肝病是一種常見疾病，一直潛伏在我們的身邊。肝臟對于身體來說是非常重要的一個部分，是身體的排毒器官，對于人們來說，很多病毒都是從肝臟排出體外。所以，不要等到肝臟出了問題才去重視。
01、過度飲酒
很多人都知道經(jīng)常喝酒易傷身，但是經(jīng)常喝酒會引起肝損傷。生活中，很多職場人員每天周旋在酒桌之上，與客戶、朋友把酒言歡。但卻忽視了長期酗酒對身體的傷害性，這樣很容易導(dǎo)致脂肪浸潤、肝細(xì)胞變性及肝功能異常。一般認(rèn)為， 每天飲高濃度酒80~150克，連續(xù)5年以上即可導(dǎo)致肝損傷，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。
02、在外用餐
在外用餐時會碰到各樣各樣的人，再加上免疫力下降，很容易病從口入。在這種時候更要警惕甲肝與戊肝的發(fā)生，因?yàn)榇祟惛窝撞《咀钣锌赡艹锰摱耄鸺毙愿窝住?/p>
03、缺乏運(yùn)動
缺乏運(yùn)動會無法消耗體內(nèi)過剩的養(yǎng)分。久而久之形成脂肪肝或是肥胖癥。所以日常生活中要加強(qiáng)運(yùn)動量，以防止脂肪肝的來襲。
04、長期熬夜
長期熬夜會影響免疫系統(tǒng)功能。經(jīng)常從事夜班工作的人，肝功能異常比例較高，腎上腺素等激素分泌量也較高，這樣會使新陳代謝的壓力大增，患肝病的幾率也會增加。
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