肝臟，有著“人體將軍”之稱，對于健康，有著至關重要的作用。
然而，近年來，肝癌發病率正在逐年上升，也越來越年輕化。
全球的新發肝癌，約一半發生在中國，我國，可以說是肝癌大國。
提起肝癌，很多人會想到喝酒，確實，喝酒會加速肝臟癌變，但卻不是唯一因素。
生活中，有很多被忽視的習慣，也會增加肝臟癌變幾率。
26歲的小李，堪稱“好先生”，從不喝酒的他，此刻，因為肝癌，躺在病床上。
瘦骨嶙峋，皮膚發黃的他，已經是肝癌晚期，也不知道還剩下多少時間。
那么，他到底經歷了些什么？
原來，小李家住農村，初中畢業就輟學下農。
一直以來，小李老實肯干，村里人都說，誰嫁給了他，都是很有福氣的。
23歲的時候，經過媒人介紹，小李認識了小麗，并且很快，二人便結婚了。
小麗很漂亮，小李很是滿意，覺得自己很幸福，從來不用小麗去農田干活。
然而，接下來的生活，讓小李有些“窩囊”。
結婚后，小麗很快便有了寶寶，為了給妻兒更好的生活，小李更是努力干活賺錢。
然而，家里土地少，花錢承包土地，到秋賣糧，賺的也就是那么一點。
眼看著孩子一天，小麗對小李，便失去了好臉色，總是有意無意，說小李沒出息，賺不來大錢，讓自己和兒子生活“艱難”。
小李聽力，自然不高興，但也只是“悶”在心里，從不和小麗吵架，自己默默承受。
村里面，更是很多人家，都翻新了房子，小麗便讓小李也把老房子翻新一下。
于是，小李出外借了一些錢，把房子翻新了。
此后，看到村里人都買了小轎車，小麗也要。
可是，翻新房子的錢還沒還上，這又要上哪里去弄錢呢？
可小麗不依不饒，小李無奈，又借了一些錢，為了你能盡快還錢，農閑時刻，小李就進城去工地干活，經常累的吃不下飯，但依然堅持著。
沒成想，某一天，小李累到在了工地，工友將其送醫后，卻查出肝癌晚期。
大家唏噓的同時，很是疑惑，小李從來不喝酒，也不抽煙，怎么就肝癌了呢？
在醫生與小李溝通后，嘆息道，和妻子脫不了干系。
原因大致有二：
1、生悶氣
小李的愛人，經常說其沒出息，小李自然會生氣，但從不說出來，悶在心里。
但是，生悶氣，對于肝臟的損害，十分嚴重。
氣大傷肝，生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
生悶氣，還會導致肝氣郁結，久而久之，增加肝臟病變幾率。
2、心理壓力過大
翻新房子、買車，賺錢，還錢，這些讓小李心里壓力過大。
肝臟，是將軍之官，性喜順暢豁達。
如果，長期壓力過大，處于一個郁郁憤恨的心理狀態下，很容易造成肝氣郁結，進而導致生理功能的紊亂。
久而久之，就造成了惡性循環，很容易引起肝病，也同樣增加了患肝癌的發病率。
1、上腹部不適
腹脹、惡心、嘔吐等。
惡心嘔吐，主要為厭油表現，應減少油膩食物攝入。
2、全身乏力
肝病進程加深，與乏力表現，保持正向關聯。
肝病患者，機體吸收營養水平下降，產生容易疲勞，經過充足休息過后，依然能夠感到無法緩解的全身乏力。
3、黃疸
肝臟受損，影響膽紅素代謝，血液中的膽紅素濃度就會升高，引發皮膚鞏膜黃染。
一般來說，黃疸還會伴有乏力、食欲減退等。
4、蜘蛛痣
在體表有蜘蛛痣的人群中，85%的人，可能有不同程度的肝臟組織病變，這當中大概30%為肝硬化的癥狀。
一旦出現肝硬化，那么，肝癌就不遠了，一定要高度警惕，積極治療。
1、飲茶“代替”喝酒
喝酒，損害肝臟，增加肝臟癌變幾率，所以，要少喝一些。
養成喝茶，代替喝酒的習慣，是不錯的選擇。
多喝茶水，有助于幫助肝臟代謝毒素，加點護肝的小植物，保肝效果更佳。
苦菊苣刺玫茶，由苦菊苣根、蒲公英根、刺玫花、桂花，搭配泡水喝，護肝效果加倍。
苦菊苣根，歸肝經，對肝細胞有明顯的保護作用，尤其是化學性和酒精性肝損傷保護明顯，可加速肝細胞的修復速度。
刺玫花，性溫，具有強肝養胃作用，促進血液輪回，能溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，利于肝臟健康。
蒲公英根，歸入肝經，擅長降肝火，可清肝又可疏肝，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力。
桂花，香味清新迷人，可中和寒性，調和茶性。四者搭配一起，不寒不燥，利于保養肝臟。
2、歡笑“代替”生氣
氣大傷肝，肝主疏泄，人的情緒，會影響到肝臟的健康。
生氣、抑郁等不良情緒，十分容易導致肝氣郁結，危害健康。
生活中，要注意多歡笑，少生氣。
保持愉快的心情，有助于肝氣抒發，減少疾病的發生。
3、接種疫苗
乙肝，也是導致肝癌高發的因素之一。
預防乙肝，最有效的方法就是接種乙肝疫苗。
但很多人誤認為，接種一次乙肝疫苗，終生就不需要接種。
實際上，接種一次乙肝疫苗，不能管一輩子，建議，至少每6年進行一次乙肝兩對半的復查。
若體內有乙肝病毒抗體，便可放心；若沒有乙肝抗體，就要到當地防疫站進行接種。
此外，對乙肝患者、乙肝病毒攜帶者、丙肝患者、肝硬化者、長期飲酒者等，建議，定期進行檢查，主要查一下肝功能、乙肝兩對半、乙肝DNA、肝臟彩超等，了解病情發展，利于控制病情。
4、堅持運動
運動，能增強我們的體質，更好地對抗疾病，也是提升肝功的重要方法。
慢跑，游泳，跳繩等有氧運動，能夠促進肝臟的工作，提高肝臟的排毒和代謝能力，而且還能夠消耗體內的脂肪，減輕肝臟的負擔，對保護肝臟起到了非常重要的作用。
每天晚上睡覺前抽出幾分鐘的時間，推推肝經，每天堅持揉一揉大腿的內側，能夠有利于幫助疏通肝臟經絡，提高肝臟的排毒和代謝能力，讓身體更加的健康。
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