提到修心，就會感覺是個很大的話題，就會聯想到打坐、讀經、禪修、拜佛、閉關、以及現在復蘇的傳統文化會要求人們去做的的各種畫面。
然而這些真的有用嗎？
這些真的能改變我們的生活嗎？
達摩祖師曾說，如果你打坐就能成佛的話，那我磨瓦也可以成鏡了。
當一切都只是一種形式的時候，人可能會越修越苦，越活越迷茫。
這個月7群建起來以后每天都有很多新人加入，隔天我就會發一次群規，群規里有我們的三大話題，有群友私下問我：“群主，前兩項都可以理解，可最后一項是修心，該如何修啊？”
是啊，我們該如何去修自己的這顆心呢？
萬法由心想生，
善由心而生，惡也由心而生，
福由心而生，禍也由心而生，
功德由心而生，罪果也由心而生。
一切都在自己的起心動念中。
念念不忘，必有回響。我們每一個發射到宇宙虛空中的念頭和想法，都會感召同頻的緣分而至，都會聚集相同的能量而至。
我們放下天邊那些，從自己身邊開始，
我們不再拘泥于那些形式，就從修自己的【起心動念】開始吧。
每天清晨，起善心，動好念，發大愿。
從明天開始，我們可以站在陽臺上望著天空，也可以跪坐在佛像前凝視著佛像，甚至可以對著自己最喜歡的一盆花草，靜靜的看著花草，看著自己的心，問自己的心，問自己到底想做什么？到底自己的價值在哪里？
發下一個善愿，一個實際的，自己能去慢慢完成和實現的善愿。
比如說一個醫生，他每天的善愿都是愿天下病人可以離苦得樂，早早康復那他還會不耐煩，亂開藥，亂開檢查，亂勸病人割這割那嗎？肯定不會！
如果他沒有這個善愿，只想著任務，提成，獎金，會怎么樣呢？我想就不用說了。上次去素食論壇，我身邊剛好坐著一個湖南過來的退休婦科醫生，我們就聊起這個話題，她說為什么好多醫生自己得大病，得重病，得怪病，真是跟自己工作中的起心動念有太大關系，所以她熬到退休堅決不接受反聘，想放下一切逍遙的過上幾年。聽著她講很多事，看著她的面容，當時我觸動很大，原來以為起心動念為他人只是好了別人，其實是滋養了自己。
每天晨拍3+1之前都去默默重復這個善愿，一次次去增強這個善愿，增加這個愿力。一日之際在于晨，這樣的清晨和這樣的一天無疑是充滿能量的。
愿力大，阻力就小；
愿力小，阻力就大；
愿力無，只剩業力；
業力大，充滿煩惱。
起心動念都是為自己，這是我的，那是我的，我想要這個，我想要那個，就會煩惱重重，焦灼不安，五心不定，怨氣沖天，任你燒香磕頭誦經放生打佛七用什么形式上的東西都無法解救，似乎完全不起作用。
起心動念只要有一半是為了他人，就會開心平和多了，隨意隨緣多了，并且好像一些形式化的東西，也能起到一些作用了。
起心動念如果全是為了他人，就完全自在喜悅，輕松放松了，當我們都不為自己而活的時候，哪還有什么煩惱呢，別人怎么說我，怎么評價我，又關我什么事呢。
做到最后這一點很難很難，我們能做到一半為他人就很不錯了，人不可能完全無私啊。師父卻說，無私才是最大的自私，因為人人都不喜歡自私的人，人人都討厭自私的人，人人都喜歡無私的人，都愿意幫助無私的人，最后無私的人所愿皆成，大愿實現，這不是最大的“自私” 嗎？
所以修心就是修自己的起心動念。
讓我們每天清晨，都從發善愿，都從觀自己的起心動念開始吧。這一天我們將很難發脾氣，很難從煩惱里爬不出來，很難一點微笑都沒有。
早晨的時間過了，白天我們都在忙于工作，忙于事業，忙于生意，那到了晚上呢？
晨起發愿觀心；
晚上就【感恩自省】。
晚上我們吃完飯，洗完澡，有的會去三跪，有的會去拉筋，有的會去坐灸，還有的會去靜坐，總之能讓自己在睡前靜下來就非常好。我們在跪的時候，在拉筋的時候，在各種炙的時候，都可以靜靜的，做感恩和自省這件事。
我們可以想想這一天有哪些人幫助過我們，我們在心里對她們說謝謝，默默的感恩她們帶給我們溫暖。
我們可以想想這一天有哪些人讓我們開懷大笑了，我們也在心里對她們說謝謝，默默的感恩她們帶給我們快樂。
我們也可以想想這一天有哪些人讓我們成長和思考了，我們也在心里她們說謝謝，默默的感恩她們帶給我們能量。
如果這一天，我們過的非常不好，非常多的煩惱，抱怨，眼淚，怒火，我們就閉上眼睛自省一下，我們自己哪里出問題了，是我們想要的太多了，還是我們的心太強了，還是從根上起心動念就錯了。
錯了，就改，就修。
越感恩越恩，越分享越享，越自省越醒。
等我們拉筋拉完了，坐灸炙完了， 跪膝跪完了，靜坐坐完了，身體的功課做完了時，心靈的功課也同時做完了。
此時上床休息，一夜好眠。
不用太過份去強調形式化的東西，鞠躬跪拜，108拜，磕長頭，誦經100遍，放生超度等等，這些真的很難改變我們的生活和狀態。
而當我們從心里認識到“心”的作用，“心”的力量的時候，我們只需要每天真實的發自內心的起心動念，起好心動善念，發自內心的感恩別人，自省自己，就能很快改變自己的生活和狀態。
所以，修心很難，修心也很簡單。
上次去濰坊，老師說有人一輩子在追求開悟，其實開悟有時候就像放個屁那么簡單。這就是，一念即轉。
群友寶寶們，那就讓我們從明天開始吧，
晨起，發善愿，【起心動念】；
晚上，心功課，【感恩自省】。
我的愿望是，希望所有人都能健健康康，遠離病痛，遠離醫藥輸液手術，都能掌握大道至簡的拍拉自愈法，每個家庭都有一個神醫，都能幸福和諧。
我身上的缺點還太多太多，還要不停的改，不斷的修。
讓我們一起，來修這顆心。
