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人際交往中的讀心術，并不深奧，很多都是簡單實用的，在各種表情和微表情中，就有明顯的體現。當然，它也需要你掌握一些人際交往心理學的技巧，以及一些微表情識人術和讀心術。

表情、手勢和身體動作都可以讓我們從任何人身上取下面具，露出他們的真實思想和感受。而今天就將為你介紹，20個可以用來閱讀人們內心世界的秘訣。

1、交談的時候閉上眼睛

如果一個人與你交談的時候，閉上了他的眼睛。那可能表明，對方正在試圖躲藏，又或是保護自己不受外界的影響。這并意味著對方怕你。相反，他可能希望你能夠遠離他的視野。他已經對你產生了厭煩感。

2、用手保護嘴

事實上，我們從小時候開始就擁有這個行為動作了，當我們不想講任何內容的時候，我們就可能會用手掌來遮住自己的嘴。

但事實上，這個行為習慣會被保留至我們成年以后。一些手指、手掌或拳頭可以幫助我們控制言語。有時，我們甚至會假裝咳嗽來掩蓋它。

3、撓頭

撓頭是一個很常見的肢體習慣，雖然大多數情況下，是和皮膚瘙癢有關，但也可能會反映出一些心理的某種暗示。

據心理學家表示，如果有人反復的進行撓頭，特別是與他人進行溝通的時候，那么則代表是一種不自信的體現，除此之外，也認為是缺乏理解、困惑、壓力或沮喪的癥狀，總之這個肢體語言是比較消極負能量的心理反應。

4、手背支撐下巴露出臉

許多女性使用此手勢來吸引男性的注意力。她們會用手背支撐住下巴，露出自己的整張臉，就好像是商店的櫥窗一樣。

其所表達的含義就像是，“我很漂亮，快來看看我”。男人們應該記住這一姿態，以免錯過及時贊美女性的機會。

5、撫摸下巴，視線移動

這一姿勢表明，此人正嘗試做出一些決定。同時，視線可能會向上、向下、向左或向任何其他方向定向。由于他完全沉浸在自己的思想中，因此他沒有意識到在那一刻所看到的一切。

6、噘起嘴唇+叉腰

通過了解面部微表情，和肢體語言，可以幫助我們很容易地讀懂他人的內心，例如，如果一個人噘起嘴唇，同時還雙手叉腰，表情十分的嚴肅看著你，那么代表對方現在的心理狀態很不高興，或者不贊成你提出的意見。

當然，也可以反映出內心的緊張、壓力、壓抑以及用某種方式掩蓋其他感受的真實意圖。

7、挺直身子，挺胸，交叉雙腿

這個姿勢給人的感覺比較開放。當一個女人想要讓一個男人喜歡自己時，她就會開始表現出自己最好的一面，將自己認為最好的一面暴露出來。她挺直身子，挺胸，交叉雙腿。彎曲的手臂清楚地表明了對對話者的關注。

8、身體向前傾斜

當一個人對他的對話者感到同情并想要與他或她保持聯系時，他通常會向前傾。同時，腳可能停留在同一位置，但身體本能地向前移動。

9、身體向后傾斜

如果此人倚靠在座位的靠背上，則表明他很無聊。在對話者在場的情況下，可能表明此人對于對話感到厭煩，如果此人的腳尖指向門口，那就表明其想要盡快離開。

10、雙手交叉緊握

無論雙手交叉緊握在臉前、桌子上、膝蓋上甚至身體前方，這樣的肢體動作，通常會反映出內心的一種消極心態，并且希望用這樣的方式來進行掩飾。

心理學家認為，當一個人做出這種姿勢時，他們正在行使某種“自我約束”，自然象征性地“收緊”自己，同時抑制負面反應，把這種焦慮或者沮喪深深的隱藏起來。

11、雙手搓動

據說雙手總是能夠傳達頭部的想法。當我們握手時，我們通常會表達對某些事情成功的期望或希望。換句話說，當我們考慮未來的利益時，我們會做出類似的姿態，也就是自己搓動手部。

12、思考時眼睛的方向

肢體語言專家可以通過與眼睛相關的因素，來讀懂對方內心的真實感受，像一個人如果在思考時，眼睛習慣性地向左看，一般則表示他們正在進行回憶，或者試圖記住一些東西。

與之相反，當思考時眼睛習慣性地向右看，則表示創造性的想法，不過也可能是存在某些欺騙性的潛在跡象，因為很多人在準備說謊時，就會慣性的向右看，所以這方面也是需要注意的。

13、手掌向上擠壓的握手

在握手的時候，如果手掌向上，遮住了對話者的手，那就表示了同理心，但前提是這個動作是立即完成的。如果已經將手握住了片刻，然后舉起了手掌，則可能表明他們希望顯示誰占主導地位。

14、用手掌向下擠壓的握手

這種姿勢表明了尋求幫助，和給予幫助的意愿。特別是雙手緊握的姿勢，表明了隨時給予幫助的含義。

15、伸展脖子

由于頸部有成千上萬的神經，如果有人觸摸自己的頸部，就會“激活”這些神經，并在全身傳遞不同的感覺，在肢體語言中，它能夠傳遞出很多的信息。

當一個人從一側到另一側或來回移動伸展脖子時，可能表明自己在面對壓力情況時，正在努力緩解和安撫內心，用這樣的來回運動，緩解肌肉中積聚的張力，釋放出緊張感。

16、拉直領帶

這個肢體動作取決于發生的情況。如果是在女人面前做這個東西，可能表明對女人有意思，想要展現自己更為男人和更為良好的一面。但在一些嚴肅的場景下，這可能表明了焦慮，甚至是撒謊。

17、收集不存在的頭發

這也可能被稱為一種壓迫性的動作，可能表明的是，這個人雖然沒有公開表達意見，但其內心并不同意當前發生的事情。

18、將一只手臂握住另一只手臂

將一只手臂握住另一只手臂，這個肢體動作一般女性比較愿意做，看起來好像自己擁抱自己一樣，從心理學來分析，該動作有防御感，試圖制造一個障礙，并表明自己正在防守，其實它和雙手交叉于胸前，有著異曲同工之妙。

而男性喜歡雙手交叉胸前，這樣看起來更加強勢，女性則比較喜歡將一只手臂握住另一只手臂，除了防御之外，還表示自己的一種柔弱心態，渴望得到保護！

19、揉眉

雖然揉眉這個動作，看起來很奇怪，但是從心理學來講，這卻是一個很積極的肢體語言信息，因為當有人看到自己喜歡的東西時，就會習慣性地進行揉眉，潛意識里希望想要通過這種方式，好讓自己能夠看得更清楚，也會更加的專注，就像女孩在看不清時，會把頭發從臉上移開一樣，因此揉眉這個動作，還是具有很強的積極心態的。

20、摸鼻子

在肢體語言中觸摸鼻子意味著什么？通常來講，摸鼻子可能意味著一個人不相信、對某事缺乏信心、焦慮或緊張，當一個人感到壓力或焦慮時，他們的心率會增加，這可能會導致鼻子呼吸得更快，從而又造成了鼻子里的血管擴張，引起刺痛或瘙癢的感覺，就會情不自禁地進行摸鼻子。

當然，除了不自信和緊張之外，摸鼻子也和思考有關，有的人在想某些事情時，就會很愿意摸鼻子。

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