一說到骨質增生，大部分人首先想到的就是中老年人，認為只要歲數大了才需要開始關注骨骼的健康問題。當下社會，不少年輕人也在面臨骨質增生的困擾，難以忍受的疼痛感折磨著肉體。
出現骨質增生其實就是變相地在保護我們的關節。骨骼因為種種原因老化退變，穩定性降低之后，骨刺就出現了。為了減少肢體對于局部關節造成的壓力，骨骼表面積增大，可以更好的提高骨骼的使用能力。但是身體上多出來這么一個小東西，危害肯定還是有的。
之所以會想到中老年朋友就是因為隨著年紀的增長，機能都在不斷的退化。其實造成骨質增生的最主要原因就是身體受了風寒濕邪。很多朋友不解了，現在氣溫還那么高，并不容易受寒啊。
上下班騎車，清風拂過還覺得較為涼爽、上班期間頭頂的空調呼呼地吹著、睡覺沒蓋好被子等因素都會讓身體受涼。人體的免疫力降低之后，血液流動不順暢，關節就容易產生炎癥。所以說風寒濕邪是最主要的誘發原因。
生活中小磕小碰的很正常，只是移動了一下椅子的位置就不小心膝蓋撞上了桌腿、騎車摔倒摔到了胳膊肘等等。輕微的外傷不會對骨骼造成損傷，但是如果遭受了像脫臼等較為嚴重的外傷，治療處理不及時，就會留下病根。日久年生受損的部位慢慢就長出了骨刺。
其實并不是所有的中老年朋友都會遇到骨刺的侵犯，主要還是因為幾十年的工作，各個關節出現磨損退化了。歲數大了才開始養護，效果自然是不能和年輕時候比較的。
還存在一種較低可能性就是一些先天性患有骨科疾病的患者，日常未做好防護工作，磕了碰了骨骼受到的傷害都會加速骨刺的生成。如果是此類患者，平時一定要注重康復訓練，維持骨骼的狀態不再進一步受損傷。
骨質增生也分位置，要是頸椎部位長了骨刺，抬頭低頭都會感受到明顯的刺痛。隨著骨刺越長越大，疼痛感就會向上肢發射，頸椎得不到適當活動時，手指會容易出現麻木觸電的跡象。
經常聽到腰間盤突出，實際上骨刺如果出現在腰椎部位的話，就會引發類似于腰間盤突出的癥狀。剛開始可能只是輕微的酸痛，揉揉捶捶就會得到緩解。等到后期嚴重了，彎腰撿東西都會成為難事。
氣溫下降膝蓋酸疼加劇要預防是不是膝關節出現增生。環境影響到關節，前期走路久了關節就開始僵硬疼痛，歇一歇就能緩解。等到嚴重時，只是一些輕微的伸直彎曲的動作就可能造成骨關節折斷壞死。
骨質增生的患者并不是說一動不能動了，只能臥床休息。早期的患者只要不做劇烈的運動就可以了，平時一些低強度的，像廣場舞、體操、打太極還是應該多鍛煉鍛煉的。一旦骨刺疼痛已經受不了了，盡快停止運動，這時候還是休息為好。
患者每天要多開窗通風，陽光照射充足才能立于疾病的恢復，平時多注意防風防寒，關節的侵害小了，疼痛才會降低。必要的時候可以額外多吃一些補鈣的食物，促進軟組織生長，減輕關節間的磨損。
骨質增生如今多發，任何年齡段的人都要多加注意。了解了骨質增生的誘發原因，更要盡早的預防。如果不幸成為患者，平時多注意養護，骨骼強健，身體才會更輕松。
