高血壓在我們生活中已經成為了越來越常見的疾病了，很多人都是因為高血壓從而引起了心腦血管疾病。而心腦血疾病，比如說腦出血，該疾病則會大大增加高血壓患者的死亡率，所以控制高血壓已經成為了我們每個人都必須要做的功課了。而控制高血壓不僅僅要從生活習慣入手，更加要從飲食習慣入手。那么，高血壓不想“腦出血”，4物再饞也要“拒之門外”，貪吃血壓飆升！
鵝肝：鵝肝是高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，其含有的膽固醇和脂肪，會產生諸如體重增加、血管垃圾增多等諸多不利于高脂血癥患者病情控制的影響，會使血液黏稠度增高，易形成血栓，阻塞血管，引起相應組織器官的損害。而且還會導致并發癥的發生發展。而這些并發癥反過來又會加重高脂血癥患者的病情。
酒：酒是我們交際的一種橋梁，是我們促進親情、友情的一種溝通方式。但是飲酒可使心率增快，血管收縮，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化，高血壓患者飲酒還會引發一系列嚴重的并發癥。特別是不常飲酒的人，一次大量飲酒后血壓會急性升高，數小時后會出現血管擴張和血壓下降，這種血壓的過山車是很容易導致腦溢血。而且酒精也非常的傷肝傷腎，對身體百害無一利啊。
多鹽食物：吃太多鹽是誘發高血壓的重要因素之一，因此，高血壓患者自然也不能食用太多鹽，營養專家建議每天鹽的食用量不超過6克。除了食用鹽，飲食中還有不少隱形鹽，這些食物的量也要控制。重咸口味餅干、醬油、耗油、醬汁等食物中都含有鹽分，控制鹽的攝入，還要把這些食物考慮進去。
