冷空氣逐漸襲來，許多人的鼻子開始受不了了，有時候一連打好幾個噴嚏，鼻涕直流，鼻塞，著實十分難受。
的確，過敏性鼻炎是常見的鼻部慢性疾病，嚴重影響現代人的生活質量。據保守估計，我國患過敏性鼻炎的發病人數已超過 2 億。
那我們應該怎么對付過敏性鼻炎呢？
這是怎么回事
過敏性鼻炎，又稱“變應性鼻炎”。顧名思義，它是指鼻子對某些東西的過度敏感，導致炎癥反應，主要表現為鼻粘膜刺激的相關癥狀，如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等。我們將過敏的對象稱為“過敏原”或“致敏原”。
也就是說，當人體與過敏原接觸后便發生異常的免疫反應，與生理性免疫反應不同，這些異常的免疫反應對人體不但不起保護作用，反而由于程度過于劇烈，導致生理功能紊亂或組織損傷。
過敏性鼻炎以十到四十歲較常見，多為青年人。近年來，過敏性鼻炎的患病率一直呈逐年上升的趨勢，嚴重影響患者的生活質量，但是其治療手段卻十分有限，很多患者都覺得束手無策。
緣何而來
1. 特異性體質
有些特殊體質的人往往更容易患上“過敏性鼻炎”，比如親人們患有“過敏性鼻炎”，或出生以來就容易對某些物質過敏的朋友。這方面主要與遺傳和個體差異相關。
2. 有明確的致敏原
“過敏原”是引起“過敏性鼻炎”的罪魁禍首，它們引起鼻子的過敏反應，常見的過敏原有花粉、塵螨、真菌和寵物皮毛等。 只有接觸過敏原，才可能產生過敏性鼻炎。
3. 鼻黏膜與致敏原多次接觸
毫無疑問，當鼻子與致敏原接觸時，才能有所“反應”，引起過敏。當病人走進布滿塵埃的房間時、聞著新鮮的花香味時，都可以感受到“過敏原”的刺激，引起強烈的反應，繼而出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏等癥狀。
防治三原則
第一, 遠離過敏原
要打勝仗，不一定非得硬碰硬地兵戎相見。有時候“遠離敵人，避免盲干”才是制勝關鍵。既然打不過，那就跑唄！以下告訴大家對于常見致敏原的遠離辦法。
花粉：
花粉的出現主要跟季節相關。某些人會對特定的花粉過敏，當明確過敏原以后，盡量在此期間減少戶外活動，如不可避免時盡可能地佩戴眼鏡和口罩，外出回家后及時淋浴，清洗口鼻。
比如說， 美國本土有許多因“雪松花粉”導致過敏性鼻炎的兒童，當花粉季節到來之前，這些患兒就遷移到緯度較高的阿拉斯加暫時居住和學習，等到花粉季節結束后再遷回美國本土，這樣一來，患兒就不再出現鼻炎和哮喘的癥狀，也避免了小小年紀就攝入大量藥物，同時每年又可以到外地度假，這誠然是一種非常令人愉悅、高效的治療方法。因此對于中－重度花粉過敏的患者，“季節性移民”也許是最理想的治療方案。
塵螨：
保持生活或工作環境整潔衛生，減少灰塵逗留，保持采光良好，經常開窗保持空氣清新，避免潮濕；被褥、枕 頭、衣 服、窗簾等勤洗勤曬；將床鋪、臥具中的塵土、皮屑等暴曬、拍打出來；定期用水燙洗衣物。
霉菌：
保持室內干燥、通風，避免室內長期陰暗潮濕，衣物發生霉變，應及時高溫清洗、消毒；食物合理保存，防止霉變。如室內家具發現有霉變，應及時用消毒液擦拭干凈。
寵物：
一般以動物皮毛為主要致敏原，如此說來，雖然對許多愛狗、愛貓之人太過殘酷，但不得不說避免接觸寵物是最好的方法。
第二，脫敏治療
所謂脫敏治療，是通過致敏原的適當刺激重塑患者的免疫平衡，達到長期緩解的一種療法。這是一種通過提高病人對過敏原的“耐受力”來達到預防包括哮喘在內的一系列過敏性疾病再次發作的治療方法。
如此看來，與遠離過敏原相反，脫敏治療是不斷的接受過敏原的刺激，以使人體能夠耐受這種過敏刺激。久而久之，逐漸地減少過敏原對患者鼻子造成傷害，從而達到根治疾病的目的。
當然，脫敏治療并不是十全十美的，一是需要比較長的療程，需要一定的時間和精力；二是這種治療并不適合所有人群，對于某些反應過于頑固的朋友效果并不理想；三是有一定危險性，如果患者對某物比較敏感，過分的刺激反而會加重炎癥反應，甚至危及生命。所以，這雖然是一種好方法，但仍比較難掌握，切忌不能私自行動，需向專科醫生咨詢。
第三，對癥治療
對癥治療，指合理使用對癥藥物，利用藥物的藥理作用最大限度地緩解過敏性鼻炎的癥狀。常見藥物有：①口服抗組胺藥；②口服白三烯受體拮抗 劑；；③鼻用抗組胺藥；④鼻用激素等。需要在專科醫生指導下針對不同患者的病情進行個體化的治療。此外，“鹽水沖洗”是一種非常簡單但有效的家庭對癥治療方法。
一般地，鹽水沖洗鼻腔至少有如下三大好處。首先，可以帶走殘存在鼻腔的過敏原；其次，可以減輕鼻黏膜的負擔，也就是說，炎癥時鼻黏膜產生大量的黏液、炎癥細胞和炎癥因子，沖洗可以帶走這些物質從而減輕黏液纖毛排出廢物的負擔，改善其功能；最后，高滲生理鹽水可以增加黏膜的局部血供，增強纖毛的工作效率，有利于粘液等炎性產物的排出。也可以采用商品化的生理性海水噴霧，使用起來十分方便。
第四，其他辦法
體質是過敏性鼻炎發生的內在條件，決定了人體對外界刺激反應性不同，而增強體質可以起到減緩過敏疾病的發作，尤其是免疫系統正在成長的適齡兒童和青少年。這就要加強室外體育鍛煉，增加親近大自然的機會。
戒煙限酒，減少煙酒對鼻腔粘膜的刺激，同時避免接觸過多化學物質、化妝品等。
清晨洗臉時，用兩手示指在兩側鼻旁溝上下來回摩擦，機械的按摩可使鼻周圍血管充血，改善血液循環，提高鼻子的“御寒”能力。再者，堅持用冷水洗鼻，不但可以增強粘膜抵抗刺激的能力，還能夠清除鼻內的細菌、病 毒、粉塵等，從而可避免與減少流感及各種鼻炎的發病。
