肝臟是人體最大的器官，負(fù)責(zé)排毒、代謝以及分解等功能，每天忙碌的工作，到了晚上你又熬夜，它又不能好好修復(fù)，會(huì)影響肝氣的運(yùn)行，肝氣郁結(jié)情緒也會(huì)低落，毒素入侵身體將會(huì)嚴(yán)重影響健康。
其實(shí)，改掉不好的生活習(xí)慣，讓情緒適時(shí)地抒發(fā)，多吃一些有益肝臟的食物，讓肝臟機(jī)能得以充分發(fā)揮作用，那么你每天都能擁有好心情并且健康快樂(lè)的生活。
下面介紹4個(gè)給肝臟排毒的妙方，對(duì)增強(qiáng)肝功能很有幫助。
1、每天按摩肝臟10分鐘
睡覺(jué)時(shí)，平躺床上，身體右側(cè)肋骨下方是膽囊和肝臟部位，輕柔地按摩10分鐘，有助于促進(jìn)肝臟部位的血液回循環(huán)，改善全身代謝功能。或是按揉太沖穴5～10分鐘，也可促進(jìn)肝臟排毒。太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。
2、好情緒有助肝排毒
肝臟是調(diào)控情緒的臟器，而且肝喜疏惡郁，所以最簡(jiǎn)單的排毒方法就是保持好心情，不要暴怒和抑郁。一旦肝內(nèi)的毒素不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，又會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
3、檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝
檸檬和枸杞都是很養(yǎng)肝的食物，可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄。在水中加入檸檬片，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。枸杞則可提升肝臟抵抗毒素的能力，每天吃一小把，咀嚼著吃最好。
4、流眼淚排肝毒
肝是造血的器官，同時(shí)也是管理情緒的器官，長(zhǎng)期壓抑情緒，會(huì)將毒素累積在肝臟，心情抑郁時(shí)哭一下，可以宣泄情緒，達(dá)到肝臟排毒的效果。心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時(shí)掉出眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是有害物質(zhì)，積聚體內(nèi)對(duì)健康不利。
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