中醫(yī)上講“痰生百病”，“百病皆由痰作祟”，痰呢，它是人體的一種病理產(chǎn)物，也是一種致病物質(zhì)，痰會隨著我們身體的氣機升降來回跑，痰堵在哪里，哪里就會出現(xiàn)疾病，很多的疑難雜癥的根源都在痰。

舉個比方，痰跑到肺里，人就會出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、咳嗽的癥狀，有人還會吐出黏糊糊的痰；如果痰堵在心臟中，阻塞心脈，便會導致心脈不通，就會造成心絞痛、心梗等后果。

還有的人痰堵在嗓子眼那里，咳也咳不出來、咽也咽不下去，就像線圈纏在嗓子眼里了一樣，相信很多人都會經(jīng)常遇見這種情況，那么中醫(yī)就管這種現(xiàn)象稱為“梅核氣”。“梅核氣”本質(zhì)就是痰直接在咽喉。有的人痰凝結(jié)在胃里，就造成了胃脹、消化不良等癥狀，這類人吃完飯后，胃老是發(fā)脹、感覺堵得慌，不僅經(jīng)常消化不良，還會經(jīng)常噯氣。

還有一種地方，痰也喜歡跑進去，就是頭部。痰凝結(jié)在頭部的經(jīng)絡，就會導致人頭暈頭痛，還老是覺得天旋地轉(zhuǎn)。總的來說，痰跑到經(jīng)絡之中，便會導致經(jīng)絡阻塞，痰越聚越多，便會逐漸形成腫塊，比如現(xiàn)在非常高發(fā)的甲狀腺腫塊、脂肪瘤、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)等等，因此，中醫(yī)才有了“痰多百病生”這句話。化痰的重要性就體現(xiàn)出來。

那么我們?nèi)绾瓮ㄟ^一些簡單的方法，來切斷生痰的根源、簡單地化痰呢？今天我就大家分享一個僅含兩味藥的小方子——“白術(shù)膏”。

白術(shù)膏的原方是把白術(shù)和陳皮放到一起熬成膏，但是中藥的膏方制作比較耗時，所以大家在日常生活中，可以取白術(shù)和陳皮煮水喝，但需要煮20分鐘以上。

中醫(yī)講“脾為生痰之源”，脾如果出問題了，就會源源不斷地生痰，因此想要從根源處切斷生痰之源，還需要健脾。白術(shù)膏中的白術(shù)就是健脾的，起到健運脾氣的功效，而且還能起到化濕的效果，中醫(yī)講痰濕，痰是在濕的基礎上進一步形成的，白術(shù)雖然不化痰，但它化濕、健脾，進而也會起到化痰的功效。

陳皮則可以化掉五臟六腑的痰，而且尤其擅長化脾胃和肺里面的痰。陳皮和白術(shù)結(jié)合，脾胃好了，痰不生了、最后還被化掉了。

那么如何判斷自己體內(nèi)有沒有痰呢？先簡單地教大家?guī)追N辨別方法：

1、形體偏于肥胖，最主要的表現(xiàn)在腹部上，也就是腰腹部脂肪堆積或者下肢比較肥碩，經(jīng)常會看到女孩子出現(xiàn)腿或者屁股比較大、腿粗的現(xiàn)象，這都屬于痰濕體質(zhì)形體上的表現(xiàn)。

2、 在舌象方面，舌頭會看到舌苔，表現(xiàn)為厚、膩的現(xiàn)象，邊有齒痕。同時，痰濕的根本原因是體內(nèi)津液輸布出現(xiàn)問題，最主要的臟器，脾臟有可能會發(fā)生虧虛現(xiàn)象，所以舌象會有齒痕現(xiàn)象，有時有厚心苔。

3.痰濕體質(zhì)的人身子比較沉，不愿意動，經(jīng)常容易犯困。由于痰濕困脾，所以脾胃運化功能未必很好。在大便上會表現(xiàn)為溏泄、不成形或者大便容易黏馬桶，小便色較輕、量較多，因為氣血津液的運化會比正常人稍微差，這都是痰濕體質(zhì)的臨床表現(xiàn)。