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男不離韭女不離藕,老祖宗的道理沒錯,7道蓮藕美食分享給你

一、蓮藕餅

【配料】

蓮藕 / 雞蛋 / 面粉 / 火腿腸 / 植物油 / 食用鹽 / 五香粉 / 雞精

【步驟】

1、蓮藕洗干凈去皮擦絲,擠干水分備用。

2、火腿腸切丁,和雞蛋,食用鹽,雞精攪拌均勻。

3、倒入適量面粉,五香粉攪拌均勻。

4、攪拌好的蓮藕捏成團拍扁,電餅鐺預熱,表面刷適量植物油,放入藕餅,煎至兩面金黃出鍋。

二、蓮藕塞肉

【配料】

蓮藕 / 肉餡 / 生姜 / 黃酒 / 生抽 / 老抽 / 蠔油 / 白砂糖 / 香蔥 / 食用鹽 / 雞精 / 淀粉

【步驟】

1、豬肉攪成肉餡,放入生姜,黃酒,生抽,蠔油,白砂糖,食用鹽,雞精,香蔥攪拌均勻,順著一個方向攪打上勁。

2、蓮藕削皮之后洗干凈,切成厚片備用。

3、用勺子將肉餡塞入蓮藕里。

4、起油鍋,將塞好肉的蓮藕放入鍋中炸至兩面金黃撈出備用。

5、鐵鍋熱油,放入油炸好的蓮藕。

6、放入適量清水,老抽,生抽,白砂糖,開大火一起煮。

7、大火煮至湯汁變少,加入適量芡汁調味。

8、撒入適量食用鹽和雞精調味,出鍋裝盤,裝飾蔥花。

三、清炒藕片

【配料】

胡蘿卜 / 青椒 / 蓮藕 / 大蒜 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、胡蘿卜洗干凈切片,青椒去籽切片,蓮藕去皮切片。

2、蓮藕焯水后瀝干水分備用。

3、鐵鍋熱油,放入大蒜煸炒出香味。

4、倒入青椒,胡蘿卜翻炒均勻。

5、倒入蓮藕翻炒均勻。

6、撒入適量食用鹽和雞精調味。

四、煎藕餅

【配料】

蓮藕 / 中筋面粉 / 雞蛋 / 胡椒粉 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、蓮藕買回來之后,洗干凈削皮,磨成藕泥備用。

2、藕泥加入雞蛋,中筋面粉,白胡椒粉,食用鹽,雞精攪拌成面糊。

3、平底鍋熱油,用勺子挖一點面糊攤開,煎至兩面金黃即可。

五、荷塘小炒

【配料】

毛豆 / 蓮藕 / 紅椒 / 生姜 / 大蒜 / 淀粉 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、紅椒切成塊備用,毛豆剝好,蓮藕去皮切片備用。

2、蓮藕焯水撈出備用。

3、鐵鍋熱油,倒入生姜大蒜煸炒出香味。

4、倒入剝好的毛豆煸炒幾下。

5、倒入蓮藕片煸炒幾下。

6、倒入紅椒翻炒均勻。

7、撒食用鹽和雞精調味,最后勾芡,出鍋裝盤。

六、糖醋藕條

【配料】

蓮藕 / 胡蘿卜 / 生姜 / 大蒜 / 生抽 / 陳醋 / 白砂糖 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、蓮藕買回來之后,洗干凈,去皮切成小段備用,胡蘿卜切條備用。

2、熱鍋涼油,下生姜大蒜煸炒出香味。

3、倒入蓮藕翻炒幾下。

4、倒入胡蘿卜一起煸炒幾下。

5、倒入一勺生抽,陳醋,白砂糖調味。

6、出鍋前撒入適量食用鹽和雞精調味即可。

七、蓮藕燉排骨

【配料】

蓮藕 / 排骨 / 生姜 / 大蒜 / 黃酒 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、蓮藕去皮切成塊備用,生姜大蒜拍爛備用。排骨洗干凈,泡水去除血水。

2、砂鍋內放入適量清水,放入排骨。

3、放入切好的生姜,大蒜,黃酒一起煮。

4、大火煮開之后,倒入蓮藕,再開大火煮開,轉小火燜1小時。

5、出鍋前撒食用鹽和雞精調味,出鍋開吃。

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