肝癌是我國發病率較高的癌癥之一，據統計，我國肝癌的新發病例、死亡率居高不下，新發病例約占全球的55%。
肝癌已成為威脅人類健康的癌癥之一，并且患上肝癌的人群也在逐漸的年輕化。
五點左右，一位男子背著一個不到十歲的小女孩沖進了急診室，大喊著“救救我女兒，救救我女兒”，醫生也不敢耽擱，立刻安排了搶救。
并且醫生通過女孩出現的癥狀判斷，這些不適表現大多是因為肝臟引起的。隨即安排了檢查。
檢查結果驗證了醫生的猜測，但是卻更嚴重，肝癌，這個女孩患上了是肝癌了。
等在走廊的父親聽到這個結果，受不住打擊，也暈了過去，但是禍不單行，孩子的父親經過檢查和確診證實，也患上了肝癌。
父女兩個雙雙患上肝癌，醫生猜測應該與他們的生活習慣有關。
通過后續的溝通，醫生找到了他們患上肝癌的原因......
事實上，這位父親叫劉剛，是一位單親爸爸，四年前便離婚了，一直自己撫養著女兒。
為了能夠及時的去學校接送孩子，劉剛辭去了工廠倒班的工作，找了一個時間比較自由的工作，因為收入確實有限，孩子跟著劉剛也并沒有吃到什么有營養的東西，每頓飯就是對付著吃一口。
眼看著別人家的孩子都胖胖的，又聰明，自己的女兒不僅瘦弱，好像智力也不如別人。
于是劉剛聽別人說吃“堅果”可以起到補腦的效果，就每天給孩子都買點堅果，時間長了劉剛發現堅果確實不便宜，就不再給孩子買了。
后來，無意中，劉剛發現自己家一個小胡同里賣的堅果要比別人家的便宜很多，只是吃起來稍微有點“發霉的味道”，對口感的影響并不是很大。
于是就開始每天光顧這家店，因為便宜，王剛也慢慢的和女兒一起吃點。
醫生不禁惋惜：這毒物吃兩年患癌幾率增加一半：
因為發霉的堅果會產生一種劇毒物質——黃曲霉毒素，它的毒性比氰化鉀大10倍，比砒霜大68倍。
黃曲霉毒素主要損害肝臟，誘發肝炎、肝硬化、肝壞死甚至肝癌等。所以如果你發現家里有發霉的堅果的時候，一定要及時的扔掉。
如果長期小劑量的服用黃曲霉毒素，會誘發肝癌，一次性大劑量的服用黃曲霉毒素，會導致死亡。
除了黃曲霉素，這三個習慣也很傷肝：
習慣1 、酗酒無節制
喝酒傷肝，是因為酒精進入人體后，首先，90％以上是需要通過肝臟進行代謝，但肝臟在同一時間能夠代謝掉的酒精量卻非常有限。
一旦長期飲酒不節制，致使肝臟無法承受，超出了限度，就會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
如此的長期下去，肝臟就會一點點的病變，最終引發肝癌的發生。
習慣2、十一點前不睡覺
在十一點以后，肝臟要進入排毒的階段。
但是現如今當代年輕人的夜生活越來越豐富，因此熬夜是一種非常普遍的現象，但是熬夜這種做法會使得我們的肝臟無法得到充分的休息，因此長期熬夜會對我們的肝臟健康造成不利影響。
習慣3、過度服藥
現代人有病也吃藥、防病也吃藥，完全忘記了“是藥三分毒”這回事以及人體自身強大的自我調節能力。
是藥物在進入到人體之后需要經過肝臟代謝。過度治療會讓肝臟很疲勞，因此對于不少藥物，醫生會叮囑患者，吃的時候要注意檢查肝功。
日常養肝，做好三件事：
第一件：喝點保肝茶
喝茶水，可以幫助肝臟排毒解毒，尤其是一些具有藥性的茶水，效果更佳。
肝不好，可將蒲公英根和碩參根按照1:1的比例混合，搭配成蒲公英碩參茶，每天泡水代茶飲，可幫助肝臟清肝火、排肝毒，修復肝損傷。
蒲公英入肝經，擅長降肝火，可清肝又可疏肝，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力。
蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上并且對于保肝而言，蒲公英根的功效要好于蒲公英葉。
碩參根，也是一種藥食兩用的小植物，是從歐洲引進的一種特種食材，后被我國藥典收錄。碩參根有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
第二件：常閉目，養肝血
古法云：眼睛一閉，就養肝。肝，主藏血，開竅于目。
眼睛干澀、目赤紅腫等，多與肝病有關。經常閉目，可養肝血，有助肝臟健康。直接閉目排除雜念，是最簡單方便的方法。
并且，閉目隨時隨地都能夠進行，是日常養肝比較好的小方法。
第三件：適量運動，控制體重
運動能促進熱量消耗，脂肪燃燒，利于控制體重。
體重過重者，肝臟不會太好。主要是肝臟代謝、解毒等負擔加重，容易患脂肪肝。并且，體重一旦超標，引發心腦血管疾病的機會也會大大的增加。
健康的控制體重、減肥的方法就是，保證均衡的飲食，擁有規律的運動，如果能保持每天步行也是一項不錯的運動。
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