老年癡呆癥就是其中之一，因為大腦退化的速度加快，年齡增長是致病的原因，再加上許多不良習慣，老年癡呆癥更容易發病。對個人和社會都產生了巨大的影響。到目前為止，還沒有明確的病因，沒有有效的治療方法，只有緩解期。
如何測試是否有老年癡呆癥 ，表現有哪些
首先熟悉的東西，反復犯錯，比如穿衣服和鞋子很難。不是紐扣錯了，就是容易穿反了，鞋帶也容易系錯。語言方面逐漸出現短板，不僅是體現在言語上，對于他人的言語、理解也有不足。通常來說，與周圍的人交流時，理解對方的意思并不難。然而，當老年癡呆癥發生時，神經受損，語言組織的邏輯也會變差。比如一個簡單的句子是可以很容易理解的，但是患者繞了一個大圈，也不明白。和其他人說的話也是這樣。理解總是需要很長時間。如果這種情況持續出現了一段時間，說明早期癥狀已出現，應及早檢查，減少損傷。
性格和行為的一些變化，如果家人能仔細觀察和注意，就能明顯察覺到差異。特別是在性格上，如果一個人很健談，突然變得沉默，不愿意和別人交流，不愿意出去，他總是一個人發呆，這時候要特別注意。
了解身體保養技巧，提前做好預防工作
01
要多用腦
60歲以后，老年癡呆癥的患病率明顯增加，而遠離癡呆癥的關鍵是多動腦，只有大腦養成了多用大腦、多思考的好習慣。這樣，大腦功能才可以得到改善。因為大腦在功能衰退的情況下不會多想，生銹的機器也會運行得一樣慢，然后出現相應的癡呆表現。保持良好的習慣，增強大腦功能，多做一些智力和健腦的事，堅持一定會降低發病率。
02
少吸煙少喝酒
要預防老年癡呆癥的發生，還應減少吸煙和飲酒。遠離吸煙和飲酒是保持健康的方法，否則很多器官都會受到煙酒有害物質的影響，如酒精肝和脂肪肝。很多人長期吸煙，總是吸入煙草燃燒釋放的一氧化碳，還因為大腦缺乏血液和氧氣，會使老年癡呆癥出現得更快。
03
多運動
研究表明，身體越胖，患老年癡呆癥的風險越高。因為大多數肥胖者更喜歡高熱量、高脂肪的食物，同時伴有高血壓、高脂血癥或高血糖，從而增加患老年癡呆癥的風險。平時應保持適度運動，如散步、騎馬或打太極拳等，有助于消耗體內多余熱量，保持正常體重，預防老年癡呆癥。
04
健康飲食調理
避免老年癡呆癥的發生，了解飲食調節是關鍵。在飲食過程中，要選擇適當的食物種類來提供營養，這樣既能促進健康，又能預防疾病。多吃不飽和脂肪酸、維生素能促進健康，老年人宜吃雞蛋、堅果、深海魚等有健腦的高糖食物，油炸食品、腌制食品盡量少吃。
05
保持的良好心態
老年人，由于缺乏與外界的溝通，容易產生悲觀、焦慮和抑郁。如果長期處于消極狀態，他們的精神狀態會逐漸變差，很容易引發老年癡呆癥。因此，要積極參加各種公益活動和社會活動，邀請朋友們一起跳廣場舞或旅游。時刻保持對新事物的好奇心，有益于身心健康。
看完上文，相信大家對預防老年癡呆癥已經有所了解了。除了以上跟大家分享的，在生活中也一定要保持樂觀的心態，只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。
