文：占海燕 丨 壹心理專欄
家長培養孩子的一個重要目標，是讓孩子保持獨立，成為一個獨立自主的人，擁有自己不同的品味、性情、感知、期望和夢想，以一個身心獨立而完整的人存在于這個世界上。讓孩子形成獨立完整的人格，需要鼓勵孩子成為自立的自己，而自立需要父母或教育者給予孩子自立和發展的機會，同時也給予孩子形成好的依戀關系的環境和氛圍。
在陪伴孩子成長的過程中，包括輔助教育者，培養孩子獨立的能力在于撫育者的言傳身教，也給予孩子獨立自主的機會，下面是和孩子交流和溝通的過程中可以采用的一些小技巧。
給予孩子選擇的機會，真誠的而非威脅的
在日常的生活中可以提供給孩子更多選擇的機會，讓孩子形成自己的喜好，比如：“今天你是想要穿灰褲子還是紅褲子？今天是想喝蘋果汁還是橙汁？”“你想要買奧特曼還是玩具汽車？”“我們5分鐘后要離開，你是繼續在這里玩還是去玩一會秋千？”
當孩子因為倔強而一定要做一件事情，很多的父母可能會沒有耐心的直接拒絕孩子，會給孩子帶來被拒絕感。可以嘗試給予孩子選擇的機會。比如：“我知道你很想要邀請小朋友來家里玩，你也很期待，但是今天晚上會有客人，不方便，明天晚上或者星期六的晚上可以嗎？”
別急著告訴答案，鼓勵孩子善用外部資源
孩子總是有很多的好奇，問父母很多的問題。在朋友圈里看到一個媽媽的困擾：誰能告訴我怎么和一個六歲的孩子解釋什么叫“難怪”？我想很多的父母也有類似的困擾吧，孩子對身邊的事情總是要為一個為什么，父母通常會直接的告訴孩子答案，有的問題真的不知道如何解釋，只能語塞了。在鼓勵孩子自立的小技巧里，建議不過多的直接給到孩子問題的答案，而是鼓勵孩子善用外部的資源自給去尋找答案或者和孩子一起探討問題的結果。
比如孩子看到天上的彩虹，問媽媽：“媽媽，彩虹是什么？”媽媽可以說：“你問了一個很重要的問題，你覺得彩虹是什么呢？”在孩子提出問題的時候，自己本身就已經在思考了，孩子可能會給到你很多奇思妙想的答案，也許會說：”彩虹是有人掛在天上的彩帶。’這時候你就可以和孩子一起發揮想象力了，然后可以引導孩子去哪里可以找到問題的答案，或者去問誰可以更好的給予孩子解決。讓自己形成遇到問題，自己解決問題的自立思想。
尊重孩子的努力，也尊重孩子的“沒準備好”
你發現了嗎？孩子本身很愿意幫大人去做一些事情，比如幫大人拿一些生活用品，當得到父母的鼓勵和表揚的時候會特別開心，會幫大人做更多的事情，當然，這其中也有可能會是他拿著一把菜刀，顛顛簸簸的奔著拿給你，把你嚇的半死。孩子的努力得到尊重，他就會集中精力去自己解決問題，。對于孩子自己的事情，更是如此。
比如，孩子想要自己系鞋帶，一直在嘗試，但就是系不起來。有的家長可能就會直接的和孩子說：“怎么這么長時間？我來給你系，這點事都做不好。”孩子的鞋帶是系的很漂亮了，但孩子喪失了一次學習和自立的機會。鼓勵孩子自立的小技巧建議你可以說：“系鞋帶是考驗你手指靈活性的事，你一直在嘗試沒有放棄，這就叫有耐心。”聽到這樣的話，孩子的努力得到了尊重，也會更加耐心努力自信的去自己解決自己的事情，讓孩子自己摸索或者演示給孩子看一遍再讓他自己完成。
對于孩子來說，生活中的很多事情都不是那么容易去完成的，當他嘗試去努力做一件事情的時候，最開始通常會做的不盡如人意，但孩子已付出了努力，尊重孩子的這份努力，也要尊重孩子偶爾出現的“沒準備好。”父母接受孩子的失敗，并給予孩子機會和等待，孩子也會學著悅納自己。
不在細節上過多干涉孩子的生活
孩子需要自小給予其獨立的空間，不僅僅是大人需要自己的空間，孩子也需要。以成人的方式與孩子相處，這一點在這里也是適用的。謹防父母過問孩子太多的問題。假設一下，你晚上去朋友家玩，回來之后，你的媽媽一直問你：“你晚上玩的開心嗎？都玩了一些什么？有哪些人啊？你們吃了什么？…”你是什么樣的感覺呢？你會覺得比較煩是嗎？孩子同樣也是如此，如若孩子一回來就不住的問：今天在學校里怎么樣？老師覺得你的作文寫的好嗎？數學考試了嗎？有人放學找你一起玩嗎？為什么沒有?…“你覺得孩子會是什么樣的感受呢？問太多問題會讓人感覺私人的空間被侵犯。孩子們想說的時候，自然會和你說的，在孩子想要和你說的時候，需要耐心的傾聽和引導。孩子從外面回來之后你只要簡單的說：回來啦！喝點水嗎？”就可以了。
給予孩子支持和鼓勵，別毀掉孩子的希望
孩子對自己的未來充滿著想象和希望，很多孩子的夢想都是成為科學家，醫生，天文學家等等，這體現了孩子內心的善良，對生活的好奇和熱愛。當孩子想要去嘗試的時候，給予孩子鼓勵和支持，來自父母的鼓勵和支持會給予孩子更多的自信感。
比如，孩子對媽媽說：“媽媽，我長大了想當科學家。”或者說“媽媽，我想試試在學校的演出中當主角，你覺得我可以嗎？”有的媽媽可能會說：“就你那數學成績，算了吧。”或者說：“你又沒有什么表演經驗，還是演一個小角色算了。”父母對孩子的定義給了孩子內心很多的自我限定和否定評判，也許你可以回答說：“噢，你想當工程師啊！”或者“哦，你想試試演主角，這應該會是一個不錯的體驗。”聽到這樣的回復，孩子的內心對自己也會有信心和希望，也更會有獨立的自我。
父母在鼓勵孩子自立的教育中，最重要的也許是父母愿意花一些時間和耐心去陪伴和等待孩子成長。孩子從一個單細胞存在于母體到呱呱墜地，然后慢慢學會說話，學習知識，與人交往，工作戀愛結婚，在短短的十幾二十年的時間，有如此巨大的發展變化，不得不說是一個奇跡，而伴隨孩子成長的父母也在其中收獲了很多歡笑和淚水，別讓你的愛蒙住了你的眼睛，做一個智慧的父母，也愿孩子可以健康快樂的成長。
責任編輯：Valar
作者簡介：國家二級心理咨詢師，自2011年專業從事全職心理咨詢工作，有很強的感受性和洞察力，熟練掌握并應用意象對話療法、催眠、隱喻故事、沙盤游戲治療等專業咨詢技術，幫助來訪者重獲心靈自由！微信公眾號：少年心（ID：shaonian-psy）
