對人忽冷忽熱不是真愛，這類人只愛他們自己。
人們對于愛的理解是有很大差異的，有些人好像是很努力地愛別人，其實只不過是為了滿足自己的需求而已。在心理學中，愛的基本前提應該是利他的。只是為了滿足自己需求的愛，是不成熟的愛，是病態的依戀。他們在親密關系中，缺乏持續的愛，總是忽冷忽熱、忽遠忽近。他們是否跟戀人聯系，取決于自己內心的需求動機，而不是對戀人的關心和情感投入。心理學家霍妮認為，這類人屬于典型的矛盾型依戀。骨子里需要愛，但是可能會覺得愛一個人是一件麻煩事兒。
為什么對人忽冷忽熱？
自己的需求很重要
對人忽冷忽熱的人，只在乎他們自己的需求。當他們內心有需要的時候，才會關心別人。反之，如果別人主動找他們，就會產生極大的心理壓力。他們不喜歡被別人打擾，哪怕是自己喜歡的人也不行。他們把社交的主動權牢牢地掌握在自己手里，從來不會在乎別人的感受和需求。跟這類人相處久了會有這樣一種感覺，那就是我的感受不重要，他們的感受才重要；我的需求不重要，他們的需求才重要。跟他們在一起，需要做出巨大的犧牲，可是誰又愿意這么做呢？
缺乏對他人的耐心
對人忽冷忽熱的人，缺乏對他人的耐心。心智不成熟的人都有一個共同特質，缺乏對他人的耐心。這種行為模式可以追溯到原生家庭，父母對他們也是缺乏耐心，他們對父母同樣缺乏耐心。離開家庭步入學校或者步入社會之后，他們同樣缺乏對他人的耐心。這種耐心包括認真傾聽的能力，關注他人的能力以及對他人的接納力。對人忽冷忽熱的人，聽別人講話時感到不耐煩；眼神飄忽不定，精力不在戀人身上；心里面沒有戀人的位置，甚至還會有排斥感。
沒有發展出責任感
就連小孩子都需要愛和關注，但是僅僅停留在需要愛的階段，是無法走向成熟的。對人忽冷忽熱的人，就像是小孩子一樣，他們內心需要愛，但是并沒有打算負什么責任。他們跟戀人的相處模式跟父母的相處模式是一樣的，父母過于忙碌疏于對他們的照顧，他們也是偶爾才會需要父母的存在。他們認知中缺乏家庭的概念，不知道建立愛情的下一步要做什么。因為在這個發展階段沒有得到滿足，所以也沒有發展出下一個階段的能力。他們沒有建立家庭的想法，只是有需要的時候才會找對方。
遇到對自己忽冷忽熱的人怎么辦？
建立界限感
遇到忽冷忽熱的人，要以我為主，建立起彼此的界限。他們找你的時候，通常是為了滿足他們自己的需要。這個時候你就可以根據自己的時間進行安排，如果恰好有時間、恰好有心情，那么就可以達成共識。如果你沒有時間，那么一定不要迎合對方的時間安排，這樣反而會讓對方陷入對自我的崇拜中。他們會覺得一切都在自己掌控之中，會對自己更加的崇拜。只有堅決地打消對方的這種想法，才能夠讓對方認清現實，才能夠真正注意到你的存在，而不是把你當做任意支配的物件。
表達需求
對人忽冷忽熱的人，通常只會為了滿足自身需求而發起行動，從來不會關心別人的需求。遇到這樣的人，你要學會表達需求，你要讓對方知道你要什么。當你初次表達需求時，對方可能會很驚訝，因為他們從來沒有把你當做獨立的人看待。當你屢次表達需求之后，他們就會暴露自己的本質，就會覺得你很煩。如果經受不了這一考驗，那么對方就會離開你，而你也完全沒有必要傷心。如果對方有認知能力，在接收到你的需求之后，會想辦法滿足你的需求，表明對方在想著成熟的方向邁進。
自己是對人忽冷忽熱的人，怎么改變？
詢問需求
對人忽冷忽熱的人，不懂得如何愛別人，只是單純地索取愛。一開始大家都不懂得怎么愛別人，但是可以學著詢問別人的需求。詢問別人想要什么，詢問別人在想什么，詢問別人的狀況，這些都是愛的表現。當你把注意力放在別人身上的時候，你會發現這種愛建立在利他的基礎之上了。及時通過溝通，了解別人的所思所想。即便沒辦法幫到對方，也要陪在對方身邊一起面對。親密關系建立的基礎就是彼此需求的滿足，不要只想著自身需求，而是要多關心別人的需求。
持續的積極關注
對人忽冷忽熱的人，缺乏持續地關注力。要培養對他人持續的關注能力，不要時而親密時而疏遠。這樣會給對方一種錯覺，那就是你只在乎你自己。所謂持續的關注，就是不管你心里面怎么想的，一定要給予對方持續的關心和照顧。也許你心里面很開心，開心到忘乎所以，開心到似乎一個人也可以；但是一定要把這份開心分享給對方，讓對方明白你心里面有對方的位置。也許你很傷心、很難過，你很想找個人傾訴，但是千萬不要為了緩解內心的痛苦而自私地利用他人。要克制內心的痛苦，同時還要持之以恒的關注你喜歡的那個人。
總而言之，對別人忽冷忽熱、忽遠忽近的人，只是為了滿足自己的需要。只有將注意力和需求放在對方身上的人，才是真愛。
