孩子是爸爸媽媽的心肝寶貝，吃不好、長不高都是爸媽最關心的大問題。想讓孩子長高，除了加強營養、注意鍛煉外，小編今天給大家介紹通過穴位小兒推拿，利于骨骼發育，能達到事半功倍的效果哦。
影響兒童身高因素多
兒童生長發育涉及到多個因素，它涉及到遺傳、營養和其它決定因子。以下為兒童身體增高的因素：
1、體質性青春期發育延遲。這種狀況男孩較女孩子多見，也就是說出生身高很正常，1~2歲時生長速度減慢，約3歲后生長速度又正常了。身高齡與骨齡落后于正常2~3年，青春期發育落后兩年以上，男孩可遲至16~18歲，女孩可遲至14~16歲，身高常要到20歲左右才達到正常，但呈正常低值，這是有遺傳傾向的，不需要特殊處理，宜隨訪生長速度。
2、家族性身材矮小。父母的身高偏矮，孩子身高也偏矮小，這屬于家庭遺傳性身矮。
3、低出生體重兒生長緩慢。這類孩子出生足月但體重小于2500g，又稱為足月兒，無家庭矮小史，也沒有內分泌異常的情況，生長速度在正常低值范圍內，他們的生長激素激發試驗正常，但有生長激素分泌節律的改變。
4、全身性疾病或營養缺乏，如嚴重營養不良，慢性心肝腎疾病，嬰兒期慢性腹瀉等。這類孩子矮小并不嚴重，內分泌檢查生長激素也不低，在調整營養、治療疾病后，身高和骨齡將有機會進入正常范圍。
5、精神社會因素。家庭壞境、心理壓力等對兒童的身高有影響。
如何診斷兒童矮小癥
矮小癥是指3歲以下嬰幼兒生長速度低于7厘米/年，3歲至青春期前兒童低于4~5厘米/年，青春期低于5.5~6.5厘米/年。
孩子身材矮小需早治療
一般來說，兒童身材矮小只要查明病因，通過規范治療就可以達到增高目的。合理的營養是保證生長的物質基礎，長期營養不良可影響骨頭的成熟度及長度。
但是過度營養的肥胖兒，特別是盲目攝入各種補品者，常隨發育提前，最終身高不一定更高。體育運動是促進身高發育和增強體質的重要因素之一，經常參加體育運動有利于骨骼鈣磷代謝，加速礦物質的骨內沉積，使骨密度增加，促進生長發育。
睡眠可以讓身體和大腦休息，保持體力，一般小學生應保證每天睡眠時間10小時，初中生9~10小時，高中生8~9小時。
人體在春季，新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素增多，尤其是生長激素分泌增多。更重要的是，孩子們在春天和煦的陽光下進行跑跳等活動，能夠對骨骼進行良性的刺激，使其增殖能力得到加強，骨骼的生長速度加快。
研究發現，每年二月至五月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節。
“春三月，此謂發陳。天地以生，萬物為榮。”——《黃帝內經》
這是在強調春季是生命萌發，最富有生命力的季節，也是兒童生長發育的黃金時機。從開春至初夏，于自然界少陽之氣生發之時，順應陽氣升舉之勢以養陽，配合小兒推拿，可調脾胃、增身高、益腦髓、提升正氣（抵抗力）。以中醫“腎氣足，筋骨壯，腦髓密；脾氣健運，肌肉豐滿”為理論基礎，輔以特色手法以達到健脾強腎、益腦增智、扶正固本之功效。可增身高、益智力、提高免疫力并顯著改善小兒脾胃虛弱、生長緩慢、過敏、復感等。
一年之計在于春，立春時節，陽氣生發，對于孩子來說，是一年中增高益智最好的季節，所以孩子在這個季節長個最快。
小兒推拿扶陽助長，推拿調理可改善兒童體質，降低常見疾病的發病率，有效促進兒童的生長發育。
根據中醫理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少兒身高高矮與肝脾腎三個臟腑有著密切關系。
小兒推拿與臟腑的關系
腎主骨：少兒的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決于腎氣是否旺盛，骨骼的精華在于骨髓，養腎就能養骼；
肝主筋：筋能維持它主司運動的功能必須依賴肝血的滋養，只有肝血充盈，才能益氣于筋，使筋膜得到濡養，從而維持正常的運動；
脾主肌肉四肢：在人體長高的過程中，四肢、骨骼與肌肉的生長發育，與脾胃功能的強弱有直接關系。脾胃為后天之本，氣血生化之源，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。
小兒推拿手法及穴位
捏脊：孩子俯臥，背部裹露，家長涂抹適量滑石粉，用雙手的中指，無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇，食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖后突出位）兩旁。每天睡前給孩子捏3到5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。
三陰交：在內踝尖直上三寸，脛骨后緣。每天按揉2分鐘。足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
足三里：足三里，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），每天按3-5分鐘，足三里是人體重要穴位，中醫養生認為，按摩足三里穴位的作用有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。
涌泉：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉3-5分鐘，可補腎。
所以，在人體長高的過程中，四肢、骨骼與肌肉的生長發育，與脾胃功能的強弱有直接關系。家長們要把握這個時機，在給孩子補鈣的同時補陽也是關鍵。
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