齊魯968督脈大藥房-----人體太陽生起的地方。
督脈是人體奇經八脈之一，總督一身陽經，號稱“陽脈之海”。
1、 紫氣東來，萬象更新----品味背部的督脈大藥。
防治脫肛、痔瘡，大補腰腎，搓長強穴。長強是督脈的第一個穴位，在臀部的尾骨尖上。把手搓熱，然后用熱手再搓長強，順著腰椎尾骨這塊往下搓，每天搓100回。
治腰痛，在腰俞穴拔罐。如腰痛似要折了的感覺，最好在腰俞到腰陽關這段拔罐，10分鐘后再活動，做下蹲。凡是酸，就是氣血沒過來。
補腎強腰、治腰痛和男性前列腺方面疾病及婦科病，在腰陽關拔罐。平常多在腰俞到腰陽關這段拔罐，拔罐完多走動，或在練跪膝功時也拔上罐。
改變先天之本的第一步，在命門穴上艾炙或拔罐。腎是先天之本，命門就是通往先天之本的門戶，是人體補腎的大穴。華佗夾脊是人體中間這根脊柱旁邊1厘米處與脊柱平行的兩條線，夾在中間的脊椎骨。怎樣使用華佗夾脊補腎，就是擠壓命門，從腎俞這塊往命門擠壓。每天兩三分鐘即可。
調節(jié)三焦，按揉懸樞穴；補益脾胃，揉脊中穴。從命門往上的穴位叫懸樞、脊中。
治膽系統(tǒng)毛病，務必多揉中樞穴。中樞穴旁邊通著膽，和膽密切相關，而膽經為半表半里之經，連通著內外。
治療腰椎間盤突出、小兒抽動癥、癲癇，點揉筋縮穴。腎主人體中間這根脊骨，筋主兩邊的筋，兩邊筋有一根長一根短，椎間盤就突出了。筋會短就是因為里面有淤血，要用刮痧的方面把淤血散掉。跪膝法是調節(jié)肝腎的，對此也有很大幫助。
緩解心臟供血不足、心絞痛等心臟不適，多揉神道穴。神道穴旁邊是心俞穴，所以神道是通心的。
讓人快樂高興，按揉陶道穴。
祛除熱毒、抵御風邪，在大椎穴刮痧或拔罐。大椎穴是針炙的要穴。
2、勿以善小而不為----品味頭部和面部的督脈大藥。督脈是人體諸陽之會，從頭后循行到面部。
治療聾啞，刺激啞門穴。啞門穴的作用是雙向的。
抵御風邪，擦揉風府。
治頭脹痛、胃下垂、脫肛，針刺或按揉百會穴。百會就在腦袋正中間這塊。
治暈車、胃痛、惡心、過敏性鼻炎，多揉印堂穴。印堂是經外奇穴，不屬于督脈，但壓在督脈上。
主治鼻炎，揉素骨鷚穴。
治中暑，掐水溝穴。水溝就是人中。是從古到今的有名急救大穴。
藏在嘴里的穴位，齦交穴。此穴是督脈上最后一個穴位，把嘴唇翻起來，就在牙齦上。了解而已。
打通督脈的絕活，在床上踏步搖頭。
放松仰臥在床上，兩手抱于頸，好象要做仰臥起坐，頭略微抬起，腳跟貼著地板，兩腳一收一伸踩著虛空，作原地踏步的動作。動作不要大，同時頭隨著腳的伸縮而向左右擺動，收左腳向右擺，收右腳向左擺。意念想著，站在一個空地上，抱著頭，悠然自得做著原地踏步，動作輕緩，用意不用力。練完后可讓人用掌根從頸一直按摩到尾骨，有發(fā)現(xiàn)格外的痛點，需稍加仔細按摩，這樣可加速打通督脈。如果覺得背上的痛點較多，可以用刮痧板沿著督脈從頭往上輕輕一刮，出痧就出痧，不出也別強刮。
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