心臟病的七種跡象
1、鼻梁皺紋(鼻梁折心征) )
中醫稱鼻子為“面部王”，因為鼻子是面部的最高部位，在古代，人們認為鼻子高的人看起來長壽 。
如果兩只眼睛之間的鼻梁上有一條水平凹槽，那么嚴重的情況下會出現一條藍色的靜脈，這就是所謂的鼻折疊征。
如果這種“皺紋”出現在臉上，這表明可能存在心臟和肺部疾病，如冠心病。
如果胸悶、心悸、窒息或運動耐力下降等癥狀同時出現，建議你及時去正規醫院檢查
2、耳垂皺紋(耳折心征) )
正常的耳垂豐滿光滑，但是冠心病患者的耳垂上經常有褶皺溝，通常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶”等。
研究報告指出，這種冠狀溝與心臟病和血管疾病有很好的相關性是因為耳垂對缺血很敏感。 動脈硬化導致的血流量減少會導致耳垂血管破裂，并導致側面皺紋。
研究表明，300人患有冠心病，將近287人患有冠心病。人們有耳褶，協定率為95 %。動脈粥樣硬化的百分比。
因此，耳朵起皺的人應該定期進行身體檢查，以監測他們是否患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高脂血癥等。
3、眼瞼黃色瘤(眼瞼黃色瘤) )
雙眼皮內層的淡黃色柔軟扁平疣狀突起，稱為眼瞼黃色瘤，也稱為瞼板疣，不能自然消退，也不會引起不適。
這種疾病的發病機理尚不清楚。 目前，人們認為眼瞼黃色瘤是體內脂質代謝紊亂的體表表現。
眼瞼黃色瘤患者經?；加懈咧鞍籽Y、家族性或繼發性動脈粥樣硬化、糖尿病、肝膽疾病等。
因此，在發現這個問題后，請及時去正規醫院進行體檢，檢查“三高”和“三高”疾病。 如果眼瞼黃色瘤影響美觀，可以考慮手術切除。
4、黑眼睛帶戒指(老年人的角膜戒指)
在眼睛的角膜周圍，出現了一個灰色的環，稱為角膜老化環，這是角膜邊緣過度類脂沉積的結果。
大約60 %的50 - 60歲人口來自老年圈，幾乎所有80歲以上的人都有老年圈。 這是一種正常的變性變化，不允許治療，也不一定表示血脂異常。
然而，應該注意的是，如果一個50歲以下的中年人發現他或她有角膜環，他或她可能已經悄悄地患上了冠心病，需要及時去看醫生來檢查這種疾病。
5。 舌頭是深紫色的
健康的舌頭應該呈現淡粉色。 對于患有心腦血管疾病的人來說，舌頭呈深紫色或有瘀斑，這屬于中醫的血瘀范疇。
如果舌頭上有瘀斑，伴有心悸、氣短、甚至失眠、多夢、心前區刺痛等癥狀，這表明可能有心血管疾病。
6、大魚有充血的
心臟的手診斷部分位于手掌的魚際(如圖所示)。 如果這部分出現紅斑或充血，但沒有聚集物，這意味著心臟炎癥最近變得更加嚴重，很容易心煩意亂。
如果左手和右手的心臟同時出現紅色血塊，這意味著心臟有缺血癥狀，需要及時去看醫生。
7。 趾甲增厚和變形
研究發現，腳趾甲中的一些物質與高血壓、糖尿病和心臟病的發病率有關。
與手指甲相比，腳趾甲生長得更慢，有些腳趾甲更穩定，這可以作為一種測量方法
腳趾甲不正常。 它們與以前不同，如逐漸增厚、變色和變形。 不要粗心大意。 你最好去醫院檢查一下你的心血管系統。
推薦十種強心劑
雙腿朝上睡覺
晚上睡覺和抬起腿確實可以保護心臟，這有助于血液回流到腿和腳的肺和心臟，心臟也可以向腿和腳輸送新鮮血液，降低心臟輸出的壓力，保護心臟。
一天一個蘋果
根據英國醫學雜志《條例》上發表的一項新研究，如果英國50歲以上的老人每天可以吃一個蘋果，那么每年可以減少8500例心臟病導致的死亡，這與服用藥物的效果非常接近。
每天喝一杯綠茶
美國約翰·霍普金斯醫院的一項研究發現，每天喝茶有益于人們的心臟健康。
綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，綠茶中的綠茶色素具有抑制血栓形成的作用，可以保護心臟。
為血管做“體操”
讓血管“做體操”通過交替用冷水和熱水洗澡來達到預防和治療冠心病的目的。
具體的方法是先用溫水清洗，然后用微冷水清洗，尤其是頸部兩側的血管。
注意冷水，使人體感覺涼爽。 通常，在大約25攝氏度下使用它是合適的。
通過冷熱交替刺激，血管舒縮運動得到加強。 這種“血管體操”可以加速血液循環，增強心腦血管功能。
值得注意的是，這種方法不適合體質虛弱的人
我經常吃4種護心菜肴
專家說，心臟不好的人經常被建議在診所吃4種以上的心臟保護菜肴：
首先，藻類：海帶和紫菜；
第二，蘑菇和真菌；
第三，芹菜和芫荽；
第四，洋蔥、生姜和大蒜。
喝三次水
為了保護心臟，三次喝水：
第一杯是在早上起床后降低血液粘度。
第二杯，在睡前半小時，可以稀釋血液，防止心肌梗死和血栓形成。
第三，當你深夜醒來時，少喝水以增加身體的水分并保護你的心臟。
按摩手腕上的心臟保護孔
手腕上有一個護心點——按摩內關點對心臟有保健作用。
伸出上臂，在前臂的前部，從手腕水平線和兩根索狀肋骨之間，也就是內關穴，測量3根水平手指。
用左手拇指指尖按壓右內關穴，每天揉10 - 15分鐘2 - 3次。 用右手同樣按壓左側內關穴，反復按壓和揉捏。 具有寧心安神的療效。
每天微笑。
一陣開環笑聲可以增加血管擴張22 %，這可以增加血流量，降低血壓，降低心臟病發作的風險，這也證實了“笑聲是一種良藥”的論點。
另一項關于笑聲和心臟病復發的研究發現，每天看30分鐘的喜劇可以降低心臟病復發的風險。
每天吃一把堅果
美國范德比爾特大學全球衛生部門的研究人員通過對中國和美國20多萬人的飲食調查發現，經常食用堅果與降低心臟病或其他原因導致的過早死亡風險之間存在聯系，有助于人們保護自己的心臟。
每天睡7小時
西弗吉尼亞大學醫學院的研究人員在《睡眠條例》雜志上發表了一篇文章，稱每天睡眠超過或少于7小時的人，包括小睡在內，患心血管疾病的風險更高。
如果你已經被剝奪了一段時間的睡眠，你可以利用早上的睡眠一兩個小時，這將有助于恢復你的警覺性。
