一、認識DeepSeek：您的AI伙伴

什么是DeepSeek？DeepSeek是一款智能聊天助手，它能夠用中文與您對話，幫助您解決生活中的各種問題。無論是查找信息、獲取建議，還是簡單聊天，

DeepSeek都能為您提供貼心的服務。它就像一位隨時待命的“智能管家”，能為您的生活帶來便利。

• DeepSeek能為您做什么？

• 回答各類問題（如健康、旅游、法律等）

• 提供實用的建議和解決方案（如烹飪、裝修、育兒等）

• 創作內容（如寫通知、編故事、設計祝福語）

• DeepSeek不能做什么？

• 不能預測未來

• 不能替您做決定

• 答案不一定完全準確（需結合實際判斷）

注冊DeepSeek賬號的兩種方式

方式一：手機操作（推薦）

1. 打開您手機的應用商店（如“應用寶”或“蘋果App Store”）。

2. 在搜索欄輸入“DeepSeek”，找到藍色鯨魚圖標的APP。

1. 點擊“下載”并安裝。

2. 打開APP，按照提示注冊賬號（可以用手機號或郵箱）。

方式二：電腦操作

1. 打開電腦瀏覽器（如百度瀏覽器、谷歌瀏覽器）。

2. 在地址欄輸入官網網址：https://chat.deepseek.com。

3. 按照提示填寫信息并完成注冊。

• 注冊時如果遇到“無法注冊”的情況，可能是因為服務器繁忙，建議換個時間再試。

• 認準藍色鯨魚圖標，避免下載到假冒的APP。

DeepSeek的三大特點，特別適合中老年用戶

（1）操作簡單，易上手

• DeepSeek的界面設計非常簡潔，按鈕和功能一目了然，即使不熟悉智能設備的用戶也能輕松使用。

• 不需要復雜的操作，只需要像聊天一樣輸入問題，就能獲得答案。

（2）懂中文，貼心好用

• DeepSeek對中文的理解非常到位，能理解日常生活中的各種表達方式。

• 比如，您可以用大白話提問：“幫我寫個孫子的生日祝福”或“最近腰疼，適合做什么運動？”

（3）功能實用，解決生活問題

• 健康助手：提供慢性病管理建議、養生食譜等。

• 生活幫手：幫助寫通知、規劃旅行路線、解決家裝問題。

• 興趣導師：教您手機攝影、書法入門、廣場舞新曲目等。

首次使用建議

1. 打開DeepSeek：注冊完成后，點擊“開始對話”。

2. 嘗試第一個問題：輸入“用簡單的話解釋一下什么是人工智能”。

3. 熟悉界面：

   左上角：查看歷史對話記錄。

   右下角：上傳文件或圖片。

   左下角：開啟深度思考、聯網搜索功能（需要時可開啟）。

1. 多嘗試多提問：DeepSeek不收費，可以隨意提問，直到您熟悉為止。

溫馨提示

• 耐心學習：就像學騎自行車一樣，可能需要幾天時間來適應。

• 大膽提問：DeepSeek能回答的問題范圍很廣，不要擔心問錯。

• 結合實際判斷：DeepSeek的答案僅供參考，具體決策還需要結合自身情況。

二、界面導航：3分鐘學會基本操作

核心功能入口一目了然

手機版頁面：

（1）查看對話歷史（左上角）

• 作用：找回之前的聊天記錄，就像翻看通話記錄

• 操作說明：

• 打開DeepSeek 后

• 點擊左上角的時鐘圖標（▼圖示位置）

• 下滑屏幕就能看到所有歷史對話

• 溫馨提示：

• 對話記錄會按時間自動排序

• 長按某條記錄可刪除

（2）上傳文件（右下角）

• 適用場景：

• 讓DeepSeek幫您看合同/報告

• 請AI分析體檢單/藥方

• 操作說明：

• 點擊輸入框左邊的回形針圖標

• 選擇手機里的文件（支持照片/PDF/Word）

• 等文件轉圈完成即可提問

• 注意：

• 文件大小不要超過20M

• 涉及隱私的內容建議遮擋關鍵信息后上傳

（3）打開聯網搜索（左下角）

• 實用場景：

• 查最新天氣預報

• 問突發新聞詳情

• 操作說明：

• 當圖標變藍（■圖例）表示已開啟

• 直接輸入問題就能獲取最新信息

網頁版頁面：

第一次用該怎么提問？

優秀提問模板

• 公式：場景+具體要求 例子： ??普通提問： '怎樣學用手機？'

• ?改進后的提問：

'我剛換華為手機，想學基礎操作：1.如何調大字體？2.怎么連接WiFi？用大白話分步驟說明'

• 實用案例庫：

遇到問題怎么辦？（常見問題解決）

（1）提問后沒有反應？

1. 檢查網絡是否正常

2. 重新輸入一次問題（可縮短問題字數）

3. 暫時關閉網絡搜索功能

（2）答案看不懂？

• 嘗試這樣說： '太專業了，用買菜大媽都能懂的話再說一遍' '舉個家常菜的例子解釋一下'

（3）功能按鈕找不到？

• 快速定位指南：

安全提示

1. 文件上傳三不原則：

2. 不上傳銀行卡照片

3. 不上傳身份證件

4. 不上傳家人隱私照片

5. 防騙提醒：

6. DeepSeek不會要短信驗證碼

7. 任何人以DeepSeek名義要錢都是詐騙

三、應用場景實戰：一學就會的生活幫手

健康咨詢（必學重點）

（1）慢性病管理

• 提問模板： '高血壓患者，血壓145/95，正在吃絡活喜，最近經常頭暈，可能是什么原因？需要注意什么？' → 系統分析可能原因，給出生活干預建議

（2）體檢報告解讀

• 操作步驟：

• 上傳體檢報告照片

• 提問：'請解釋這些異常指標（箭頭標注），用簡單的話說明' → 自動標記異常項，提供通俗易懂的解釋

家庭事務（日常實用）

（1）證件辦理

• 精準提問： '上海退休人員補辦醫保卡需要準備什么材料？去哪辦？' → 列出材料清單+最近網點導航

（2）緊急事件處理

（3）家庭關系調解

• 實用場景： 輸入：'兒子兒媳總批評孫子成績，我該怎么調解？' → 提供三代人溝通技巧+建議話術

興趣娛樂（提升生活品質）

（1）手機攝影技巧

• 提問示例： '用華為手機拍荷花：從基礎設置到構圖技巧，分5步講解' → 提供具體參數設置+拍攝姿勢建議

（2）廣場舞學習

• 智慧提問： '60歲老人學廣場舞，推薦3個簡單易學的入門視頻' → 附視頻鏈接+學習建議

（3）書法練習指導

• 參考提問： '毛筆字初學者，推薦每天練習什么字？需要準備哪些工具？' → 提供練習計劃+工具清單

生活小妙招（日常省心）

（1）廚房問題解決

（2）衣物保養

• 實用功能： 輸入：'真絲衣服洗護有什么注意事項？' → 提供洗滌+晾曬+儲存全流程指南

旅游出行（安心無憂）

（1）行程規劃

• 示例提問： '老兩口帶孫子7月去青島玩5天，推薦行程安排，要輕松不累' → 設計每日行程+注意事項

（2）交通查詢

• 操作示范： 輸入：'從北京西站怎么去頤和園最方便？' → 列出公交地鐵方案+步行指引

安全提示

1. 隱私保護三原則：

2. 不透露具體住址和門牌號

3. 不向陌生人發送家人照片

4. 不在對話框中輸入銀行卡信息

實操任務

1. 讓DeepSeek為您設計一周健康食譜（需說明基礎疾病）

2. 咨詢：'下周家庭聚會8人，預算800元，推薦適合老人和孩子的餐廳'

3. 學習提問：'用OPPO手機拍夜景，該怎么設置？'

四、DeepSeek提問技巧

說大白話更高效

無需復雜格式，就像平時聊天一樣提問

• 推薦問法： '幫我寫個退休典禮發言稿，要體現教育工作40年的感悟，帶點詩詞更好' (對比寫長篇提示：直接說明身份+要求+需要元素)

技巧總結： 把問題當成交代晚輩辦事，說清楚「誰用、干啥、要效果」三要素即可

萬能提問公式

遇到復雜問題時，記住這個生活化模板：

'我要【做什么事】，給【誰/哪里用】，想要【什么效果】，但是擔心【什么問題】'

買菜場景示范： '我要做清蒸鱸魚，給血壓高的老伴吃，想要鮮美又少鹽，但是擔心腥味去不干凈' 

→ 會獲得：詳細步驟 + 健康調料替代方案 + 去腥小妙招

改個說法更明白

當回答太專業時，加這句神奇口令： '請用菜市場大媽都能聽懂的話解釋'對比示范：

• 原本答案：'通過提升家庭網絡帶寬優化視頻傳輸速率'

• 加口令后：'相當于給家里網線換根更粗的水管，看孫子發來的視頻就不會卡成馬賽克了'

自我檢查三步法

重要問題這樣問更放心： '先給建議，再找三個可能的問題，最后給解決辦法一起告訴我'

看病咨詢示例： 輸入：'膝蓋疼該熱敷還是冷敷？按上面方法回答' → 會得到：

1. 建議方案（分情況說明）

2. 提醒注意（有關節炎不能冷敷等）

3. 解決貼士（毛巾使用技巧）

讓回答更貼心

在問題后加這些生活化要求：

• '用1.2.3.分點說' → 回答更條理

• '舉個買菜的例子' → 復雜概念變簡單

• '像給老朋友建議那樣寫' → 語氣更親切

比如問：'養老金理財要注意什么？用三個要點概括，最后舉個存錢例子'

情景帶入法

遇到難事這樣提問效果更好： '如果你是【經驗人士】，會怎么處理...'實用場景：

• 修家電：'假設你是20年電器維修老師傅，我家冰箱冷藏室結冰怎么辦？'

• 帶孫子：'如果你是幼兒園特級教師，怎樣讓5歲孩子主動寫作業？'

重要信息加引號

找特定內容時記得： 給關鍵內容加「」或''如：

• 查政策：'江蘇省「獨生子女補貼」2024年新規'

• 找回憶：'尋找《十五的月亮》歌詞'

掌握這些技巧，就像有了個隨時待命的智能助手。

遇到問題時只需要自然表述需求，DeepSeek就能給出貼心的解決方案。

讓AI成為您的貼心伙伴

數字時代不是年輕人的專利，科技的溫暖應該屬于每一個熱愛生活的您！

正如我們學會了用手機視頻聯系遠方的孩子，使用AI工具就像多了一個24小時在線的智能助手，它不會嫌問題瑣碎，也不會因重復詢問而不耐煩。

• 擔心學不會？ 只需像和鄰居聊天那樣提問：“天氣干燥嗓子疼吃什么好？”“教我用手機拍出游合影”——DeepSeek會用最接地氣的回答等您。

• 害怕用不上？ 從查詢廣場舞教學視頻，到解決孫子的數學題；從推薦養生食譜，到尋找年輕時常聽的老歌...讓科技幫您把生活過得熱氣騰騰！

• 期待新樂趣？ 試著說：“寫首退休生活的打油詩”“給金婚紀念日想句祝福語”——驚喜或許就在指尖誕生。

記住：每一次嘗試，都是送給自己的新鮮禮物；每一個問題，都是打開新世界的鑰匙。

年齡從不是探索的障礙，愿AI成為您智慧生活的見證者，陪您優雅擁抱這個充滿可能的時代！

現在就開始吧：打開DeepSeek，用一句話說出您今天的第一個小需求。新的旅程，此刻啟程！ ??

最后是小福利Tips：

歡迎加入「DeepSeek深度交流群」，交流AI應用心得，解鎖隱藏功能&避坑指南； 群內不定期掉落干貨資源，小蔡也會在線答疑，分享自己的心得。

我是小蔡，抖音 AI 工程師，專注于 AI 工具 與 AI 智能體，一起在 AI 時代探索最佳實踐。

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