陰與陽
什么是陰虛火旺？陰虛是指精血或津液虧損的現象。陰虛之人多火旺，簡單的理解就是容易上火。最明顯的癥狀就是容易上火，口干舌燥，五心煩熱，易失眠， 容易睡覺時出汗（也叫盜汗），流鼻血……等等。
本就是
陰與陽
把陰陽看的很絕對，是許多人，包括我們許多灸友都經常犯的錯誤。陰陽并不是各自獨立的，它們是同一個硬幣的兩面，相生相輔 。
在中醫里，陰陽是很重要的一個概念，但它從來都不是人們說的兩個具體東西，它們就像同一個硬幣的兩面——比如我們的身體，一個人的后背為陽，前胸為陰；再比如同樣是這一片天，白天為陽，夜晚為陰。
人體中的陰陽，其實就是元氣運行的兩種方式，元氣往上升就叫做陽，往下降就叫做陰。我們的很多灸友，往往是一種陰虛與陽虛并存的體質——即上熱下寒，在同一時期內，上部表現為熱性、下部表現為寒性的情況。
常有灸友問，陰虛容易上火的人能艾灸嗎？今天就這個話題特地和大家討論一下，畢竟這是一個只有少數人才知道答案的問題。
我們常常把陰陽看的很絕對，包括我們許多媽媽，都經常性認為陰虛上火是不能艾灸的。而事實上，并不是所有陰虛體質的人都不適合艾灸。上火是因為中氣虛弱，上焦的火下不來，所以才叫上火，而艾灸可以補中氣，打通中焦的阻礙，即可引火下行，調和陰陽。
陰虛的灸友可以逐漸用艾灸調養。剛開始少灸一些穴位，時間灸短一些（每穴20～30分鐘開始），如果感覺適應了，就可逐漸的延長艾灸的時間，包括很多不知道自己適不適合艾灸，卻又想艾灸的朋友，也可以這樣嘗試著艾灸。
大家都知道陽虛寒性體質（如：手腳冷，腰冷，腰痛、宮寒，小腹涼，腸胃虛寒等都是陽虛），很適合艾灸，是的，這點是毋庸置疑的。
事實上也確實是，大多數陽虛的人很適合做溫灸，艾灸當然也能治療很多很多陽虛的病，調理好陽虛的體質。通過溫灸，腎水溫了，腎陽足了，脾濕祛了，脾陽足了，脾土左旋而升肝血，肝木生發而生心火。
婦科病大多就是因為腎水太寒，腎陽不足，脾濕下陷，導致肝血下郁而造成的，包括男人遺精等男科問題，大多也是這個原因造成的！
那么到底，陰虛上火的人能不能艾灸？如果你去問醫生，大多數的醫生會告訴你，陰虛做不得溫灸。我們很多人都是這樣理解的——陰虛時火旺，而艾灸是溫的，如果再艾灸豈不是火上澆油，導致上火更加嚴重？
開頭咱們就簡單介紹了，陰虛火旺，主要是上面的火熱降不下來?；馃峤挡幌聛?，是由于肺胃不降，膽火就不降——根源是中氣虛弱！
為何會中氣虛弱導致陰虛？打個比方，水總是往低處走，火總是往天上升?；馃嶙匀皇峭焐仙模迪聛恚且恍┕Ψ虻?，或說是要化些氣力的才能降下來的。人體上面的火熱要想降下來，得靠中氣，中氣足，就很容易降下來，中氣不足就降不下來了，或降得不完全。
人身體健康，健壯時，中氣足，火降得下來，就不會成陰虛。生病了，虛弱了，中氣耗掉了，中氣不足了，火就降不下來就成陰虛了！
艾灸補中氣，即可引火下行
陰虛的根源是中氣不足，那么補足中氣了，就不會陰虛了。
艾灸補陽氣，補中氣，所以大多數陰虛的人是可以做艾灸的。雖然說陰虛的人大多是可以做艾灸的，但是首先要把中下焦給灸通，然后再灸上焦，或灸上焦的同時也灸下焦或中焦。灸通了，中氣足了，火就降得下來了。如果一開始就灸上面，熱下不來，就可能感覺更加不舒服，就會感到害怕而不敢溫灸了，就會錯失艾灸養生的機會，遺憾終生！
陰虛體質可這樣艾灸
②然后，可以艾灸足三里、三陰交、太溪、涌泉，把這火氣進一步往下傳導到腳底，引火歸源！
③要注意的是，陰虛火旺的人更適合溫灸，但也可以用艾灸儀和隨身灸在腰部和腿部同時灸，引火下行的效會更加明顯！
④最重要的是，艾灸的時間要掌握好，開始在10-15分鐘每穴，隔天艾灸一次。
最后，陰虛容易上火的人艾灸，就一個訣竅：循序漸進，多灸腿！你要慢慢適應外來的艾灸純陽之氣，適應之后，身體自然而然就會調整到正常的陰陽循環狀態，到時也就不那么容易上火了！
