前列腺是男性獨有的器官，也是非常重要的器官。前列腺雖然藏在身體最深處，但是也是一個比較脆弱的器官，稍不留神就會出現問題。男性前列腺功能受到損傷，就容易出現前列腺炎。前列腺受到局部炎癥的刺激，就容易導致尿頻、尿急、尿痛、尿等待等問題，嚴重困擾著人的身體健康。
前列腺炎是一種非常難以恢復的疾病，很多藥物都難以到達這個區域。所以，男人不想得前列腺炎，最好還是在平時預防。只要提高了這道保護屏障，就能預防前列腺炎的發生。
男人的4個習慣，或容易“惹上”前列腺炎，希望你一個都不占。
1、不渴不喝水
生活中有一些男性朋友不自覺，不喜歡喝水，不是感覺真正口渴的話，是不輕易喝水的。身體里缺水，前列腺得不到滋養，就會降低前列腺功能，增加患前列腺炎的風險。所以，平時一定不要等到口渴了再去喝水，否則前列腺炎可能會來擾，讓你痛苦不堪。
2、不及時排尿
憋尿的行為也是很多人喜歡的一件事，不管是出于什么原因，都不應該憋尿。尿液不及時排泄，就會滋生大量的細菌，細菌逆行到尿道，不僅會出現尿頻尿急等現象，還有可能會導致前列腺炎，影響身體健康。
3、久坐不運動
現在的一部分人都比較“懶”，不喜歡運動，就連走路都覺得麻煩。還有一部分人，就喜歡坐著，長期久坐，會壓迫前列腺，引起腺體充血，從而出現前列腺炎。
4、不注意保溫
冬天溫度很低，但是還是有很多男性朋友講究風度，不要溫度，這樣會讓身體受寒，從而降低人體免疫力。人的抵抗力差，就會損害到前列腺組織，這樣就容易引發前列腺炎。
男人若是想要自己的前列腺健康，就需要做好三件事。
1、戒煙限酒
煙酒中的都含有有毒有害物質，長期抽煙喝酒，就會讓這些毒素侵害前列腺，降低前列腺功能，使前列腺組織的血液循環受到影響，引起前列腺炎。所以，男人朋友想要自己的前列腺一直保持“生龍活虎”的狀態，就需要戒煙限酒。
2、多喝水
水不僅是身體的營養劑，身體內水分充足，可以滋潤前列腺。而且還可以幫助前列腺排毒，促進新陳代謝，保護前列腺。
當然這里的水，不是男性朋友喜歡的可樂、雪碧、珍珠奶茶、咖啡、啤酒等，而是一杯溫熱白開水。
3、適當運動
運動永遠都是身體健康的一個保障，身體健康需要人多運動。只有經過適當運動，身體機能才能正常運轉，也有利于前列腺健康。
