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茯菟丸出自宋代的《太平惠民和劑局方》，《和劑局方》是宋代官方編寫的中醫(yī)典籍，里面收錄的方子都是經(jīng)典中的經(jīng)典，《和劑局方》從成書到現(xiàn)在差不多將近一千年了，所以說咱們今天的這個(gè)方子稱得上是真正的千年古方了，大浪淘沙始見金，能夠流傳千年的方子必定是好方子。

茯菟丸的組方非常簡單，只需三味藥：茯苓、菟絲子、蓮子。

功效：補(bǔ)腎健脾、固精止帶、養(yǎng)心安神。

這個(gè)方子雖然簡單，但配伍卻非常精妙。

首先，我們看菟絲子，菟絲子我們用的是菟絲子這種植物的種子，種子類的藥材都是走腎的，可以直接補(bǔ)腎精，腎精又能化生陰陽，所以菟絲子是陰陽雙補(bǔ)，既可以補(bǔ)腎陰，又可以補(bǔ)腎陽，更重要的是菟絲子這味藥非常的溫和，補(bǔ)而不燥，任何人都可以用。

種子類的藥材還有很強(qiáng)的固攝封藏的能力，可以把你的腎里面的精華牢牢的封藏住不流失，除此之外，菟絲子還能用于尿頻、遺尿，還有腹瀉，不管是腹瀉還是遺尿，都是身體里的津液所化，凡是身體異常遺失津液的行為，其實(shí)都是在漏精，最終消耗的還是身體里的精華。

所以，如果你身體有這些遺精、腹瀉、白帶、遺尿、盜汗、流口水的行為，不如趕緊把菟絲子搗碎，泡水來喝，一次只要十克左右，就能慢慢的把你的這些行為止住，保持住你身體里的精華。

因此不管是腎陰虛，還是腎陽虛，我們都可以用菟絲子來煮水喝或用開水沖泡代茶飲。

茯苓可以健脾祛濕，只有脾胃強(qiáng)健了，才能從后天的飲食中攝取到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，以供全身的需要。

同時(shí)茯苓也是祛濕最好的一味藥，因?yàn)檐蜍呤菑臐駳獾脑搭^來祛濕的，濕氣的源頭就在脾胃。脾的功能弱了，不能將食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)，而是變成了水濕堆積在身體里，茯苓可以強(qiáng)壯脾胃，讓攝入的食物最大化利用轉(zhuǎn)化，杜絕濕氣生成的源頭。茯苓是茯苓干燥的菌核，進(jìn)入到身體里，可以將濕氣趕著往下走，最后通過小便排出體外。

除此之外，茯苓還有清心安神的作用，在這個(gè)方子里可以輔助蓮子來養(yǎng)心安神，可以用于失眠多夢，讓你安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個(gè)好覺。

蓮子是一味藥食同源的藥材，深受老百姓的喜愛。蓮子能健脾止瀉，固精止帶，補(bǔ)腎養(yǎng)心。你看，蓮子的功能是不是非常全面？

蓮子和菟絲子搭配可以補(bǔ)腎固精、止帶；和茯苓搭配可以健脾止瀉、祛濕；同時(shí)蓮子是植物的種子，植物的種子都是入心經(jīng)的，所以蓮子又能養(yǎng)心安神，對于那些心慌心悸、心神不安、失眠多夢的人非常好。

茯菟丸的原方制作方式是打粉做成丸劑，制作起來費(fèi)時(shí)費(fèi)力，現(xiàn)代多用來煮水，當(dāng)然也有更方便快捷的方式就是泡茶喝。

泡茶的方法：茯苓6克，蓮子6克，菟絲子3克，最后先煮一煮，然后當(dāng)茶水飲用即可；也可以用沸水沖泡，然后燜20分鐘，然后當(dāng)茶飲用。這三味藥材，味道平和，喝起來一點(diǎn)都不苦，還比較清香。

當(dāng)今社會(huì)腎虛的人還是很多的，對于男性來說，腎虛最大的影響是對腎功能以及泌尿系統(tǒng)的影響，腎虛的人會(huì)性功能減退，尿頻，尿急，尿等待，小便清長，前列腺的炎癥或增生等。此外還會(huì)記憶力減退，注意力不集中，情緒常難以自控，易怒，煩躁，抑郁，還有頭暈眼花，耳聾耳鳴，腰酸背痛等。

對于女性來說，腎主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的，如果腎精不足，就會(huì)影響生育能力，此外眼瞼浮腫、黑眼圈加重，更年期提前，易心情煩躁，失眠多夢。還會(huì)特別怕冷，雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。

如果你有上述問題，可以嘗試一下茯菟丸這個(gè)方子。

最后需要注意：大家千萬不要因?yàn)檩私z子補(bǔ)腎效果好就下猛藥，凡事過猶不及，茯苓和蓮子兩種食材可以多放點(diǎn)，單人每日3~5克菟絲子足矣，通常茯苓、蓮子和菟絲子的比例為2:1即可。

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