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熬夜等于慢性自殺
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>《運動健身》
2013.12.19
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熬夜等于慢性自殺
①一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時；② 97.2%的國人有過熬夜的經歷；③長期熬夜會出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀；④92.7%的人知道熬夜會危害健康。有多少人明知熬夜有危害，卻還是每天照舊熬夜？轉給身邊的人吧！
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