本文目錄：

■ 一、為什么需要管理情緒

■ 二、情緒與情緒管理概述

■ 三、如何進行情緒管理

■ 四、情商知識概述

第一章：為什么需要管理情緒

第二章：情緒與情緒管理概述

第三章：如何進行情緒管理

情商知識概述