肝臟很容易被病毒侵蝕而患上肝病，很多肝病在早期是沒有什么異常癥狀的，但病情發(fā)作很，發(fā)展到中晚期病人，癥狀才會日漸明顯，這時候治療控制的效果就會大打折扣，所以我們肝臟有問題，就需要及時發(fā)現(xiàn)并做好及早的預(yù)防和治療。
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想知道肝好不好，張開眼睛，看看眼睛給你的警告
正所謂“肝開竅于目”、“肝主藏血”。眼睛之所以能看東西，是要靠肝血的補(bǔ)充的，若肝不好，就會造成肝血不足，眼睛相應(yīng)的也會出現(xiàn)一些癥狀。
1、眼睛經(jīng)常性酸澀，肝功能受損沒有足夠的肝陰去滋養(yǎng)眼睛；
2、眼白發(fā)紅或有血絲，說明肝火過旺，年齡偏小的孩子則會經(jīng)常有眼屎；
3、眼睛迎風(fēng)就流淚，通常是肝血虛或肝腎不足的問題；
4、眼睛發(fā)黃，多是體內(nèi)膽紅素升高的表現(xiàn)，多見于黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎，黃疸幾乎是所有類型肝病的主要特征。
想要養(yǎng)肝護(hù)肝，堅持3件事，肝病絕對不會纏上你
1、堅持食療養(yǎng)肝，多喝葛根枸杞飲品，增強(qiáng)肝臟解毒能力
取10克蕎麥米小火炒至香氣溢出時起鍋，再加入20克葛根、10克枸杞、10克蕎麥米、5克大豆、5克蜂蜜，加水熬煮1小時即可起鍋取汁飲用，每天喝2次，能有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
葛根枸杞飲品選取的食物葛根、枸杞、蕎麥米，均是含有多種養(yǎng)護(hù)肝臟的活性成分的藥食同源食材。這種葛根枸杞飲品市面上也有現(xiàn)成，仰甘葛根酵液就是這類食物的發(fā)酵飲品，原理作用一樣，科學(xué)搭配再結(jié)合益生菌發(fā)酵得到的仰甘葛根酵液，可以更好地保留食物中的藥用活性，綜合萃取后含量更純，人體吸收率高。
所以堅持飲用葛根枸杞飲品能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、增強(qiáng)解毒能力、提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機(jī)能。
2、堅持早上睡醒就排尿排便
身體經(jīng)過一晚上的新陳代謝，很多毒素都已經(jīng)存留在糞便和尿液里，體內(nèi)排毒則是可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行的。所以早上要及時排便排尿，不要讓毒素垃圾停留體內(nèi)太久，減少肝臟負(fù)擔(dān)。
3、堅持洗澡只洗溫?zé)崴?/strong>
洗澡能加速肌膚的新陳代謝，對于調(diào)節(jié)肝功能正常化有所幫助。洗澡的時候可以用溫?zé)崴茉』蚴前肷碓。⑾吹臅r間長一點(diǎn)，能加強(qiáng)送往內(nèi)臟的血流量，肝功能就能得到提高。
4、堅持戒煙戒酒
一杯酒下肚，90%都是要靠肝臟去代謝，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均與大量飲酒有關(guān)，長期大量飲酒容易損傷肝細(xì)胞。香煙中含有的尼古丁和焦油也是由肝臟解毒的有害物質(zhì)，會增加肝臟的工作量，還會導(dǎo)致末梢血管收縮從而使送往肝臟的血液流量減少，給肝臟增加負(fù)擔(dān)，想養(yǎng)肝護(hù)肝，戒煙戒酒勢在必行。
