Mer Ka Ba 埃及古典冥想儀式
此冥想只需要十七道呼吸手續。首先可視化自己被包圍在兩座金字塔里面，變成
像靈擺一樣的形式。呼吸法類似瑜珈，沒學過瑜珈的我教你。數七秒慢慢吸氣，
感覺肚子突出來，肩膀也慢慢抬起來讓肺部也充滿氣。。。。慢慢停住呼吸，數七秒,
再從鼻孔里慢慢把氣放掉，也是屬七秒。坐姿盤腿而坐，掌心向上放膝蓋，能趺
跏當然很好啦。OK，我要開始第一手續了。
1。把你膝蓋上的手結手印，食指拇指相碰，就像人家"OK"那樣。照上面方法呼吸,感覺廢氣雜氣從靈擺下端擠掉。現在你身處的靈擺形雙金字塔像真的水晶那樣干凈。
2。改變手印，拇指中指相碰，呼吸，感覺靈擺充滿宇宙白光能量。
3。改變手印，拇指無名指相碰，呼吸，繼續給靈擺充電。
4。改變手印，拇指小指相碰，呼吸，再充電。
5。改變手印，又回到OK那個手勢。充電。現在努力感覺自己很有能量。
6。改變手印，拇指中指相碰，繼續充電。整個靈擺白的發亮。
7。改變手印，拇指無名指相碰。現在，可視化(或者感覺就好了)有一條中空玻璃管一樣的東西穿過頂輪(Crown Chakra)一直伸到海底輪(tail chakra)。
氣輪是一條想象中的管子從頭頂通到屁股。呼吸。呼吸的同時彷佛能量從管子的兩邊流入，然后在太陽神經叢的地方匯聚，形成一個小能量球。太陽神經從是肚臍上面一點的地方。。。。。
8。改變手印，拇指小指相碰，呼吸，能量從兩端流入，給你的小球球充電。
9。繼續給小球球充電，讓它越來越大。
10。繼續改變手印，拇指食指相碰，繼續呼吸(難不成停止呼吸O_O)想象你充滿能量的球球爆發出一個像結界一樣的大球球包住你跟靈擺。
11。改變手印，拇指中指相碰，呼吸，仍然感覺能量從兩端管子流入。努力感覺自己的結界在轉動,充電。
12。改變手印，拇指無名指相碰，呼吸，仍然感覺能量從兩端管子流入。努力感覺自己的結界在轉動,充電。
13。改變手印，拇指小指相碰，呼吸，仍然感覺能量從兩端管子流入。努力感覺自己的結界在轉動,充電。
14。如果是女孩子，右上左下，男生則相反，讓兩手放松交迭，像一休和尚傷腦筋的時候一樣。把你的球球連同結界往上移，移到胸輪(chest chakra)。。。胸部就對了。
15。呼吸，吸氣的時候想象你的靈擺開始以不同方向轉動。上面金字塔逆時針方向底下那個順時針方向。
16。吸氣的時候你的靈擺轉速開始加速。
17。想象轉速以達到光速，你全身，四周都是能量，像是發光大圓球。圓球圓周伸展出發光的圓盤，直徑大約17米
強烈推薦程序完成后，盡量維持這種能量狀態進入思緒空白冥想約5~15分鐘。
大祭司Dann說，這種冥想很熟的話，每天坐二十分鐘坐五年，可抵印度shanman每天二十小時坐五十年。隨便靈碰到咱大祭司們的身體都會燒傷。。。。連結界都免了。。。。。。(好羨慕喔。)
以前看過一本印度奧修寫的《靜心，狂喜的藝術》，里面有一個功法叫：光之門，修煉他可以達到在睡眠中保持清醒，只是身體在休息。由于當時年紀較小，無法靜下心來堅持修習，也不知效果怎樣？
光之心
濕婆說：“無論是醒著、睡著還是在夢中，都將自己當作光。”
當“醒著”的時候，在活動時，在吃東西時，在工作時，將你自己當作光來記憶，就好像你的心中的一團火焰正在燃燒，而你的身體不過是那個火焰四周的氛圍。想象它：你心中的一團火焰正在燃燒，而你的身體不過是火焰四周的一種光芒，你的身體只是火焰四周的一種光芒，你的身體只是火焰周圍的光芒，讓它深入到你的頭腦中和你的意識中，吸收它。
它會需要花些時間，但如果你一直想著它，感覺它，想象它，在一個時期你會整天記住它，在醒著時候，在街上活動，你就是一團火焰在活動，在剛開始時，沒有一個人會覺知到它，但如果你繼續這樣做，三個月以后，別人也會覺知到，只有當別人覺知到時，你那時才能安心，不要對任何人說什么，只是想象著一團火焰，并且你的身體就是圍繞這團火焰的氛圍——不是一個事實上的身體，而是一個帶電的身體，一個光的身體，繼續這樣做。
如果你堅持，在三個月內，或差不多的時候，別人會變得覺知到有某些事已在你身上發生，他們會感到一層微弱的光在你周圍，當你接近他們時，他們會感到一種不同的溫暖，如果你碰觸他們，他們會感覺到一種似光的碰觸，他們會變得覺知到某種奇怪的東西正在你身上發生著，不要告訴任何一個人，當別人變得覺知，那時你能感覺到安心，而那時你能進到第二步，并不是在這以前。
第二步就是將它帶入夢中。現在你能將它帶入夢，它會變成一種真實，現在它不是一種想象，通過想象，你已經揭開了一個事實，它是真的，一切都是由光組成的，你是光——未覺知到的事實——因為事物的每個粒子就是光。
科學家說，它是由電子組成的，這是一樣的事，光是萬物之源，你也是由光凝聚而成，通過想象你只是揭示了一個事實。吸收它——而當你變得如此充滿光的時候，你就能帶它入夢，不是在此以前。
于是，在快睡著時，繼續想著那團火焰，一直看著它，感覺著你就是光。
記著它……記著……記著它你進入睡眠，而那個記憶一直繼續下去。在剛開始的時候，你會開始做些夢，在夢中，你會感覺有一團火焰在里面，你就是光，漸漸地，在夢中也會帶著同樣的感覺來活動。而一旦這個感覺進入夢，夢會開始消失，會越來越少做夢，而會越來越多的深入睡眠。
在你做夢的時候，這個事實被顯露出來——你就是光，是火，是一團燃燒著的火焰——所有的夢都消失了。一旦當夢消失時，你才能帶著這個感覺進入睡眠，在此之前是永遠無法做到的。現在你就在門口，當夢已經消失，并且你記著你自己是一團火時，你就在睡眠的門口了，現在你能帶著這個感覺進入，而一旦你帶著你是一團火的感覺進入睡眠，你會覺知它，——目前的睡眠只是發生在你的身體上，而不是你。
瑜珈和坦屈拉將人的頭腦的活動劃分成三種——是頭腦的活動，記住。他們將頭腦的活動劃分成三種：醒著，睡著，做夢。這些不是你的意識的劃分，這些是你的頭腦的劃分，而意識是第四種的。
在東方，他們不曾給它任何名稱，他們只是稱之為第四，前三個有名稱，這些都是云，它們被命名為——醒著的云，睡著的云，做夢的云。它們都是云，它們活動的空間——天空——未被命名，剩下的只是作為第四。
這個技巧是幫助你超越這三種狀態，如果你能覺知到你就是一團火，一束光，那睡眠就不會在你身上發生，你是意識，你正帶著一種有意識的努力，現在，你在那團火的四周結晶了，身體睡著了，你卻沒有睡著。
這就是克利希納（ｋｒｉｓｈｎａ）在吉它（Ｇｉｔａ）經中所說的：“瑜珈行者從來不睡覺。”當別人睡著了，他們醒著，并不是他們的身體從不睡覺，他們的身體是會睡覺的——但僅僅是身體。身體需要休息，意識不需要休息；因為身體是某種機構，意識不是一種機構；身體需要燃料，它們需要休息，那就是為什么當它們出生時，它們是年輕的，然后它們會變老，然后它們會死；意識從來不會出生，從來不會變老，也從來不會死，它不需要燃料，它也不需要休息，它是純粹的能量，持續不斷的永恒的能量。如果你能帶著這個火與光的想象通過那睡眠之門的話，那么你可以永遠不再睡覺，只是身體要休息，而當身體睡著時，你會知道它。一旦這發生了，你已經成了第四，現在醒著、做夢和睡著，都是頭腦的部分，而你已成了第四——一個經過它們所有的部分，而不是它們中的任何一個。
選項一：
沉默之行——你的冥想步驟
若要成為真正的巫術大師
你當然需要用冥想來提升你的精神
但這并不代表無論是什么冥想種類都可以使用多
我們的真理不提倡我們去進行一神宗教的冥想儀式
并且，你的冥想法也不是越多越好，簡單的東西往往是最好的
作為多神論者，我首先要告訴你們一些現在網絡上常見的，但并不適合去做的冥想：
它們是：卡巴拉十字術式；玫瑰十字儀式；圣名震動和中柱法術。
基本上是這些，我否定它們的原因并不是因為它們是不好的，而是它們是其它體系的東西。
另外，關于有不少人認為是基礎的光球放松儀式，我也不是很提倡去練，個人意見。
下面我縷出了一套比較適合的練習方法，望大家參考。
真正進入冥想前要作好呼吸。
第一個：呼吸法（+冥想）
吸氣到底，越深越好，吸到底后稍停頓一下，在緩慢的呼出，吸氣時不可張嘴，呼氣時張閉都可。不必要太過謹守它的2。4。2拍原則，自己的感覺是第一位的。（以上為第一階段）等到頻率確定后，便可想象吸入白色的純凈的光，呼出的氣是負面的，灰暗的顏色。
這個是一切冥想的基礎，冥想時切忌呼吸紊亂，這個作好后，就可以進行下面的
下面要的就是訓練視覺化了，有幾個比較好的方法
第二個：最基本的視覺化練習
這個就是拿塔羅牌的那個，不過不必須用塔羅牌，只要是美麗的平面圖畫都可以
把畫面從左到右的看一遍，感覺你腦中存在了這個畫面，然后閉眼，把圖象調出來，再相象著它從右到左把圖象抹去。
然后可以進階更高階的視覺化
第三個：花的意念
這個就是SYBIL在她的網站里發出的練習
這個冥想雖然花的時間長，但是若是結束后效果很好，就說明你視覺化過關了，以后可以不用練，反之的話就再進行一周
第一天隨便視覺化一朵花，什么樣的都可以，要清晰的看到它的樣子，最好還能夠聞到氣味，摸到觸感，成型的花要讓它盡量保持長一些的時間不消失
第二天，橘黃色的花
第三天，黃色的花
第四天，綠色的花
第五天，藍色的花
第六天，將花變成復數，越多越好，顏色最少涵蓋上面的幾種（這是最難的一步）
第七天，所有的花都變為白色并發出純凈的光芒，并飛往空中形成穹形照耀著你
視覺化過關就可以進行能量的練習了
第四個：聚集能量的練習
將手洗凈
兩手相對
感受力量在雙手中，雙手是光亮的
把光芒聚集在雙手之間，形成一股順時針旋轉的能量（顏色不限，但最好不要有太過激烈或消極的顏色）
感受這些能量的反應
繼續聚集，感受那團旋轉的能量已經沒過你的雙手
最后所有能量流入你體內
另外七脈輪冥想也很好，這兩個儀式可以都做
七脈輪冥想
古老的印度學里，一個正位的三角象征男性力量。另一個顛倒的三角象征女性力量。當兩個三角合為一體就成了宇宙。五芒星的兩邊的四個頂點分別代表四大元素。而一上一下，就成了天和地。當把這個小小的六芒星放在我們每個人的體內的時候，就成為我們的小宇宙(心中輪)。六個頂點分別代表了六顆偉大的行星，共同支配著我們的人體。這種理念就是車紗(Chakra，脈輪)。而脈輪就是人體魔力集中點。一共是7個。當我們冥想和生活的時候，都要靠他們來傳遞能源。
第七脈輪 頂輪： 頭頂 紫色 木星
第六脈輪 眉心輪：眉心之上 深藍 月
第五脈輪 喉輪：喉 淺藍 水星
第四脈輪 心輪：胸前 綠 金星
第三脈輪 太陽輪： 丹田 黃 太陽
第二脈輪 臍輪： 女：生殖線 男：睪丸對上 橙 火星
第一脈輪 海底輪： 薈蔭 紅 土星
現在我們一起設想一下， 當我們忙碌一天。回到家里忙完了一切之后，洗個澡。我們可以到空曠的戶外，也可以到安靜的房間內。把燈光關上，但可以點燃一只可愛的蠟燭。我們還可以燃燒一些自己喜歡的精油。但注意為到不要太刺激，否則會影響我們的冥想。我們選擇一個姿勢。最舒服的姿勢。最好的可以用盤坐。也可以坐著，把腿垂下，將腳它在地面上。不論怎樣都好，我們都要保持脊椎的垂直。因為我們要使得我們的7個脈輪在一條直線上。現在，我們可以將雙眼微微閉上。感受這個風。感受這個世界，這個自然，感受我們自己。眼前的燭光，聞到的香氣，都是會使我們的分心的。但我們還是要感受他們。因為我們正在把多種心態慢慢轉變成為一種。
聽到了嗎？風聲……
聞到了嗎？茉莉花的香味……
這一切都不要緊，他們都是幻想，不要著急，我們來想一件美麗的事情，如果我是風，我會吹向哪里？看見了嗎？就這樣，我們很簡單地把多種份心的費解歸為一種了。
接著，我們呼吸吧。不用嘴巴。只用鼻子。用力的，慢慢的，有節奏的吸進一口氣(2秒的時間)。我們想象一股正義的光芒被我們吸入體內了……神奇的進入了第一個脈輪。我們想象頭頂被這種正義的光芒所占據。發出紫色的光。但是我們要知道，吸氣(2秒)最好做到極限，而我們想象光芒進入脈輪的時候，是閉吸狀態(4秒)接著，我們呼氣也做到極限，想象一股邪惡骯臟的力量從我們的第一個脈輪流出。留下的是正義的光芒。就這樣我們吸入了氣(2秒)，進入脈輪(閉吸4秒)，呼吸(2秒)推出脈輪。就成為了一個循環。我們總是做這個循環，我們一直從第一個脈輪做到最后一個。然后再做一邊。哈！就這樣，我們又簡單的巴一種分心媒介無形的化解了。
最后就是將你的精神變得和高層面更有聯系了，這將有助你直接和神靈溝通
第五個：精神上升冥想（當然前提是前面的都沒問題）
1。放松全身，腦子也不要有雜念
2。將力量聚集到眉心處（THIRD EYE）
3。感覺到自己在極速上升，此時秉除身體的觸感
4。見到一層又一層的入口
5。不斷的進入，欣賞里面的景象
7。感覺到可以了就從原來的那些門退出來，在喚醒自己的身體
（其實這個就是簡易版的星界投射，更為適用，這就是最后的冥想了）
