“醫生，我總是做一些奇奇怪怪的夢，可是我睡前從來不想心事呀。”
“醫生，我睡覺經常做噩夢，嚇醒了之后我就不敢睡啦。”
“醫生，我經常會反復做同樣的夢，是不是我身體哪里有問題啊？”
在門診，我們經常遇到睡眠質量較差的患者前來訴苦，做夢往往是導致大家飽受失眠困擾的因素之一。從醫學角度來講，夢境確實與我們的身體健康存在著關聯。那么，夢到底是什么？不同的夢境有哪些含義？我們又該如何自我保健呢？下面就跟著小編一起來“解夢”吧~
自古便有古籍《周公解夢》
流傳于民間，
西方弗洛伊德在《夢的解析》中也提出了對夢境的各種猜想，
西醫說：夢是睡眠時局部大腦皮質還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動。
中醫說：“正邪從外襲內，而未有定舍，反淫于臟，不得定處，與營衛俱行，而與魂魄飛揚，使人臥不得安而喜夢。”
其大意為，邪氣可侵犯人體的臟腑，使人睡臥不寧而多夢。
中醫學認為，人體內在臟腑的問題，可以通過夢反映出來。夢雖然是心神活動，但神魂的變化與形體密不可分，由此可以了解臟腑陰陽氣血的變化。
在夢境中，我們會有喜、怒、憂、思等不同的情緒，也會夢見不同事物，不同的情緒和事物在五行中具有不同的含義，也代表著不同臟腑的問題。
如下表所示，中醫五行與我們的情志及自然界的事物都有一一對應的關系。
所以，根據五行學說，我們可以通過夢到的事物找到它與五臟的關系，這就是夢與我們身體健康存在重要關聯的原因。
《黃帝內經》中早有關于探尋夢與人體臟腑關系的論述，下面我們將結合內經中的記載以及上海市中西醫結合醫院副院長胡智海（盛氏針灸療法代表性傳承人）對夢境的解讀，聊一聊不同夢境與五臟疾病的關系（附有保健穴位推薦哦！）
1.脾
夢境關鍵詞：唱歌、身體重、難以活動、飲食、筑墻蓋房
脾藏意，在聲為歌，脾主濕，脾氣運化功能失常，則水濕停滯，故可夢見身體沉重不能抬舉；脾失健運，水濕滯停于體內，可夢見與飲食有關的情境。另外，在五行中，脾主土，土具有承載的特性，故夢見夢見筑墻蓋房也與脾有關。
保健穴位：陰陵泉穴
沿小腿內側脛骨向上推尋，直至膝蓋下方轉角處即是。
2.肝
夢境關鍵詞：發怒、（蘑菇等）生草、趴在樹下不敢起來
在五行中，肝對應怒，肝主疏泄，肝氣盛，肝失條達，故夢中煩躁易怒。肝具有木的生發特性，故肝屬“木”，夢見草木也與肝的異常有關。
保健穴位：太沖穴
定位：盤腿端坐，將拇指放至足背第一、二趾骨間隙的后方凹陷處，沿骨縫的間隙按壓。
3.腎
夢境關鍵詞：恐懼、腰椎病變、舟船溺人、淹沒在水中
腰為腎之府，臨床上，腎的病變可引起腰膝酸軟等不適；腎屬水為陰。夢見自己從樹上、懸崖、房上或天空等高處忽然墜落到無底的深淵，甚至驚醒沒于水中，病變主要在腎。邪氣客于腎，下盛則夢墜。在五行中，腎對應的情志為恐懼，故夢中如果有恐懼的情緒可能與腎有關。
保健穴位：涌泉穴
足底部，腳趾向內蜷縮時，足前部最凹陷處。
4.心
夢境關鍵詞：笑、燃燒的火焰、救火、偏于陽性的物品
心陽有溫煦的作用，如火有陽熱的特性，故心屬“火”。心藏神，在志為喜，在聲為笑，心脈不暢，故夢見歡笑不休。
保健穴位：勞宮穴
定位：手握拳中指尖所指之處。
5.肺
夢境關鍵詞：哭泣、飛翔、白色物體、見到人斬血交橫、交兵戰斗
夢見悲傷之事而哭泣，甚至從睡夢中哭醒，病變主要在肺。肺主氣，司呼吸，藏魄，其在聲為哭，肺氣盛則魄無所依，而夢哭泣、騰空飛翔。在五行中，肺對應白色。故夢見白色物體與肺有關。
保健穴位：太淵穴
手掌后第一條橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的凹陷者中即是。
以上為大家簡單介紹了一些夢境可能反映的健康問題，欲知詳情，請點擊下方小程序，選擇“節目回看”，選擇X診所，搜索10月9日“睡眠情緒中的危機預警”觀看哦~
預防多夢小貼士
1
保持睡前的良好狀態
睡前盡量少看易形成噩夢的小說或電影，避免在記憶中儲存不良刺激；睡前盡量不要過度用腦，避免大腦皮層過度興奮而引起夢境。睡前可以做一些按摩來放松自己，緩解一天的疲勞。
2
注意睡姿
睡覺時，枕頭高度應適宜。身上最好不要壓東西。避免趴著睡覺。
3
按摩放松
睡前可以做一些按摩來放松自己的身心，緩解一天的疲勞。
溫馨提示：若多夢的問題長期困擾了您并影響了您的睡眠，無法自行緩解，還請及時尋求醫生等專業人士的幫助，望聞問切、四診合參，經過醫生的辨證論治才能為您制定一套獨一無二的治療方案！
