這兩天，朋友圈被一張圖刷屏了，
一位家長陪娃寫作業到五年級，
然后心梗住院了，還做了兩個支架。
最后他終于頓悟：
想來想去還是命重要，
作業什么的就順其自然吧！
這件事立馬引起了爸媽們的共鳴，心酸一笑，結伴吐槽。
有個媽媽說：
“今天跟醫生朋友聊天，他說最近一個多月以來，乳腺增生科來的新生家長最多了，都是一二年級學生的家長，醫生讓他們不要生氣，結果個個越說越上火，罵學校，罵老師，罵孩子。”
而壓力大，心情郁悶煩躁是導致乳腺增生最主要的原因！
陪娃寫作業，已經成為威脅你健康的殺手了！
陪孩子寫作業
還是中國家庭幸福感下降主因之一
陪孩子寫作業，不止影響家長們的身心健康，還會明顯降低一個家庭的幸福感。
曾有一份數據顯示：
中國學生寫作業時長超全球平均水平近3倍，或居全球第一！
同時，在國內，91.2%的家長都有過陪孩子寫作業的經歷，其中每天陪的高達78%！
且75.79%的家庭曾因“寫作業”發生過親子矛盾！
“事兒多、一寫作業就要干這干那”
“磨磨蹭蹭，半天寫出不來幾道題”
“太笨了怎么也教不會”
……
家長在面對孩子的作業問題時很容易喪失冷靜，“親媽一秒變后媽“。
然而另一方面，孩子面對不懂的作業和暴躁的家長，也是滿腹委屈。“陪作業”成了破壞美好親子關系的一大殺手，陪寫作業，讓中國一半人口陷入集體焦慮。
陪寫作業也就成了中國家庭幸福感下降主因之一......
孩子寫作業拖拉
主要是缺乏時間管理能力！
陪作業的痛苦主要來自兩個方面：一是作業難度、二是作業拖拉。
作業難度可以交給交給老師或機構，總能解決。而作業拖拉卻只能靠爸媽培養好孩子良好的學習習慣。
而孩子之所以寫作業拖拉磨蹭，非得家長陪著“催”、“催”、“催”，最主要的就是孩子缺乏時間管理能力。
孩子沒有基本的時間概念、不知道或沒法估計完成一項任務需要多少時間、沒有任務緊迫感，從而導致作業效率不高。
作業拖拉還只是時間管理的冰山一角，如果長期作業效率不高，勢必影響到整個學習計劃的完成。
即使爸爸能花錢擇校、砸錢報輔導班，媽媽能收集各種好資源、擁有十八般武藝門門都能輔導，還是抵不過教孩子做好時間管理。
追根究底，時間管理才是真正決定孩子學習效率和學習成果的能力！
所以國外的基礎教育就非常重視孩子的時間管理能力的培養。
比如在美國的小學，會把時間管理能力列入考核的成績單（report card），合理安排時間（Use time appropriately）是一項評估孩子'學習能力”的重要指標。
因此，作為父母，我們想要擺脫陪孩子寫作業的痛苦，得到一段親密和諧的親子關系，一條捷徑就是培養好孩子的時間管理能力。
某種程度上說，這不僅減輕了父母的負擔，也幫助孩子更好地學習好知識技能，未來能夠更好地立足于社會！
對孩子進行時間管理的四個竅門
在這里，千聊菌為大家送上四個兒童時間管理的小竅門：
1. 和娃比賽
很多孩子都喜歡爭強好勝，我們可以列出早起清單或夜晚清單，跟孩子一起比賽。
早上可以和孩子說：“我們比賽完成任務，誰輸了誰刮鼻子啦！”保管娃下一秒就從被窩里蹦起來。
爸媽們可以多故意輸幾次，孩子為了保持他常勝將軍的姿態，就總是會保持旺盛的斗志：
2.每日時間表
讓孩子明確時間觀念，什么時候吃飯，什么時候睡覺，什么時候學習，什么時候出去玩，一起做一個時間記錄表。
每次開始一項訓練的時候，可以讓孩子自己把開始時間記錄下來，然后結束的時候，再讓他自己把結束時間記錄下來，最后把中間的空白涂色，告訴他你這次到底用了多長時間。
事后就能溫言細語地和孩子一起分析這次做事情花的時間，當他心不在焉的時候，這個色塊會很大，而全神貫注的時候，色塊很小。
孩子其實是很聰明的，點撥他幾次后，就會注意了，特別是他的學習表現和獎勵措施緊密捆綁在一起的時候!
3.任務管理
用《星星表》來規定孩子的每日任務，與之相配套的，用《奪星秘笈》，告訴他如何完成任務。
每天表現好、任務都完成了，讓孩子涂星星，每次積滿10顆星都可以獲得一個小獎勵。
孩子想要完成任務的熱情高漲!
4.獎勵機制
這一點可以讓孩子堅持，且不斷進步!
《一周成長記錄》為你記錄孩子一點一滴的進步和成長，建立合理的獎勵機制《禮物單》，把獎勵穿插在孩子學習的過程中。
為了避免孩子為了達標偷工減料，一定要獎懲并行，對獎勵進行分級：
以上的小竅門來自有14年親子教育工作經驗的兒童時間管理專家豆豆媽媽。
她是北師大特約親子教育專業講師，參與過北京市教委重點項目“高參小項目”。
十幾年來，在線上線下已為全國30000＋的父母講授過親子教育課程，為10000＋家庭提供了親子教育問題的解答方案。
編撰了《兒童時間管理訓練手冊》系列書籍，一經推出邊成為育兒類暢銷書Top3，有上萬家長好評留言。
這次，豆豆媽媽來到千聊，將一系列暢銷書精華濃縮在15堂課里，讓你不用翻書，走著聽著，就能輕松掌握根治孩子拖拉磨蹭的秘籍。
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