機體無時無刻不在進行新陳代謝，而水分又是機體進行生理活動必不可少的媒介，故而人每天都需要攝入一定的水分，來維持機體平衡。
進入人體的水分，有一部分通過汗液蒸發的形式排出體外，更多的一部分，則是通過尿液的形式排出。
研究表明，大多數人在白天，會排尿4到6次，而在夜間，需要排尿0到2次。
但也有不少朋友，深受夜尿頻繁的困擾。那么你知道頻繁起夜小便的因素有哪些嗎？下面就一起去看看吧。
頻繁起夜小便的因素有哪些
1生活習慣
如果在晚上睡覺之前，喝了過多水或者是吃了一些利尿的食物之后，會引起夜尿增多。
比如茶葉種含有的茶堿，咖啡中的咖啡堿等成分，具有利尿作用，如果在睡前喝太多的話，則有可能出現夜尿頻繁的情況。
此外，茶水和咖啡都有提神的作用，如果在睡前喝太多此外飲料，還有可能會出現難以入睡的情況，影響睡眠。
不過如果是由生活習慣導致的夜尿頻發，對身體健康無害，只需要通過調整生活習慣，很快就能恢復正常。
2精神性因素
精神性因素，也有可能會導致夜尿頻發。尿液對腎盂的神經具有刺激作用，并與脊椎的神經相連。
當膀胱內尿液充盈，刺激到腎盂的神經的時候，這些信號就會通過脊椎神經，傳達到大腦皮層，進而產生尿意。
但如果一個人過度焦慮、緊張、甚至有神經衰弱的時候，就有可能會出現神經紊亂，影響到正常的神經功能。只要膀胱中有一點尿液，就會想去尿尿。
如果是此類情況導致的夜尿頻繁，則需要立即調整情緒，盡快從不良情緒中走出，避免情況惡化，對身體健康造成更大的傷害。
3腎臟疾病
腎臟是生成尿液的器官，如果腎臟系統出現問題，導致其正常的生理功能受到影響，那么也就有可能影響到夜尿頻繁的情況出現。
比例腎小球腎炎或者是腎小管方面的一些疾病，會減少腎臟的濃縮功能，導致白天的時候，腎臟無法及時將機體代謝廢物排出。
為了排出這些多余的廢物，晚上腎臟會繼續運轉，這樣一來就會出現夜尿增多的情況。
如果是此類情況導致的夜尿頻繁，需要引起警惕，最好到醫院檢查一下。
4泌尿系統疾病
尿液在腎臟中生成之后，需要通過尿道排出。如果尿道出現病變，也有可能會導致尿液增多。
不過，由泌尿系統疾病導致的排尿增多并不局限于白天或者晚上，無論哪個時間段，尿液頻發都不會減輕。
如果經常有尿急、尿頻、尿痛的情況，需要警惕泌尿系統疾病的發生，此外，如果尿液的性狀發生改變，如出現泡沫尿、甚至是血尿的時候，則需馬上去醫院。
5前列腺疾病
前列腺的位置與尿道很接近，故而前列腺出現疾病，也有可能會影響到尿液的排出。
比如前列腺肥大、前列腺增生等，就容易出現夜尿頻繁的情況。大多數前列腺疾病會伴隨有陰部疼痛、發熱的情況，如果你也有此類情況，需要警惕前列腺疾病的發生。
男性朋友們在上了年紀之后，前列腺更是容易出問題，大家在平時，一定要多關注前列腺的健康。
以上幾點就是常見的導致晚上頻繁起夜小便的因素，不難看出，導致夜尿頻繁的因素是很多的，非病理性因素以及病理性因素，都有可能導致夜尿頻繁的發生。
如果大家在出現夜尿頻繁的時候，還伴隨有一些身體不適癥狀出現，需要警惕疾病的發生。夜尿頻繁不是小事，也可能是疾病信號，需要重視起來。
