預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有“7戒”
糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥。過去認(rèn)為，糖尿病患者有“三多一少”的癥狀，但事實(shí)上，2型糖尿病患者并沒有上述典型糖尿病癥狀，因此易被忽視。糖尿病作為“百病之源”，可引起多器官并發(fā)癥。專家提出“七戒”：
1、降糖過度
糖尿病患者較擔(dān)心出現(xiàn)高血糖，可是嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚。輕者易心慌、頭暈、無力，重者導(dǎo)致昏迷乃至死亡。
2、節(jié)食過度
飲食治療不等于“饑餓療法”，而是在保證患者生理活動(dòng)所需的前提下，適當(dāng)限制食物總熱量，同時(shí)保持營養(yǎng)平衡。
3、運(yùn)動(dòng)過度
運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，否則適得其反。劇烈運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致胰島素抗拮激素分泌增加，血糖升高。嚴(yán)重高血糖、合并腎功能損害、心功能不全、活動(dòng)期眼底出血等患者都不適合運(yùn)動(dòng)。
4、減肥過度
肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，減肥有助于改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效，但也應(yīng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。過度消瘦會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化、機(jī)體免疫功能和抗感染能力下降，也會(huì)增加低血糖的危險(xiǎn)性。
5、擔(dān)憂、焦慮過度
糖友整日憂心忡忡、焦慮不安，不僅于事無補(bǔ)，而且會(huì)引起血糖波動(dòng)過大。
6、對(duì)藥物依賴過度
藥物只是綜合治療的一個(gè)組成部分，若不注意控制飲食、運(yùn)動(dòng)，即便藥物再好，也很難使血糖得到良好控制。因此，治療糖尿病不能完全依賴藥物，還要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)。
7、對(duì)醫(yī)生依賴過度
糖尿病的良好控制不能僅靠醫(yī)生，需要醫(yī)患(包括患者家屬)雙方共同配合，需要糖尿病患者積極主動(dòng)參與，而不是完全被動(dòng)接受。所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個(gè)意思。
糖友要謹(jǐn)記這七戒，就不會(huì)懼怕可怕的并發(fā)癥！
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