（1）腎陽虛：
多因先天不足或病后失于調養，致腎氣虧耗，陽氣不振所致。
其一般的證候是面色淡白、腰膝酸軟、形寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、頭昏耳鳴、舌淡苔白、脈沉細數。其表現的病證，可因病邪影響的范圍及病人的體質不同而異。如除上述證候外，有的可兼見陽痿、遺精、早泄、尿多清白，遺尿或尿失禁等生殖、泌尿系統癥狀。中醫稱之為“腎氣不固”，多見于神經衰弱、小兒遺尿、老年體衰和久病體虛的病人。有的可兼見尿少，腰腹脹滿、周身浮腫、下肢更甚等水潴留的表現，中醫稱之為“腎不納氣”，可見于慢性氣管炎、肺氣腫，心功能不全等病時。有的還可表現為形體虛弱、矮小侏儒，或有畸形、方顱、雞胸、龜背、囟門下陷、智力遲鈍等“腎氣不足”的證候。可見于垂體功能減退、發育畸形、腦水腫、脫水、胸椎結核等病。
（2）腎陰虛：
多由久病耗傷腎精，或熱病之后耗傷腎陰引起。
證候一般為形體虛弱、頭昏耳鳴、失眠健忘、腰腿酸軟、遺精、口渴、舌紅苔少、脈細數。如果“陰虛火旺”，則更有顴紅，唇赤、潮熱盜汗，虛煩不眠，陽強易舉、咽痛或咳嗽、尿紅、便結、脈細數等癥，有的可有五心發熱、尿如指膏、視力減退、女了閉經不孕，男子精少不育。此可見于神經衰弱，久病體弱、結核病、糖尿病、紅斑性狼瘡等病。
腎虛分為陽虛和陰虛。陽虛生外寒，陰虛生內熱，所以腎陽虛怕冷，腎陰虛怕熱。(劉逢軍）
《黃帝內經》講：“腎為作強之官，技巧出焉。”作強：把它作強大了。所以要做生意也好，作企業也好。你腎氣得足，腎氣不足它作不強。腎為先天之根。人體的強弱從外表上就能看他腎氣足不足，怎么看呢？就看耳垂。耳垂大的人他腎氣就足，耳垂小的人他腎氣就不足，沒有耳垂的人呢？他就先天腎氣枯竭，沒有耳垂的人把腎氣補足了，能長出耳垂來，小耳垂的人能長出大耳垂，這是許多人的經驗。所以，看一個人腎氣足不足就看他的耳垂。如果你沒有耳垂，暫時別要孩子。如果兩個人都沒有耳垂生下來的孩子就先天腎氣不足，他就會尿床。
腎的失衡傾向一個是腎氣不足，腎氣不足呢？會腰痛、尿床、尿頻、尿短、疲勞、易恐懼，凡是沒有耳垂的人，膽子就小，這是腎氣不足。
腎陽虛，腎陽虛就是腎氣不足產生的熱量不夠，不能使命門火從后背走上來，他就怕冷，所以腎陽虛的人呢？是畏寒、畏冷、腰膝冰涼、夜尿過多、重則小便失禁、骨痛、骨寒就是骨頭都痛。因為腎主骨，腎氣不足，骨氣就不足。
和這個相反的就是腎虛熱，就是腎這部機器它在運轉的時候缺少潤滑物質，摩擦生熱，它的表現呢？是怕熱，腰酸。腎陽虛的人腰痛，腎陰虛的人，腰不痛腰酸，它就會口舌生瘡，小便赤熱、煩燥、疲憊、坐立不安。現代的醫學把它劃為屬于腎的毛病，有：糖尿病、血壓高、腎炎、腎下垂、男性陽痿、女性婦科疾病、男女不育、還有小腦萎縮等等。老年人，老年癡呆，關鍵在腎，因為腎主智，生髓通于腦，腦為髓之海，老年人一旦出現了小腦萎縮，那就是腎氣不足，腎氣不足不能夠生髓氣，不能夠通于腦，它就不能夠把營養帶入到腦中，使腦缺營養而漸漸的萎縮，所以老年人要避免老年癡呆一定要強腎。人活的壽命長只是一方面，要有質量，沒有質量的活，那是受罪。
養生的方法呢？首先是要放松心情，不要緊張，一個人要做為一種修養來學會放松，什么事都緊張的話，那么恐入腎，就會使你的腎氣受到傷害，咸是入腎的，但是咸吃多了傷腎氣。腎病的人一定要吃的淡，甜是抑制腎的，說：糖尿病、腎病不能夠吃過甜的東西，微苦補腎，咖啡淡一點它補腎。再一個呢？要保護后背，冬三月的時候是不能按摩的，冬三月按摩必瀉腎氣，連足底都不能做，大家一定要記住。另外，中青年人冬三月要減少合房，因為冬三月是主藏的，主要要藏腎氣，春三月可以瀉，冬三月不瀉。中青年要注意夫妻房事只能陽出不能死出，這是一個非常重要的事情。什么叫陽出，夫妻房事后，男性應該在勃起的狀態下就應該分離，這樣第二天腎氣還在，不會疲倦，如果不是這種狀態，第二天早晨會疲憊不堪，腎氣已瀉。那么針對腰背的冷暖要即時的調理，腎虛熱的時候，馬上滋腎陰，腎陽虛的時候馬上要溫補腎陽。
