不管你是不是煙民，你都一定聽過坊間金句“飯后一支煙，賽過活神仙”，老煙槍們?yōu)榱撕葱l(wèi)自己吞云吐霧的權(quán)益還真是絞盡腦汁盡顯才華。但他們不知道的是，飯后一支煙對健康的傷害程度可能高達日常一支煙的10倍。當然了，多的是煙民們不知道的事，比如——吸煙傷“心”，再比如，煙草使用已經(jīng)成為全球第二大死因。
明天是5月31日世界無煙日，今年世界無煙日以“煙草和心臟病”為重點，旨在突顯使用煙草制品與心臟和其它心血管疾病之間的關(guān)聯(lián)，提高公眾對煙草使用和二手煙暴露對心血管健康影響的認識。
在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行，但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。
世界無煙日的創(chuàng)建就是為了引起全球?qū)煵萘餍屑捌渲旅绊懙闹匾暎瑹煵菀蕾囀且环N慢性疾病，煙草危害也是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類健康。煙草使用是全球第二大死因。目前，煙草在世界范圍內(nèi)造成十分之一的成人死亡。
2018年世界無煙日將主題定為“煙草和心臟病”，主要是因為煙草使用是冠心病、中風(fēng)和外周血管疾病的重要危險因素。盡管煙草對心臟健康的危害已為人所知，且已有用來減少相關(guān)死亡和疾病的解決方案，但大眾認知中還未將煙草列為心血管疾病的主要病因之一。
相反，行業(yè)數(shù)據(jù)正在不斷刷新著煙草對心血管疾病的危害。心血管疾病導(dǎo)致的死亡比世界上任何其它死因都要多，煙草使用和二手煙暴露造成的心臟病死亡數(shù)約占該病死亡總數(shù)的12%。煙草使用是繼高血壓之后，導(dǎo)致心血管疾病的第二大病因。全球煙草流行每年導(dǎo)致700多萬人死亡，其中近90萬非吸煙者因吸入二手煙而失去生命。吸煙者患冠心病的風(fēng)險約是非吸煙者的2.2倍，哪怕每天只抽一支煙也會使男性冠心病風(fēng)險增加74%，女性增加119%，吸煙者發(fā)生缺血性卒中的風(fēng)險是非吸煙者的1.5倍。在全世界逾10億吸煙者中，幾乎80%生活在與煙草相關(guān)的疾病和死亡負擔(dān)最重的低收入和中等收入國家。
對吸煙者而言，戒煙是個永恒的話題，最佳的戒煙時間永遠是當下，即刻開始。研究證明，戒煙20分鐘，心率和血壓會下降；戒煙半天，血液中的一氧化碳濃度降至正常值；而戒煙15年后，發(fā)生冠心病的危險將等同于非吸煙者。約30歲時開始戒煙，可使預(yù)期壽命增加約10年；約40歲時開始戒煙，可使預(yù)期壽命增加約9年；約50歲時開始戒煙，可使預(yù)期壽命增加約6年；約60歲時開始戒煙，可使預(yù)期壽命增加約3年。
吸煙對健康的危害遠比我們想象得大得多，而戒煙也并非不可能完成的任務(wù)。平安好醫(yī)生-名醫(yī)義診為您特邀上海市奉賢區(qū)中心醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師——劉宏煒，為戒煙的你支招。
