常吃幾種天然的“血管清潔工
人出生的時候血管是很好的，但因為我們進食習慣的不同，人老了呈現出不同的血管年齡狀況。您看看菜碗邊上的油脂，血管管壁上也常出現這樣的情景。
生姜：保持血管整體狀態
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生姜末或姜粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。
大蒜：增項心臟收縮能力
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。
綠茶、果蔬：降低血液黏稠問題
另外，綠茶對抗血栓的功效也很強;蔬菜與水果中所含的維生素C及纖維素，也能降低血液黏稠度，預防血栓形成。
紅葡萄酒：對抗血栓形成
紅葡萄酒中所含的白藜蘆醇，能降低血小板的凝聚力，對抗血栓形成。飲用紫葡萄汁也具有對抗血栓形成的作用。
黑木耳：血管清道夫
黑木耳也是菌類家族成員，作為有名的“血管清道夫”，黑木耳能：降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有益于防治冠心病與中風。老年朋友可以每周吃兩次黑木耳，涼拌或者炒食都不錯。
洋蔥：血管擴張劑
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院營養科王劍華指出，吃洋蔥對預防以下常見的老年病很有好處。
1.預防血栓。洋蔥含前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度。
2.降血脂。洋蔥中可以降低膽固醇和甘油三酯水平。
海帶：血液凈化劑
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質。其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
.山楂：血管軟化劑
衛生部中日友好醫院中西醫結合心內科主任黃力表示，山楂，味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經。所含的成分有消食健胃、行氣散瘀、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。 研究證實，山楂具有抗氧化、降血壓、降血脂、軟化血管、緩解血管硬化等功效。
花菜：血管清理劑
花菜是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
總想著有問題就吃藥的想法是不科學的，藥物也不是萬能的。生命的維持離不開血液，任何一段血管的病變都可能給生命帶來危險，日常的這些保護非常重要！協和老師推薦的這個“天然血管阿司匹林”食譜里都是血管最喜歡的食物，能夠幫你的血管逆齡生長，千萬別忘記收藏了！科學的血管年齡測試法也一定要發給朋友們測一下哦！
