談到肝病，很多人都會(huì)想到酒精肝、脂肪肝、肝炎、肝硬化等。肝臟是一個(gè)“啞巴”器官，但一旦患上肝病，身體就很難遭住。
最嚴(yán)重的肝病就是肝癌了，一旦出現(xiàn)就難控制住了，肝癌的發(fā)展速度非常快，基本上尋獲率就很低。
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真實(shí)案例
“醫(yī)生，你再看看，是不是診斷錯(cuò)了呢？我這么年輕，怎么會(huì)肝硬化呢？”以為年輕的小伙跟醫(yī)生在交談著。
醫(yī)生表示也很無奈，這個(gè)結(jié)果也不是他想看到的，因?yàn)檫@個(gè)患者很年輕，剛不到30歲。
這名男子叫趙凱，在一家電子廠上班，平時(shí)因?yàn)樾愿癖容^孤僻，自己一個(gè)人住在出租屋里，所以基本上沒什么朋友。
平日里，趙凱就是一個(gè)勤儉節(jié)約的人，這本來是美德，但是趙凱有點(diǎn)過于勤儉了，用同事的話就是過于“摳”了。
平時(shí)一些吃剩的飯菜也不舍得扔掉，有些飯菜都已經(jīng)出現(xiàn)異味了，但趙凱覺得吃了身體好像也沒什么毛病，就一直吃著，所以年紀(jì)輕輕患上了肝硬化。
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【一】
3種“爛肝菜”，比酒精還傷肝，趁早丟掉
1：剩飯剩菜
勤儉一點(diǎn)是美德，但是也不要過于勤儉了。雖然有些飯菜確實(shí)看起來沒有任何問題，但實(shí)際上已經(jīng)產(chǎn)生了大量的黃曲霉素。
黃曲霉素被世界衛(wèi)生組織列為一級(jí)致癌物，對(duì)肝臟的傷害肯定也是非常大的。這種毒素在280攝氏度下很難殺死，所以非常容易進(jìn)入人體內(nèi)。
毒素進(jìn)入人體后，需要經(jīng)過肝臟進(jìn)行代謝排毒，不僅破壞肝細(xì)胞，還會(huì)干擾肝功能的正常運(yùn)行。
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2：咸菜
雖說現(xiàn)在吃咸菜的日子越來越少了，但是早餐店還是有很多咸菜作為小菜的。對(duì)于一些沒時(shí)間做飯的上班族，很多人長(zhǎng)期固定的早餐店吃早飯，因此，咸菜吃得并不少。
咸菜中含有大量的亞硝酸鹽，這是一種致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用咸菜會(huì)導(dǎo)致患者的干細(xì)胞長(zhǎng)期受到干擾，甚至導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死，降低肝功能，從而引發(fā)各種疾病。
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3：久泡的木耳
木耳在吃的時(shí)候，是需要進(jìn)行泡發(fā)的，但是因?yàn)樾枰莅l(fā)的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以很多人會(huì)提前好幾個(gè)小時(shí)泡上，甚至?xí)崆耙惶炫莅l(fā)。
木耳采用正確的吃法完全是沒有任何問題的，但若是泡發(fā)的時(shí)候超出了3個(gè)小時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生米酵菌酸，現(xiàn)在的天氣慢慢變暖，細(xì)菌繁衍的速度會(huì)更加快。長(zhǎng)期食用米酵菌酸會(huì)引發(fā)肝臟中毒。
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【二】
兩種狀態(tài)是肝病的“征兆”，我們要學(xué)會(huì)辨別
1：腹痛
肝臟位于人體的右上方，所以一旦肝臟出現(xiàn)什么問題了，就會(huì)引發(fā)疼痛，這種疼痛感主要是因?yàn)榛颊叩母伟な艿綁浩葘?dǎo)致的。
當(dāng)肝臟受到傷害的時(shí)候，肝細(xì)胞的內(nèi)部就會(huì)出現(xiàn)混亂，產(chǎn)生炎癥，這個(gè)時(shí)候肝臟會(huì)出現(xiàn)水腫，壓迫肝包膜后，就會(huì)產(chǎn)生腹痛。
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2：食欲不振
由于肝臟出現(xiàn)問題，所以患者分泌膽汁的能力不足，膽汁沒有辦法很好地幫助肝臟進(jìn)行消化代謝，于是患者的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。
患者長(zhǎng)時(shí)間消化不良，會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，因此看到食物的時(shí)候，就沒有食物，不想吃飯，體重也會(huì)隨之下降。
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【三】
發(fā)揮主觀能動(dòng)性，養(yǎng)護(hù)肝臟，做到兩點(diǎn)
1：補(bǔ)充微量元素
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2：早點(diǎn)睡覺
養(yǎng)肝第一步就是早點(diǎn)睡覺，不要熬夜，給肝臟留下充分的修復(fù)時(shí)間。肝臟的修復(fù)時(shí)間是1-3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間若是在玩手機(jī)不睡覺，無疑是慢性“自殺”。
