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提高記憶力不可或缺的食物
西部大漠人
>《保健養生》
2012.01.16
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1、牛奶；
2、雞蛋，每天吃1個雞蛋可保護大腦提高記憶；
3、魚類；
4、味精，其主要成分谷氨酸鈉能促進智力發育；
5、花生，可改善血液循環增強記憶延緩衰老；
6、小米；
7、玉米，鮮玉米具有健腦作用；
8、黃花菜；
9、辣椒；
10、菠菜；
11、橘子（檸檬或柚子）；
12、菠蘿。
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