齦出血，這也是肝火旺盛的表現；
3、鼻
鼻子發紅，有時整張臉都十分鮮紅，可能是肝臟受損導致鼻頭部分毛細血管擴張形成，經常流鼻血，可能有肝硬化，導致肝臟合成凝血酶的功能下降、血小板減少引起；
4、手
指甲容易斷裂、缺少光澤感、指甲表面凹凸不平，大拇指和小指的根部的大小魚際處的皮膚出現片狀充血，或是有紅色斑點、斑塊，按壓后變成蒼白色后又呈紅色，這是有肝掌，是慢性肝炎、酒精肝、肝硬化常見的重要標志之一；
5、全身發黃
眼白變黃、皮膚發黃、尿液異常發黃，甚至是茶色，可能是由于肝功能受損，膽汁排出異常，肝臟對膽紅素的調節控制能力下降，血液中膽紅素增加而出現泛黃現象。
病從口入，食療祛病。3個食療方，祛除肝臟毒素簡單輕松
食療是中國人的傳統習慣，通過飲食來調節機體功能，使人愈疾防病、強壯體魄。肝臟問題也一樣能夠有很好的調理食物去輔助。
1、紅棗泡水
中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。紅棗維生素含量高，泡水飲用可以養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
2、枸杞泡水
枸杞，是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。枸杞富含甜菜堿、枸杞多糖、類胡蘿卜素等成分，現代醫學研究發現，甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。枸杞對治療肝臟疾病有效。
3、多喝養肝中藥材的益生菌發酵食療品
益生菌是一類對人體有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統內，能夠提高免疫力、抵抗力、調節腸道菌群平衡、保護腸道健康、抑制有害菌的繁殖、促進有益菌的生長發揮有益作用。
想促進毒素排出，提高機體免疫體力達到養肝護肝的目的，要挑選添加養肝護肝食材作為原料的益生菌發酵制品，仰甘枸杞益生菌發酵液，就是很好的養肝護肝食療品，益生菌結合有養肝作用的枸杞，發酵后成分更精華，人體吸收率高，有提高身體免疫力、輔助養肝護肝的作用。
