寶寶的身體發育離不了飲食的支持與幫助，尤其是大腦發育。魚類、海鮮、堅果類的食物就具有促進大腦發育的作用，可以讓孩子變得更加聰明，然而也有一些食物會傷害孩子的大腦。
傷腦食物一、白糖
白糖是一種酸性的，糖分高的食物，會導致孩子體重增加，血糖升高，另外還會使得孩子肝功能受到影響。而且白糖還具有另一個嚴重的危害，那就是白糖食用過多會在孩子體內形成酸性物質，導致孩子的大腦受到侵蝕，影響智力發育，因此作為母親要減少給孩子吃白糖的次數，此外還有很多甜品飲料也要少給孩子食用。
傷腦食物二、咖啡
咖啡具有提神的作用，雖然有助于保持大腦的清醒，但是它還有另一個危害，就是咖啡中含有大量的咖啡因。咖啡因是一種堿性物質，會導致大腦受到刺激，過于興奮使得大腦缺氧，很容易導致腦癱，或者是智力下降，因此父母千萬不要給小孩子喝咖啡。
傷腦食物三、果凍
很多孩子喜歡吃果凍，然而這種可口的零食會導致大腦發育受到影響，因為果凍中含有很多的色素和化學添加劑，會導致孩子的身體健康受到影響，甚至會刺激孩子的大腦，導致孩子的智力下降。
傷腦食物四、肉類
雖然說人們的身體發育是離不了肉類食物的，因為肉制品可以給人們提供蛋白質，營養元素和大量的身體能量，然而吃過多的肉制品會導致孩子的身體趨于酸性，腐蝕大腦。
傷腦食物五、罐頭
用各種水果做成的罐頭可以說是絕大部分孩子的最愛，然而這類食物卻是不能多吃，因為其中含有很多的化學添加劑和色素，還含有大量的鉛，這是一種重金屬，會嚴重侵蝕孩子的身體，還會影響大腦發育，因此作為父母要控制孩子吃罐頭，防止孩子體內的鉛含量超標，導致重金屬中毒。
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