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《DeepSeek 中老年人 使用指南》

一、認識DeepSeek:您的AI伙伴

什么是DeepSeek?DeepSeek是一款智能聊天助手,它能夠用中文與您對話,幫助您解決生活中的各種問題。無論是查找信息、獲取建議,還是簡單聊天,

DeepSeek都能為您提供貼心的服務。它就像一位隨時待命的“智能管家”,能為您的生活帶來便利。

  • DeepSeek能為您做什么?

    • 回答各類問題(如健康、旅游、法律等)

    • 提供實用的建議和解決方案(如烹飪、裝修、育兒等)

    • 創作內容(如寫通知、編故事、設計祝福語)

  • DeepSeek不能做什么?

    • 不能預測未來

    • 不能替您做決定

    • 答案不一定完全準確(需結合實際判斷)



注冊DeepSeek賬號的兩種方式

方式一:手機操作(推薦)

  1. 打開您手機的應用商店(如“應用寶”或“蘋果App Store”)。

  2. 在搜索欄輸入“DeepSeek”,找到藍色鯨魚圖標的APP。

  1. 點擊“下載”并安裝。

  2. 打開APP,按照提示注冊賬號(可以用手機號或郵箱)。

方式二:電腦操作

  1. 打開電腦瀏覽器(如百度瀏覽器、谷歌瀏覽器)。

  2. 在地址欄輸入官網網址:https://chat.deepseek.com。

  3. 按照提示填寫信息并完成注冊。

溫馨提示:

  • 注冊時如果遇到“無法注冊”的情況,可能是因為服務器繁忙,建議換個時間再試。

  • 認準藍色鯨魚圖標,避免下載到假冒的APP。



DeepSeek的三大特點,特別適合中老年用戶

(1)操作簡單,易上手

  • DeepSeek的界面設計非常簡潔,按鈕和功能一目了然,即使不熟悉智能設備的用戶也能輕松使用。

  • 不需要復雜的操作,只需要像聊天一樣輸入問題,就能獲得答案。

(2)懂中文,貼心好用

  • DeepSeek對中文的理解非常到位,能理解日常生活中的各種表達方式。

  • 比如,您可以用大白話提問:“幫我寫個孫子的生日祝福”或“最近腰疼,適合做什么運動?”

(3)功能實用,解決生活問題

  • 健康助手:提供慢性病管理建議、養生食譜等。

  • 生活幫手:幫助寫通知、規劃旅行路線、解決家裝問題。

  • 興趣導師:教您手機攝影、書法入門、廣場舞新曲目等。


首次使用建議

  1. 打開DeepSeek:注冊完成后,點擊“開始對話”。

  2. 嘗試第一個問題:輸入“用簡單的話解釋一下什么是人工智能”。

  3. 熟悉界面

    左上角:查看歷史對話記錄。

    右下角:上傳文件或圖片。

    左下角:開啟深度思考、聯網搜索功能(需要時可開啟)。

  1. 多嘗試多提問:DeepSeek不收費,可以隨意提問,直到您熟悉為止。

溫馨提示

  • 耐心學習:就像學騎自行車一樣,可能需要幾天時間來適應。

  • 大膽提問:DeepSeek能回答的問題范圍很廣,不要擔心問錯。

  • 結合實際判斷:DeepSeek的答案僅供參考,具體決策還需要結合自身情況。

二、界面導航:3分鐘學會基本操作

核心功能入口一目了然


手機版頁面:


(1)查看對話歷史(左上角)

  • 作用:找回之前的聊天記錄,就像翻看通話記錄

  • 操作說明

    • 打開DeepSeek 后

    • 點擊左上角的時鐘圖標(▼圖示位置)

    • 下滑屏幕就能看到所有歷史對話

  • 溫馨提示

    • 對話記錄會按時間自動排序

    • 長按某條記錄可刪除

(2)上傳文件(右下角)

  • 適用場景

    • 讓DeepSeek幫您看合同/報告

    • 請AI分析體檢單/藥方

  • 操作說明

    • 點擊輸入框左邊的回形針圖標

    • 選擇手機里的文件(支持照片/PDF/Word)

    • 等文件轉圈完成即可提問

  • 注意

    • 文件大小不要超過20M

    • 涉及隱私的內容建議遮擋關鍵信息后上傳

(3)打開聯網搜索(左下角)

  • 實用場景

    • 查最新天氣預報

    • 問突發新聞詳情

  • 操作說明

    • 當圖標變藍(■圖例)表示已開啟

    • 直接輸入問題就能獲取最新信息

網頁版頁面:


第一次用該怎么提問?

優秀提問模板

  • 公式:場景+具體要求 例子: ??普通提問: '怎樣學用手機?'

  • ?改進后的提問:

'我剛換華為手機,想學基礎操作:1.如何調大字體?2.怎么連接WiFi?用大白話分步驟說明'

  • 實用案例庫

場景
常見問題示例
改進提問示范
健康
'腿疼怎么辦'
'70歲老人膝關節疼,適合在家做什么舒緩運動?列3個動作并說明注意事項'
家庭
'推薦旅游地'
'老兩口帶5歲孫子7月出游,5天預算5000元,想涼快又能玩水,推薦3個國內目的地'
興趣
'學手機拍照'
'教我用OPPO手機拍荷花:從基礎設置到構圖技巧,分5步講解'

遇到問題怎么辦?(常見問題解決)

(1)提問后沒有反應?

  1. 檢查網絡是否正常

  2. 重新輸入一次問題(可縮短問題字數)

  3. 暫時關閉網絡搜索功能

(2)答案看不懂?

  • 嘗試這樣說: '太專業了,用買菜大媽都能懂的話再說一遍' '舉個家常菜的例子解釋一下'

(3)功能按鈕找不到?

  • 快速定位指南

功能名稱
圖標特征
位置提醒
歷史記錄
灰色時鐘圖標
整個屏幕左上角
文件上傳
加號\回形針
輸入框右側,打字時能看到

安全提示

  1. 文件上傳三不原則

  2. 不上傳銀行卡照片

  3. 不上傳身份證件

  4. 不上傳家人隱私照片

  5. 防騙提醒

  6. DeepSeek不會要短信驗證碼

  7. 任何人以DeepSeek名義要錢都是詐騙


三、應用場景實戰:一學就會的生活幫手

健康咨詢(必學重點)

(1)慢性病管理

  • 提問模板: '高血壓患者,血壓145/95,正在吃絡活喜,最近經常頭暈,可能是什么原因?需要注意什么?' → 系統分析可能原因,給出生活干預建議

(2)體檢報告解讀

  • 操作步驟
    • 上傳體檢報告照片

    • 提問:'請解釋這些異常指標(箭頭標注),用簡單的話說明' → 自動標記異常項,提供通俗易懂的解釋


家庭事務(日常實用)

(1)證件辦理

  • 精準提問: '上海退休人員補辦醫保卡需要準備什么材料?去哪辦?' → 列出材料清單+最近網點導航

(2)緊急事件處理


突發情況
提問示范
回答亮點
忘帶鑰匙
'發現自家大門鑰匙丟了,我該怎么辦?'
提供應急處理步驟+長期解決方案
停水停電
'家里突然停電了,該怎么排查原因并報修?'
分步驟說明自查流程+報修聯系方式

(3)家庭關系調解

  • 實用場景: 輸入:'兒子兒媳總批評孫子成績,我該怎么調解?' → 提供三代人溝通技巧+建議話術

興趣娛樂(提升生活品質)

(1)手機攝影技巧

  • 提問示例: '用華為手機拍荷花:從基礎設置到構圖技巧,分5步講解' → 提供具體參數設置+拍攝姿勢建議

(2)廣場舞學習

  • 智慧提問: '60歲老人學廣場舞,推薦3個簡單易學的入門視頻' → 附視頻鏈接+學習建議

(3)書法練習指導

  • 參考提問: '毛筆字初學者,推薦每天練習什么字?需要準備哪些工具?' → 提供練習計劃+工具清單

生活小妙招(日常省心)

(1)廚房問題解決


問題類型
提問示范
建議亮點
食材保鮮
'韭菜怎么保存才能更新鮮?'
提供短期+長期保鮮方案
清潔難題
'廚房油污太重,該怎么徹底清潔?'
推薦環保清潔劑+操作步驟

(2)衣物保養

  • 實用功能: 輸入:'真絲衣服洗護有什么注意事項?' → 提供洗滌+晾曬+儲存全流程指南

旅游出行(安心無憂)

(1)行程規劃

  • 示例提問: '老兩口帶孫子7月去青島玩5天,推薦行程安排,要輕松不累' → 設計每日行程+注意事項

(2)交通查詢

  • 操作示范: 輸入:'從北京西站怎么去頤和園最方便?' → 列出公交地鐵方案+步行指引

安全提示

  1. 隱私保護三原則

  2. 不透露具體住址和門牌號

  3. 不向陌生人發送家人照片

  4. 不在對話框中輸入銀行卡信息


實操任務

  1. 讓DeepSeek為您設計一周健康食譜(需說明基礎疾病)

  2. 咨詢:'下周家庭聚會8人,預算800元,推薦適合老人和孩子的餐廳'

  3. 學習提問:'用OPPO手機拍夜景,該怎么設置?'


四、DeepSeek提問技巧

說大白話更高效

無需復雜格式,就像平時聊天一樣提問

  • 推薦問法: '幫我寫個退休典禮發言稿,要體現教育工作40年的感悟,帶點詩詞更好' (對比寫長篇提示:直接說明身份+要求+需要元素)

技巧總結: 把問題當成交代晚輩辦事,說清楚「誰用、干啥、要效果」三要素即可


萬能提問公式

遇到復雜問題時,記住這個生活化模板

'我要【做什么事】,給【誰/哪里用】,想要【什么效果】,但是擔心【什么問題】'

買菜場景示范: '我要做清蒸鱸魚,給血壓高的老伴吃,想要鮮美又少鹽,但是擔心腥味去不干凈' 

→ 會獲得:詳細步驟 + 健康調料替代方案 + 去腥小妙招


改個說法更明白

當回答太專業時,加這句神奇口令: '請用菜市場大媽都能聽懂的話解釋'對比示范

  • 原本答案:'通過提升家庭網絡帶寬優化視頻傳輸速率'

  • 加口令后:'相當于給家里網線換根更粗的水管,看孫子發來的視頻就不會卡成馬賽克了'


自我檢查三步法

重要問題這樣問更放心: '先給建議,再找三個可能的問題,最后給解決辦法一起告訴我'


看病咨詢示例: 輸入:'膝蓋疼該熱敷還是冷敷?按上面方法回答' → 會得到:

  1. 建議方案(分情況說明)

  2. 提醒注意(有關節炎不能冷敷等)

  3. 解決貼士(毛巾使用技巧)


讓回答更貼心

在問題后加這些生活化要求

  • '用1.2.3.分點說' → 回答更條理

  • '舉個買菜的例子' → 復雜概念變簡單

  • '像給老朋友建議那樣寫' → 語氣更親切

比如問:'養老金理財要注意什么?用三個要點概括,最后舉個存錢例子'


情景帶入法

遇到難事這樣提問效果更好: '如果你是【經驗人士】,會怎么處理...'實用場景

  • 修家電:'假設你是20年電器維修老師傅,我家冰箱冷藏室結冰怎么辦?'

  • 帶孫子:'如果你是幼兒園特級教師,怎樣讓5歲孩子主動寫作業?'


重要信息加引號

找特定內容時記得: 給關鍵內容加「」或''

  • 查政策:'江蘇省「獨生子女補貼」2024年新規'

  • 找回憶:'尋找《十五的月亮》歌詞'


掌握這些技巧,就像有了個隨時待命的智能助手。

遇到問題時只需要自然表述需求,DeepSeek就能給出貼心的解決方案。

讓AI成為您的貼心伙伴

數字時代不是年輕人的專利,科技的溫暖應該屬于每一個熱愛生活的您!

正如我們學會了用手機視頻聯系遠方的孩子,使用AI工具就像多了一個24小時在線的智能助手,它不會嫌問題瑣碎,也不會因重復詢問而不耐煩。

  • 擔心學不會? 只需像和鄰居聊天那樣提問:“天氣干燥嗓子疼吃什么好?”“教我用手機拍出游合影”——DeepSeek會用最接地氣的回答等您。

  • 害怕用不上? 從查詢廣場舞教學視頻,到解決孫子的數學題;從推薦養生食譜,到尋找年輕時常聽的老歌...讓科技幫您把生活過得熱氣騰騰!

  • 期待新樂趣? 試著說:“寫首退休生活的打油詩”“給金婚紀念日想句祝福語”——驚喜或許就在指尖誕生。

記住:每一次嘗試,都是送給自己的新鮮禮物;每一個問題,都是打開新世界的鑰匙。

年齡從不是探索的障礙,愿AI成為您智慧生活的見證者,陪您優雅擁抱這個充滿可能的時代!

現在就開始吧:打開DeepSeek,用一句話說出您今天的第一個小需求。新的旅程,此刻啟程! ??

最后是小福利Tips:

歡迎加入「DeepSeek深度交流群」,交流AI應用心得,解鎖隱藏功能&避坑指南; 群內不定期掉落干貨資源,小蔡也會在線答疑,分享自己的心得


我是小蔡,抖音 AI 工程師,專注于 AI 工具 與 AI 智能體,一起在 AI 時代探索最佳實踐。

如果您想跟隨小蔡深入了解如何使用AI,歡迎點擊上方,關注我。

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